Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
+7 (900) 122-18-88
Заказать обратный звонок

Доставка правильного питания в Ростове-на-Дону

Сбалансированные рационы питания с доставкой на дом от 633 руб. за день!

  • Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
  • 35 дней разного меню
  • Сбалансированный и вкусный рацион
Оставить заявку

Почему заказывают у нас?

Сбросить лишний вес

Набрать мышечную массу

Привести свой организм в тонус

Сэкономить до 50 часов в неделю

Выберите рацион, который подойдёт именно Вам

Офис
900 ккал
Стройность
1100 ккал
Баланс
1300 ккал
Фитнес-ПРО
1600 ккал
Базовый
2000 ккал
Сила
2400 ккал
Помощь
? ккал
Тариф «ОФИС» - идеально подходит для перекусов на рабочем месте. Включает в себя 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Маковая запеканка
Завтрак 279 ккал

Маковая запеканка

Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Мак пищевой; Йогурт
  • Белки 27 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 27 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Мини стейки с птитим
Ужин 228 ккал

Мини стейки с птитим

Куриное филе; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 28 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с семенами чиа
Завтрак 272 ккал

Злаковая каша с семенами чиа

Овсяные хлопья; Молоко 2,5%; Семена льна; Семена чиа
  • Белки 9 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Рубленные котлеты с гречкой
Обед 395 ккал

Рубленные котлеты с гречкой

Куриные бедра; Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Гречневая крупа; Огурец свежий; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 30 г
Цезарь с креветками
Ужин 190 ккал

Цезарь с креветками

Айсберг; Томаты; Яйцо куриное; Креветки; Сухарики; Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 20 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог 5%; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Шашлыки на гриле с соусом
Ужин 195 ккал

Шашлыки на гриле с соусом

Куриное филе; Соевый соус; Специи в ассортименте; Соус Острый; Помидоры; Зелень свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 2 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Чизкейк мраморный
Завтрак 296 ккал

Чизкейк мраморный

Яйцо куриное; Овсяные хлопья; Какао-порошок; Творог 5%; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 22 г
Рулет с овощами микс и чечевицей
Обед 414 ккал

Рулет с овощами микс и чечевицей

Куриное филе; Лук репчатый; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Цуккини; Морковь; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 42 г
Мясные шарики со свежими овощами
Ужин 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадно-ягодные маффины
Завтрак 292 ккал

Шоколадно-ягодные маффины

Яйцо куриное; Мука пшеничная цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Творог; Черника/Смородина; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 33 г
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед 361 ккал

Орзотто с овощами и куриным филе

Куриное филе; Перловая крупа; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 40 г
Салат Дача
Ужин 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сэндвич с курицей
Завтрак 261 ккал

Сэндвич с курицей

Куриная грудка; Огурец свежий; Хлеб злаковый; Соус цезарь; Лист салата; Яйцо куриное; Зелень свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 23 г
Говядина бефстроганов с гречей и овощами
Обед 381 ккал

Говядина бефстроганов с гречей и овощами

Говядина; Лук репчатый; Фасоль стручковая; Крупа гречневая; Томаты; Зелень свежая; Сметана
  • Белки 35 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 33 г
Куриное филе в грибном соусе
Ужин 217 ккал

Куриное филе в грибном соусе

Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Чечевица; Зелень свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 21 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка с изюмом
Завтрак 267 ккал

Запеканка с изюмом

Творог 5%; Сметана 10%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 25 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 386 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 31 г
Печёночные оладьи
Ужин 270 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СТРОЙНОСТЬ» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 4-х разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Маковая запеканка
Завтрак 279 ккал

Маковая запеканка

Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Мак пищевой; Йогурт
  • Белки 27 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 27 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 228 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Манго; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 19 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Салат Светофор
Ужин 205 ккал

Салат Светофор

Огурец свежий; Свекла; Морковь; Капуста пекинская; Горошек зелёный; Куриное филе; Соус Зелёный; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 12 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с семенами чиа
Завтрак 272 ккал

Злаковая каша с семенами чиа

Овсяные хлопья; Молоко 2,5%; Семена льна; Семена чиа
  • Белки 9 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Смузи яблочный с киви
2-й завтрак 218 ккал

Смузи яблочный с киви

Банан; Яблоко; Киви
  • Белки 3 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 49 г
Рубленные котлеты с гречкой
Обед 395 ккал

