Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
+7 (900) 122-18-88
Заказать обратный звонок

Доставка правильного питания в Ростове-на-Дону

Сбалансированные рационы питания с доставкой на дом от 633 руб. за день!

  • Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
  • 35 дней разного меню
  • Сбалансированный и вкусный рацион
Оставить заявку

Почему заказывают у нас?

Сбросить лишний вес

Набрать мышечную массу

Привести свой организм в тонус

Сэкономить до 50 часов в неделю

Выберите рацион, который подойдёт именно Вам

Офис
900 ккал
Стройность
1100 ккал
Баланс
1300 ккал
Фитнес-ПРО
1600 ккал
Базовый
2000 ккал
Сила
2400 ккал
Помощь
? ккал
Тариф «ОФИС» - идеально подходит для перекусов на рабочем месте. Включает в себя 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Сэндвич с огурцом и курицей
Завтрак 241 ккал

Сэндвич с огурцом и курицей

Куриная грудка; Огурец; Хлеб аютинский; Соус цезарь; Яйцо куриное; Лист салата
  • Белки 22 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 20 г
Фетучини с соусом песто
Обед 415 ккал

Фетучини с соусом песто

Паста фетучини; Куриное филе; Сливки; Соус Песто; Сыр; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Цезарь с курочкой
Ужин 190 ккал

Цезарь с курочкой

Айсберг; Помидоры; Яйцо куриное; Куриное филе; Батон (багет); Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 19 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая каша с фруктами
Завтрак 256 ккал

Рисовая каша с фруктами

Рис клуглозерый; Вода; Сахар/фруктоза; Масло сливочное; Молоко; Фрукты сезонные
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 45 г
Куриное филе в соусе терияки
Обед 368 ккал

Куриное филе в соусе терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Гречневая крупа; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 40 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Салат
Ужин 204 ккал

Салат "Коул Слоу"

Капуста белокачанная; Капуста красная; Фасоль белая; Яблоко; Морковь; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Омлетный маффин с сыром
Завтрак 298 ккал

Омлетный маффин с сыром

Яйцо куриное; Молоко; Томаты; Огурцы свежие; Сыр моцарелла; Капуста пекинская
  • Белки 21 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 4 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Мини стейки с овощным соте
Ужин 169 ккал

Мини стейки с овощным соте

Куриное филе; Специи; Перец болгарский грунтовой; Баклажан; Морковь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 22 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сырники в овсяной крошке
Завтрак 270 ккал

Сырники в овсяной крошке

Творог; Яйцо куриное; Сахар; Манная крупа; Ванилин; Овсяные хлопья; Джем; Апельсин; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Наггетсы с томатным соусом
Ужин 245 ккал

Наггетсы с томатным соусом

Куриное филе; Соевый соус; Мука пшеничная цельнозерновая; Яйцо куриное; Соус острый; Лист салата
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Кукурузная каша с яблоком и корицей
Завтрак 254 ккал

Кукурузная каша с яблоком и корицей

Кукурузная крупа; Молоко; Сахар; Яблоки; Масло сливочное; Корица молотая; Мята свежая
  • Белки 7 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 40 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Филе индейки с тимьяном и нутом
Ужин 253 ккал

Филе индейки с тимьяном и нутом

Индейка филе; Специи; Нут; Томаты; Шампиньоны; Цветная капуста; Зелень свежая
  • Белки 35 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 21 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка Конфетти
Завтрак 312 ккал

Запеканка Конфетти

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Цукаты; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 22 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Говядина-гриль с гречкой
Обед 366 ккал

Говядина-гриль с гречкой

Говядина; Лук репчатый; Яйцо куриное; Специи (базилик сухой); Брокколи; Крупа гречневая; Зелень свежая; Соус томатный
  • Белки 35 г
  • Жиры 25 г
  • Углеводы 24 г
Печёночные оладьи
Ужин 270 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Куркума молотая; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар
  • Белки 19 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с арахисом и курагой
Завтрак 338 ккал

Злаковая каша с арахисом и курагой

Каша (хлопья 4-х злаков); Молоко; Арахис очищенный; Курага; Мята свежая
  • Белки 13 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 38 г
Запечённое куриное филе с булгуром
Обед 315 ккал