Рубленные котлеты с гречкой

Куриные бедра; Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Гречневая крупа; Огурец свежий; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 30 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог 5%; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 146 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная грудка; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Петрушка
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 9 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Салат Сельский
Ужин 171 ккал

Салат Сельский

Фасоль белая; Томаты; Яйцо куриное; Огурец свежий; Апельсин (сок); Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Чизкейк мраморный
Завтрак 296 ккал

Чизкейк мраморный

Яйцо куриное; Овсяные хлопья; Какао-порошок; Творог 5%; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 22 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 140 ккал

Борщ со сметаной

Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Куриное филе; Зелень свежая; Сметана 10%
  • Белки 8 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 13 г
Рулет с овощами микс и чечевицей
Обед 414 ккал

Рулет с овощами микс и чечевицей

Куриное филе; Лук репчатый; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Цуккини; Морковь; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 42 г
Блинчики с творогом
Ужин 239 ккал

Блинчики с творогом

Мука цельнозерновая; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Творог 2%; Сметана 10%; Мята свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадно-ягодные маффины
Завтрак 292 ккал

Шоколадно-ягодные маффины

Яйцо куриное; Мука пшеничная цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Творог; Черника/Смородина; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 33 г
Фиш суп рыбный
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп рыбный

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед 361 ккал

Орзотто с овощами и куриным филе

Куриное филе; Перловая крупа; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 40 г
Курица в горчичном  соусе с овощами гриль
Ужин 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Сливки 10%; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сэндвич с курицей
Завтрак 261 ккал

Сэндвич с курицей

Куриная грудка; Огурец свежий; Хлеб злаковый; Соус цезарь; Лист салата; Яйцо куриное; Зелень свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 23 г
Смузи из ягод с бананом
2-й завтрак 194 ккал

Смузи из ягод с бананом

Ягоды (смородина, вишня); Бананы; Мёд; Зелёный чай
  • Белки 3 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 45 г
Говядина бефстроганов с гречей и овощами
Обед 381 ккал

Говядина бефстроганов с гречей и овощами

Говядина; Лук репчатый; Фасоль стручковая; Крупа гречневая; Томаты; Зелень свежая; Сметана
  • Белки 35 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 33 г
Овощной салат с котлетой
Ужин 209 ккал

Овощной салат с котлетой

Куриный фарш; Пекинская капуста; Огурец свежий; Перец болгарский; Помидоры черри; Соус тар-тар
  • Белки 15 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 4 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка с изюмом
Завтрак 267 ккал

Запеканка с изюмом

Творог 5%; Сметана 10%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 25 г
Банановый десерт
2-й завтрак 235 ккал

Банановый десерт

Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Какао-порошок; Молоко 2,5%; Творог 2%; Банан; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 22 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 386 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 31 г
Фитнес оливье
Ужин 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «БАЛАНС» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Маковая запеканка
Завтрак 279 ккал

Маковая запеканка

Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Мак пищевой; Йогурт
  • Белки 27 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 27 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 228 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Манго; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 19 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Салат Светофор
Полдник 205 ккал

Салат Светофор

Огурец свежий; Свекла; Морковь; Капуста пекинская; Горошек зелёный; Куриное филе; Соус Зелёный; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 12 г
Мини стейки с птитим
Ужин 228 ккал

Мини стейки с птитим

Куриное филе; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 28 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с семенами чиа
Завтрак 272 ккал

Злаковая каша с семенами чиа

Овсяные хлопья; Молоко 2,5%; Семена льна; Семена чиа
  • Белки 9 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Смузи яблочный с киви
2-й завтрак 218 ккал

Смузи яблочный с киви

Банан; Яблоко; Киви
  • Белки 3 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 49 г
Рубленные котлеты с гречкой
Обед 395 ккал

Рубленные котлеты с гречкой

Куриные бедра; Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Гречневая крупа; Огурец свежий; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 30 г
Нарезка-гриль с рисом
Полдник 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
Цезарь с креветками
Ужин 190 ккал

Цезарь с креветками

Айсберг; Томаты; Яйцо куриное; Креветки; Сухарики; Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 20 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог 5%; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 146 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная грудка; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Петрушка
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 9 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Салат Сельский
Полдник 171 ккал

Салат Сельский

Фасоль белая; Томаты; Яйцо куриное; Огурец свежий; Апельсин (сок); Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 9 г
Шашлыки на гриле с соусом
Ужин 195 ккал

Шашлыки на гриле с соусом

Куриное филе; Соевый соус; Специи в ассортименте; Соус Острый; Помидоры; Зелень свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 2 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Чизкейк мраморный
Завтрак 296 ккал

Чизкейк мраморный

Яйцо куриное; Овсяные хлопья; Какао-порошок; Творог 5%; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 22 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 140 ккал

Борщ со сметаной

Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Куриное филе; Зелень свежая; Сметана 10%
  • Белки 8 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 13 г
Рулет с овощами микс и чечевицей
Обед 414 ккал

Рулет с овощами микс и чечевицей

Куриное филе; Лук репчатый; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Цуккини; Морковь; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 42 г
Блинчики с творогом
Полдник 239 ккал

Блинчики с творогом

Мука цельнозерновая; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Творог 2%; Сметана 10%; Мята свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 20 г
Мясные шарики со свежими овощами
Ужин 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадно-ягодные маффины
Завтрак 292 ккал

Шоколадно-ягодные маффины

Яйцо куриное; Мука пшеничная цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Творог; Черника/Смородина; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 33 г
Фиш суп рыбный
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп рыбный

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед 361 ккал

Орзотто с овощами и куриным филе

Куриное филе; Перловая крупа; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 40 г
Курица в горчичном  соусе с овощами гриль
Полдник 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Сливки 10%; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Салат Дача
Ужин 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сэндвич с курицей
Завтрак 261 ккал

Сэндвич с курицей

Куриная грудка; Огурец свежий; Хлеб злаковый; Соус цезарь; Лист салата; Яйцо куриное; Зелень свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 23 г
Смузи из ягод с бананом
2-й завтрак 194 ккал

Смузи из ягод с бананом

Ягоды (смородина, вишня); Бананы; Мёд; Зелёный чай
  • Белки 3 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 45 г
Говядина бефстроганов с гречей и овощами
Обед 381 ккал

Говядина бефстроганов с гречей и овощами

Говядина; Лук репчатый; Фасоль стручковая; Крупа гречневая; Томаты; Зелень свежая; Сметана
  • Белки 35 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 33 г
Овощной салат с котлетой
Полдник 209 ккал

Овощной салат с котлетой

Куриный фарш; Пекинская капуста; Огурец свежий; Перец болгарский; Помидоры черри; Соус тар-тар
  • Белки 15 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 4 г
Куриное филе в грибном соусе
Ужин 217 ккал

Куриное филе в грибном соусе

Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Чечевица; Зелень свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 21 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка с изюмом
Завтрак 267 ккал

Запеканка с изюмом

Творог 5%; Сметана 10%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 25 г
Банановый десерт
2-й завтрак 235 ккал

Банановый десерт

Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Какао-порошок; Молоко 2,5%; Творог 2%; Банан; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 22 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 386 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 31 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Печёночные оладьи
Ужин 270 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «ФИТНЕС-PRO» - идеально подходит для поддержания формы при тренировках. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Маковая запеканка
Завтрак 279 ккал

Маковая запеканка

Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Мак пищевой; Йогурт
  • Белки 27 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 27 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 228 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Манго; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 19 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Салат Светофор
Полдник 205 ккал

Салат Светофор

Огурец свежий; Свекла; Морковь; Капуста пекинская; Горошек зелёный; Куриное филе; Соус Зелёный; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 12 г
Мини стейки с птитим
Ужин 228 ккал

Мини стейки с птитим

Куриное филе; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 28 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Куриные оладьи с овощами на пару
Перекус 281 ккал

Куриные оладьи с овощами на пару

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Капуста цветная; Брокколи; Морковь; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 12 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с семенами чиа
Завтрак 272 ккал

Злаковая каша с семенами чиа

Овсяные хлопья; Молоко 2,5%; Семена льна; Семена чиа
  • Белки 9 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Смузи яблочный с киви
2-й завтрак 218 ккал

Смузи яблочный с киви

Банан; Яблоко; Киви
  • Белки 3 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 49 г
Рубленные котлеты с гречкой
Обед 395 ккал

Рубленные котлеты с гречкой

Куриные бедра; Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Гречневая крупа; Огурец свежий; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 30 г
Нарезка-гриль с рисом
Полдник 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
Цезарь с креветками
Ужин 190 ккал

Цезарь с креветками

Айсберг; Томаты; Яйцо куриное; Креветки; Сухарики; Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 20 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 10 г
Шницель из цыпленка с овощным рагу
Перекус 261 ккал