Запечённое куриное филе с булгуром

Куриное филе; Томаты; Сыр 45%; Крупа булгур; Куркума; Мексиканская смесь; Соус Сальса; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 28 г
Курица-гриль с гречневой лапшой
Ужин 237 ккал

Курица-гриль с гречневой лапшой

Куриное филе; Специи (базилик); Гречневая лапша; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СТРОЙНОСТЬ» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 4-х разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Сэндвич с огурцом и курицей
Завтрак 241 ккал

Сэндвич с огурцом и курицей

Куриная грудка; Огурец; Хлеб аютинский; Соус цезарь; Яйцо куриное; Лист салата
  • Белки 22 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 20 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 146 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная филе; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Вода; Специи
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 9 г
Фетучини с соусом песто
Обед 415 ккал

Фетучини с соусом песто

Паста фетучини; Куриное филе; Сливки; Соус Песто; Сыр; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Курица-гриль с фунчозой
Ужин 243 ккал

Курица-гриль с фунчозой

Куриное филе; Специи (базилик); Фунчоза; Морковь; Соус Сметанный; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 18 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая каша с фруктами
Завтрак 256 ккал

Рисовая каша с фруктами

Рис клуглозерый; Вода; Сахар/фруктоза; Масло сливочное; Молоко; Фрукты сезонные
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 45 г
Запеканка с курагой
2-й завтрак 257 ккал

Запеканка с курагой

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Курага Ванилин; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 20 г
Куриное филе в соусе терияки
Обед 368 ккал

Куриное филе в соусе терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Гречневая крупа; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 40 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Омлетный маффин с сыром
Завтрак 298 ккал

Омлетный маффин с сыром

Яйцо куриное; Молоко; Томаты; Огурцы свежие; Сыр моцарелла; Капуста пекинская
  • Белки 21 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 4 г
Смузи Клубничный
2-й завтрак 230 ккал

Смузи Клубничный

Банан; Яблоко; Вода; Клубника
  • Белки 4 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 51 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Кавказский салат
Ужин 182 ккал

Кавказский салат

Томаты; Перец болгарский; Баклажан/Цуккини; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Орехи в ассортименте; Лук красный; Соус Бальзамический
  • Белки 13 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сырники в овсяной крошке
Завтрак 270 ккал

Сырники в овсяной крошке

Творог; Яйцо куриное; Сахар; Манная крупа; Ванилин; Овсяные хлопья; Джем; Апельсин; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Пицца мясная
2-й завтрак 285 ккал

Пицца мясная

Куриное филе; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Лук репчатый; Сыр 25%; Томаты; Перец болгарский; Маслины; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Греческий салат с сыром фета
Ужин 218 ккал

Греческий салат с сыром фета

Помидоры; Огурцы; Перец болгарский; Маслины; Сыр фета; Специи (базилик); Куриное филе; Соус Зелёный; Айсберг; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Кукурузная каша с яблоком и корицей
Завтрак 254 ккал

Кукурузная каша с яблоком и корицей

Кукурузная крупа; Молоко; Сахар; Яблоки; Масло сливочное; Корица молотая; Мята свежая
  • Белки 7 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 40 г
Сэндвич со сливочным сыром
2-й завтрак 234 ккал

Сэндвич со сливочным сыром

Хлеб аютинский; Листья салата; Сыр сливочный; Помидоры; Филе куриное; Горчица дижонская
  • Белки 19 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 25 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Изумрудный салат с говядиной
Ужин 217 ккал

Изумрудный салат с говядиной

Говядина; Капуста пекинская; Огурец свежий; Киви; Сыр 25%; Яйцо перепелинное; Соус йогуртовый; Зелень
  • Белки 21 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 5 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка Конфетти
Завтрак 312 ккал

Запеканка Конфетти

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Цукаты; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 22 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Лёгкий суп с яйцом
2-й завтрак 175 ккал

Лёгкий суп с яйцом

Перловая крупа; Лук репчатый; Морковь; Яйцо куриное; Куриное филе
  • Белки 14 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 16 г
Говядина-гриль с гречкой
Обед 366 ккал