Шницель из цыпленка с овощным рагу

Куриное филе; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Сухари панировочные; Овощное рагу; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог 5%; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 146 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная грудка; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Петрушка
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 9 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Салат Сельский
Полдник 171 ккал

Салат Сельский

Фасоль белая; Томаты; Яйцо куриное; Огурец свежий; Апельсин (сок); Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 9 г
Шашлыки на гриле с соусом
Ужин 195 ккал

Шашлыки на гриле с соусом

Куриное филе; Соевый соус; Специи в ассортименте; Соус Острый; Помидоры; Зелень свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 2 г
Бедро в паприке с овощами гриль
Перекус 324 ккал

Бедро в паприке с овощами гриль

Куриное бедро; Соус соевый; Чеснок; Лимон;Паприка красная сладкая; Цуккини; Баклажаны; Перец болгарский; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 32 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 8 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Чизкейк мраморный
Завтрак 296 ккал

Чизкейк мраморный

Яйцо куриное; Овсяные хлопья; Какао-порошок; Творог 5%; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 22 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 140 ккал

Борщ со сметаной

Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Куриное филе; Зелень свежая; Сметана 10%
  • Белки 8 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 13 г
Рулет с овощами микс и чечевицей
Обед 414 ккал

Рулет с овощами микс и чечевицей

Куриное филе; Лук репчатый; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Цуккини; Морковь; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 42 г
Блинчики с творогом
Полдник 239 ккал

Блинчики с творогом

Мука цельнозерновая; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Творог 2%; Сметана 10%; Мята свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 20 г
Мясные шарики со свежими овощами
Ужин 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
Запечённое куриное бедро с яблоком
Перекус 370 ккал

Запечённое куриное бедро с яблоком

Куриное бедро; Яблоко (кислый сорт); Сыр 45%; Яйцо куриное; Пекинская капуста
  • Белки 34 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадно-ягодные маффины
Завтрак 292 ккал

Шоколадно-ягодные маффины

Яйцо куриное; Мука пшеничная цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Творог; Черника/Смородина; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 33 г
Фиш суп рыбный
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп рыбный

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед 361 ккал

Орзотто с овощами и куриным филе

Куриное филе; Перловая крупа; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 40 г
Курица в горчичном  соусе с овощами гриль
Полдник 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Сливки 10%; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Салат Дача
Ужин 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Котлета-гриль с огурцом
Перекус 298 ккал

Котлета-гриль с огурцом

Куриное филе; Лук репчатый; Яйцо куриное; Молоко 2,5%; Соус томатный; Зелень Кинзы; Огурец свежий; Петрушка
  • Белки 34 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 18 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сэндвич с курицей
Завтрак 261 ккал

Сэндвич с курицей

Куриная грудка; Огурец свежий; Хлеб злаковый; Соус цезарь; Лист салата; Яйцо куриное; Зелень свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 23 г
Смузи из ягод с бананом
2-й завтрак 194 ккал

Смузи из ягод с бананом

Ягоды (смородина, вишня); Бананы; Мёд; Зелёный чай
  • Белки 3 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 45 г
Говядина бефстроганов с гречей и овощами
Обед 381 ккал

Говядина бефстроганов с гречей и овощами

Говядина; Лук репчатый; Фасоль стручковая; Крупа гречневая; Томаты; Зелень свежая; Сметана
  • Белки 35 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 33 г
Овощной салат с котлетой
Полдник 209 ккал

Овощной салат с котлетой

Куриный фарш; Пекинская капуста; Огурец свежий; Перец болгарский; Помидоры черри; Соус тар-тар
  • Белки 15 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 4 г
Куриное филе в грибном соусе
Ужин 217 ккал

Куриное филе в грибном соусе

Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Чечевица; Зелень свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 21 г
Мясо по-французски с овощным миксом
Перекус 324 ккал

Мясо по-французски с овощным миксом

Куриное филе; Капуста цветная; Шампиньоны свежие; Лук репчатый; Томаты; Сыр; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка с изюмом
Завтрак 267 ккал

Запеканка с изюмом

Творог 5%; Сметана 10%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 25 г
Банановый десерт
2-й завтрак 235 ккал

Банановый десерт

Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Какао-порошок; Молоко 2,5%; Творог 2%; Банан; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 22 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 386 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 31 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Печёночные оладьи
Ужин 270 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Перекус 308 ккал

Мясной рулет с говядиной и грибами

Говядина мякоть; Куриное филе; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Шампиньоны свежие; Сыр; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 19 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «Базовый» – подходит для поддержания веса. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Маковая запеканка
Завтрак 419 ккал

Маковая запеканка

Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Мак пищевой; Йогурт
  • Белки 41 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 342 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Манго; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 29 г
Спагетти Болоньезе
Обед 569 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 24 г
  • Углеводы 51 г
Салат Светофор
Полдник 308 ккал

Салат Светофор

Огурец свежий; Свекла; Морковь; Капуста пекинская; Горошек зелёный; Куриное филе; Соус Зелёный; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 18 г
Мини стейки с птитим
Ужин 342 ккал

Мини стейки с птитим

Куриное филе; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 42 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с семенами чиа
Завтрак 408 ккал

Злаковая каша с семенами чиа

Овсяные хлопья; Молоко 2,5%; Семена льна; Семена чиа
  • Белки 14 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 53 г
Смузи яблочный с киви
2-й завтрак 327 ккал

Смузи яблочный с киви

Банан; Яблоко; Киви
  • Белки 5 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 74 г
Рубленные котлеты с гречкой
Обед 593 ккал

Рубленные котлеты с гречкой

Куриные бедра; Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Гречневая крупа; Огурец свежий; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 62 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 45 г
Нарезка-гриль с рисом
Полдник 356 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 26 г
Цезарь с креветками
Ужин 285 ккал

Цезарь с креветками

Айсберг; Томаты; Яйцо куриное; Креветки; Сухарики; Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 30 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 494 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог 5%; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята
  • Белки 26 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 66 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 219 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная грудка; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Петрушка
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 14 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Салат Сельский
Полдник 257 ккал

Салат Сельский

Фасоль белая; Томаты; Яйцо куриное; Огурец свежий; Апельсин (сок); Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 14 г
Шашлыки на гриле с соусом
Ужин 293 ккал

Шашлыки на гриле с соусом

Куриное филе; Соевый соус; Специи в ассортименте; Соус Острый; Помидоры; Зелень свежая
  • Белки 50 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 3 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Чизкейк мраморный
Завтрак 444 ккал

Чизкейк мраморный

Яйцо куриное; Овсяные хлопья; Какао-порошок; Творог 5%; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 36 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 33 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 210 ккал

Борщ со сметаной

Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Куриное филе; Зелень свежая; Сметана 10%
  • Белки 12 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 20 г
Рулет с овощами микс и чечевицей
Обед 621 ккал

Рулет с овощами микс и чечевицей

Куриное филе; Лук репчатый; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Цуккини; Морковь; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 62 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 63 г
Блинчики с творогом
Полдник 359 ккал

Блинчики с творогом

Мука цельнозерновая; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Творог 2%; Сметана 10%; Мята свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 30 г
Мясные шарики со свежими овощами
Ужин 324 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадно-ягодные маффины
Завтрак 438 ккал

Шоколадно-ягодные маффины

Яйцо куриное; Мука пшеничная цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Творог; Черника/Смородина; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 50 г
Фиш суп рыбный
2-й завтрак 276 ккал

Фиш суп рыбный

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 29 г
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед 542 ккал

Орзотто с овощами и куриным филе

Куриное филе; Перловая крупа; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 51 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 60 г
Курица в горчичном  соусе с овощами гриль
Полдник 381 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Сливки 10%; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 56 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Салат Дача
Ужин 303 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 14 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сэндвич с курицей
Завтрак 392 ккал

Сэндвич с курицей

Куриная грудка; Огурец свежий; Хлеб злаковый; Соус цезарь; Лист салата; Яйцо куриное; Зелень свежая
  • Белки 36 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Смузи из ягод с бананом
2-й завтрак 291 ккал

Смузи из ягод с бананом

Ягоды (смородина, вишня); Бананы; Мёд; Зелёный чай
  • Белки 5 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 68 г
Говядина бефстроганов с гречей и овощами
Обед 572 ккал

Говядина бефстроганов с гречей и овощами

Говядина; Лук репчатый; Фасоль стручковая; Крупа гречневая; Томаты; Зелень свежая; Сметана
  • Белки 53 г
  • Жиры 33 г
  • Углеводы 50 г
Овощной салат с котлетой
Полдник 314 ккал

Овощной салат с котлетой

Куриный фарш; Пекинская капуста; Огурец свежий; Перец болгарский; Помидоры черри; Соус тар-тар
  • Белки 23 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 6 г
Куриное филе в грибном соусе
Ужин 326 ккал