Говядина-гриль с гречкой

Говядина; Лук репчатый; Яйцо куриное; Специи (базилик сухой); Брокколи; Крупа гречневая; Зелень свежая; Соус томатный
  • Белки 35 г
  • Жиры 25 г
  • Углеводы 24 г
Салат с курицей карри
Ужин 241 ккал

Салат с курицей карри

Куриное филе; Специи (карри, куркума); Огурец свежий; Фасоль стручковая; Яйцо перепелиное; Салат микс; Томаты; Маслины; Соус оливковый с лимоном; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с арахисом и курагой
Завтрак 338 ккал

Злаковая каша с арахисом и курагой

Каша (хлопья 4-х злаков); Молоко; Арахис очищенный; Курага; Мята свежая
  • Белки 13 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 38 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Запечённое куриное филе с булгуром
Обед 315 ккал

Запечённое куриное филе с булгуром

Куриное филе; Томаты; Сыр 45%; Крупа булгур; Куркума; Мексиканская смесь; Соус Сальса; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 28 г
Салат Нептун
Ужин 190 ккал

Салат Нептун

Морской коктейль; Огурец свежий; Капуста пекинская; Специи (базилик); Яйцо; Соус Песто
  • Белки 9 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 4 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «БАЛАНС» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Сэндвич с огурцом и курицей
Завтрак 241 ккал

Сэндвич с огурцом и курицей

Куриная грудка; Огурец; Хлеб аютинский; Соус цезарь; Яйцо куриное; Лист салата
  • Белки 22 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 20 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 146 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная филе; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Вода; Специи
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 9 г
Фетучини с соусом песто
Обед 415 ккал

Фетучини с соусом песто

Паста фетучини; Куриное филе; Сливки; Соус Песто; Сыр; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Курица-гриль с фунчозой
Полдник 243 ккал

Курица-гриль с фунчозой

Куриное филе; Специи (базилик); Фунчоза; Морковь; Соус Сметанный; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 18 г
Цезарь с курочкой
Ужин 190 ккал

Цезарь с курочкой

Айсберг; Помидоры; Яйцо куриное; Куриное филе; Батон (багет); Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 19 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая каша с фруктами
Завтрак 256 ккал

Рисовая каша с фруктами

Рис клуглозерый; Вода; Сахар/фруктоза; Масло сливочное; Молоко; Фрукты сезонные
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 45 г
Запеканка с курагой
2-й завтрак 257 ккал

Запеканка с курагой

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Курага Ванилин; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 20 г
Куриное филе в соусе терияки
Обед 368 ккал

Куриное филе в соусе терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Гречневая крупа; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 40 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Полдник 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
Салат
Ужин 204 ккал

Салат "Коул Слоу"

Капуста белокачанная; Капуста красная; Фасоль белая; Яблоко; Морковь; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Омлетный маффин с сыром
Завтрак 298 ккал

Омлетный маффин с сыром

Яйцо куриное; Молоко; Томаты; Огурцы свежие; Сыр моцарелла; Капуста пекинская
  • Белки 21 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 4 г
Смузи Клубничный
2-й завтрак 230 ккал

Смузи Клубничный

Банан; Яблоко; Вода; Клубника
  • Белки 4 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 51 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Кавказский салат
Полдник 182 ккал

Кавказский салат

Томаты; Перец болгарский; Баклажан/Цуккини; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Орехи в ассортименте; Лук красный; Соус Бальзамический
  • Белки 13 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 11 г
Мини стейки с овощным соте
Ужин 169 ккал

Мини стейки с овощным соте

Куриное филе; Специи; Перец болгарский грунтовой; Баклажан; Морковь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 22 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сырники в овсяной крошке
Завтрак 270 ккал

Сырники в овсяной крошке

Творог; Яйцо куриное; Сахар; Манная крупа; Ванилин; Овсяные хлопья; Джем; Апельсин; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Пицца мясная
2-й завтрак 285 ккал

Пицца мясная

Куриное филе; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Лук репчатый; Сыр 25%; Томаты; Перец болгарский; Маслины; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Греческий салат с сыром фета
Полдник 218 ккал

Греческий салат с сыром фета

Помидоры; Огурцы; Перец болгарский; Маслины; Сыр фета; Специи (базилик); Куриное филе; Соус Зелёный; Айсберг; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Наггетсы с томатным соусом
Ужин 245 ккал