Куриное филе в грибном соусе

Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Чечевица; Зелень свежая
  • Белки 36 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 32 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка с изюмом
Завтрак 401 ккал

Запеканка с изюмом

Творог 5%; Сметана 10%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Мята свежая
  • Белки 35 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 38 г
Банановый десерт
2-й завтрак 353 ккал

Банановый десерт

Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Какао-порошок; Молоко 2,5%; Творог 2%; Банан; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 33 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 579 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 59 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 47 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Печёночные оладьи
Ужин 405 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СИЛА» - идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Маковая запеканка
Завтрак 419 ккал

Маковая запеканка

Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Мак пищевой; Йогурт
  • Белки 41 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 342 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Манго; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 29 г
Спагетти Болоньезе
Обед 569 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 24 г
  • Углеводы 51 г
Салат Светофор
Полдник 308 ккал

Салат Светофор

Огурец свежий; Свекла; Морковь; Капуста пекинская; Горошек зелёный; Куриное филе; Соус Зелёный; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 18 г
Мини стейки с птитим
Ужин 342 ккал

Мини стейки с птитим

Куриное филе; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 42 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Куриные оладьи с овощами на пару
Перекус 422 ккал

Куриные оладьи с овощами на пару

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Капуста цветная; Брокколи; Морковь; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 48 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 18 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с семенами чиа
Завтрак 408 ккал

Злаковая каша с семенами чиа

Овсяные хлопья; Молоко 2,5%; Семена льна; Семена чиа
  • Белки 14 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 53 г
Смузи яблочный с киви
2-й завтрак 327 ккал

Смузи яблочный с киви

Банан; Яблоко; Киви
  • Белки 5 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 74 г
Рубленные котлеты с гречкой
Обед 593 ккал

Рубленные котлеты с гречкой

Куриные бедра; Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Гречневая крупа; Огурец свежий; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 62 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 45 г
Нарезка-гриль с рисом
Полдник 356 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 26 г
Цезарь с креветками
Ужин 285 ккал

Цезарь с креветками

Айсберг; Томаты; Яйцо куриное; Креветки; Сухарики; Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 30 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 15 г
Шницель из цыпленка с овощным рагу
Перекус 392 ккал

Шницель из цыпленка с овощным рагу

Куриное филе; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Сухари панировочные; Овощное рагу; Зелень свежая
  • Белки 48 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 494 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог 5%; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята
  • Белки 26 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 66 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 219 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная грудка; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Петрушка
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 14 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Салат Сельский
Полдник 257 ккал

Салат Сельский

Фасоль белая; Томаты; Яйцо куриное; Огурец свежий; Апельсин (сок); Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 14 г
Шашлыки на гриле с соусом
Ужин 293 ккал

Шашлыки на гриле с соусом

Куриное филе; Соевый соус; Специи в ассортименте; Соус Острый; Помидоры; Зелень свежая
  • Белки 50 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 3 г
Бедро в паприке с овощами гриль
Перекус 486 ккал

Бедро в паприке с овощами гриль

Куриное бедро; Соус соевый; Чеснок; Лимон;Паприка красная сладкая; Цуккини; Баклажаны; Перец болгарский; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 48 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 12 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Чизкейк мраморный
Завтрак 444 ккал

Чизкейк мраморный

Яйцо куриное; Овсяные хлопья; Какао-порошок; Творог 5%; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 36 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 33 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 210 ккал

Борщ со сметаной

Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Куриное филе; Зелень свежая; Сметана 10%
  • Белки 12 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 20 г
Рулет с овощами микс и чечевицей
Обед 621 ккал

Рулет с овощами микс и чечевицей

Куриное филе; Лук репчатый; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Цуккини; Морковь; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая
  • Белки 62 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 63 г
Блинчики с творогом
Полдник 359 ккал

Блинчики с творогом

Мука цельнозерновая; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Творог 2%; Сметана 10%; Мята свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 30 г
Мясные шарики со свежими овощами
Ужин 324 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 17 г
Запечённое куриное бедро с яблоком
Перекус 555 ккал

Запечённое куриное бедро с яблоком

Куриное бедро; Яблоко (кислый сорт); Сыр 45%; Яйцо куриное; Пекинская капуста
  • Белки 51 г
  • Жиры 30 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадно-ягодные маффины
Завтрак 438 ккал

Шоколадно-ягодные маффины

Яйцо куриное; Мука пшеничная цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Творог; Черника/Смородина; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 50 г
Фиш суп рыбный
2-й завтрак 276 ккал

Фиш суп рыбный

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 29 г
Орзотто с овощами и куриным филе
Обед 542 ккал

Орзотто с овощами и куриным филе

Куриное филе; Перловая крупа; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 51 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 60 г
Курица в горчичном  соусе с овощами гриль
Полдник 381 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Сливки 10%; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 56 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Салат Дача
Ужин 303 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 14 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
Котлета-гриль с огурцом
Перекус 447 ккал

Котлета-гриль с огурцом

Куриное филе; Лук репчатый; Яйцо куриное; Молоко 2,5%; Соус томатный; Зелень Кинзы; Огурец свежий; Петрушка
  • Белки 51 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 27 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сэндвич с курицей
Завтрак 392 ккал

Сэндвич с курицей

Куриная грудка; Огурец свежий; Хлеб злаковый; Соус цезарь; Лист салата; Яйцо куриное; Зелень свежая
  • Белки 36 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Смузи из ягод с бананом
2-й завтрак 291 ккал

Смузи из ягод с бананом

Ягоды (смородина, вишня); Бананы; Мёд; Зелёный чай
  • Белки 5 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 68 г
Говядина бефстроганов с гречей и овощами
Обед 572 ккал

Говядина бефстроганов с гречей и овощами

Говядина; Лук репчатый; Фасоль стручковая; Крупа гречневая; Томаты; Зелень свежая; Сметана
  • Белки 53 г
  • Жиры 33 г
  • Углеводы 50 г
Овощной салат с котлетой
Полдник 314 ккал

Овощной салат с котлетой

Куриный фарш; Пекинская капуста; Огурец свежий; Перец болгарский; Помидоры черри; Соус тар-тар
  • Белки 23 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 6 г
Куриное филе в грибном соусе
Ужин 326 ккал

Куриное филе в грибном соусе

Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Чечевица; Зелень свежая
  • Белки 36 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 32 г
Мясо по-французски с овощным миксом
Перекус 486 ккал

Мясо по-французски с овощным миксом

Куриное филе; Капуста цветная; Шампиньоны свежие; Лук репчатый; Томаты; Сыр; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 51 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка с изюмом
Завтрак 401 ккал

Запеканка с изюмом

Творог 5%; Сметана 10%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Мята свежая
  • Белки 35 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 38 г
Банановый десерт
2-й завтрак 353 ккал

Банановый десерт

Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Какао-порошок; Молоко 2,5%; Творог 2%; Банан; Шоколад 70%; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 33 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 579 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Куриное бедро; Яйцо куриное; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 59 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 47 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Печёночные оладьи
Ужин 405 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Перекус 462 ккал

Мясной рулет с говядиной и грибами

Говядина мякоть; Куриное филе; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Шампиньоны свежие; Сыр; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 53 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 29 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00

Есть сомнения?

Попробуйте!

Пробный день за 600

Предпочтительный способ связи:

Немного о Daily Food

Опыт

У нас работает команда поваров (11 человек) из лучших ресторанов Ростова с опытом работы более 10 лет.

Новинки

Каждый день в наших рационах новые блюда. Меню не повторяется в течении 35 дней.

Доставка

Свыше 7000 рационов доставляем каждый месяц.

Закупка

В команде работает отдельный человек для закупки продуктов каждый день.

Готовка

Для приготовления блюд используем профессиональное оборудование.

Команда

Всего в команде 32 человека. Работаем с 2016 года. Собственная курьерская служба из 18 человек.

Наши клиенты

Более 310 довольных клиентов ежедневно заказывают у нас
Игорь М. Игорь М.

Периодически пользуюсь услугами доставки готовой еды от Daily Food. Разнообразное меню, качество еды никогда не вызывало вопросов, всё вкусно. Для себя выбрал рацион Сила, больше подходит по количеству калорий. Большое спасибо поварам и всем сотрудникам, что на протяжении более 1 года сотрудничества, не снижаете качество еды и сервиса!

GR GR

Это 4 моя попытка в выборе правильного питания, и на ней остановился ещё в декабре 21 года, и по сей день (декабрь 23).
Еда всегда, СВЕЖАЯ, вкусная, красивая (что не маловажно) и разнообразная. Раньше брал рацион из 3 блюд, сейчас из 5). Все супер. Доставщики вежливые, всегда подстраиваются. Все вопросы, любой сложности, всегда решаются на ура. Порекомендую ли я Дэйли Фуд? Да, и рекомендую всем своим друзьям и родным. По ценообразованию, вполне комфортно (чуть выше если готовить самому, но не забывайте про такой ресурс как время который не купить. Выражаю команде Дэйли Фуд свою благодарность и желаю дальнейшего развития! А с меня 5 звёзд.

Анна Кулинченко Анна Кулинченко

Заказывала 2 месяца рацион «Стройность», была цель похудеть и это получилось, на весах -7 кг. Огромное спасибо за результат. Еда свежая, вкусная, мне всё понравилось. Рекомендую!

Екатерина Уличкина Екатерина Уличкина

Заказываю уже 2 год. Очень вкусно. Всегда скидываю лишние кг, когда питаюсь с daily food . Особенно жду утро , чтоб съесть ваш завтрак 😋
Рацион «баланс» по мне самый идеальный🫶🏻
Ребятам из доставки , отдельный респект, всегда вовремя и вежливо 😘
Дэйли , самый лучший в Ростове 🍽️❣️

Валерия Валерия

Две недели питаюсь данными рационами, очень довольна! Питание Daily не только многообразно, полезно, но и очень вкусное! Безусловно рада, что у нас есть данная организация, которая позволяет не тратить время на готовку!

Елена Родченко Елена Родченко

Заказываю уже 2 года. Очень вкусно. Всегда скидываю лишние кг, когда питаюсь с daily food. Особенно жду утро , чтоб съесть ваш завтрак 😋
Рацион «баланс» по мне самый идеальный 🫶🏻
Ребятам из доставки, отдельный респект, всегда вовремя и вежливо 😘
Дэйли, самый лучший в Ростове 🍽️❣️

Иван Луговой Иван Луговой

Готовый рацион на целый день, без лишней траты времени и грязной посуды. Как же это удобно , а главное очень вкусно! Благодарю dailyfood за этот удобный и очень нужный сервис доставки готового, вкусного, ПРАВИЛЬНОГО питания! Всем советую, кто хочет быть настоящим профессионалом и питаться правильно! Правильно питание — надёжный фундамент для достижения результата.

Как мы работаем

Выбираете тариф
Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте
Подтверждаете
Мы звоним Вам и подтверждаем заказ
Ожидаете курьера
Мы готовим для Вас здоровую пищу и доставляем к Вашему дому или офису
Кушаете и наслаждаетесь
Уже со следующего утра Вы питаетесь вкусной и здоровой едой весь день
Выбрать тариф

Частые вопросы

Что входит в пробный день?
Пробный день - это рацион Daily Food для новых клиентов, кто хочет познакомиться с нами поближе, попробовать блюда и формат такого питания. Пробный рацион состоит из 5 блюд (1300 ккал). Меню каждый день разное, ознакомиться можно на сайте по тарифу "Баланс". Стоимость: 600₽.
Время приёма заказов?
Для того, чтоб получить доставку вечером, необходимо до 10:00 оставить заявку на сайте.

Мы всегда готовим запасные рационы и в течении дня можем принять заказ при наличии свободных рационов.

Оформляйте заказ заранее, чтоб мы успели закупить свежие продукты и наши повара приготовят Вам вкусный рацион.
Доставка: время, изменение адреса и отмена доставки
Доставка осуществляется каждый день с 18:00 до 22:00. После указания адреса менеджер свяжется с Вами и укажет двухчасовой временной промежуток доставки. Если необходимо изменить адрес доставки, то важно сообщить об этом до 16:00 в день доставки по Телефону/WhatsApp 8-900-122-1888. Если необходимо отменить доставку, то сообщить об этом необходимо за один день до отмены, или утром до 8:00 в день отмены доставки. Количество отмен/переносов и заморозок в доставке не ограничено.
Как оплатить заказ?
Оплатить заказ можно онлайн картой на сайте, наличными курьеру при получении заказа или через терминал картой (важно заранее предупредить об этом способе оплаты, чтоб передали терминал курьеру).
Если я не ем некоторые блюда/ингредиенты?
Если Вы не кушаете некоторые блюда/ингредиенты, то мы можем их исключать и заменять на другие. Например можем убрать из рациона рыбу, кашу, смузи и так далее. Для этого сообщите менеджеру свои предпочтения, и мы согласуем замены блюд.

Остались вопросы?

Оставьте заявку и наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет с выбором тарифа.

Предпочтительный способ связи:
food image

Состав

  • Калории
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы

Ваша заявка отправлена!
Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.