Наггетсы с томатным соусом

Куриное филе; Соевый соус; Мука пшеничная цельнозерновая; Яйцо куриное; Соус острый; Лист салата
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Кукурузная каша с яблоком и корицей
Завтрак 254 ккал

Кукурузная каша с яблоком и корицей

Кукурузная крупа; Молоко; Сахар; Яблоки; Масло сливочное; Корица молотая; Мята свежая
  • Белки 7 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 40 г
Сэндвич со сливочным сыром
2-й завтрак 234 ккал

Сэндвич со сливочным сыром

Хлеб аютинский; Листья салата; Сыр сливочный; Помидоры; Филе куриное; Горчица дижонская
  • Белки 19 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 25 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Изумрудный салат с говядиной
Полдник 217 ккал

Изумрудный салат с говядиной

Говядина; Капуста пекинская; Огурец свежий; Киви; Сыр 25%; Яйцо перепелинное; Соус йогуртовый; Зелень
  • Белки 21 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 5 г
Филе индейки с тимьяном и нутом
Ужин 253 ккал

Филе индейки с тимьяном и нутом

Индейка филе; Специи; Нут; Томаты; Шампиньоны; Цветная капуста; Зелень свежая
  • Белки 35 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 21 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка Конфетти
Завтрак 312 ккал

Запеканка Конфетти

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Цукаты; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 22 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Лёгкий суп с яйцом
2-й завтрак 175 ккал

Лёгкий суп с яйцом

Перловая крупа; Лук репчатый; Морковь; Яйцо куриное; Куриное филе
  • Белки 14 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 16 г
Говядина-гриль с гречкой
Обед 366 ккал

Говядина-гриль с гречкой

Говядина; Лук репчатый; Яйцо куриное; Специи (базилик сухой); Брокколи; Крупа гречневая; Зелень свежая; Соус томатный
  • Белки 35 г
  • Жиры 25 г
  • Углеводы 24 г
Салат с курицей карри
Полдник 241 ккал

Салат с курицей карри

Куриное филе; Специи (карри, куркума); Огурец свежий; Фасоль стручковая; Яйцо перепелиное; Салат микс; Томаты; Маслины; Соус оливковый с лимоном; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 15 г
Печёночные оладьи
Ужин 270 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Куркума молотая; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар
  • Белки 19 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с арахисом и курагой
Завтрак 338 ккал

Злаковая каша с арахисом и курагой

Каша (хлопья 4-х злаков); Молоко; Арахис очищенный; Курага; Мята свежая
  • Белки 13 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 38 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Запечённое куриное филе с булгуром
Обед 315 ккал

Запечённое куриное филе с булгуром

Куриное филе; Томаты; Сыр 45%; Крупа булгур; Куркума; Мексиканская смесь; Соус Сальса; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 28 г
Салат Нептун
Полдник 190 ккал

Салат Нептун

Морской коктейль; Огурец свежий; Капуста пекинская; Специи (базилик); Яйцо; Соус Песто
  • Белки 9 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 4 г
Курица-гриль с гречневой лапшой
Ужин 237 ккал

Курица-гриль с гречневой лапшой

Куриное филе; Специи (базилик); Гречневая лапша; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «ФИТНЕС-PRO» - идеально подходит для поддержания формы при тренировках. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Сэндвич с огурцом и курицей
Завтрак 241 ккал

Сэндвич с огурцом и курицей

Куриная грудка; Огурец; Хлеб аютинский; Соус цезарь; Яйцо куриное; Лист салата
  • Белки 22 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 20 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 146 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная филе; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Вода; Специи
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 9 г
Фетучини с соусом песто
Обед 415 ккал

Фетучини с соусом песто

Паста фетучини; Куриное филе; Сливки; Соус Песто; Сыр; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Курица-гриль с фунчозой
Полдник 243 ккал

Курица-гриль с фунчозой

Куриное филе; Специи (базилик); Фунчоза; Морковь; Соус Сметанный; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 18 г
Цезарь с курочкой
Ужин 190 ккал

Цезарь с курочкой

Айсберг; Помидоры; Яйцо куриное; Куриное филе; Батон (багет); Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 19 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 10 г
Индейка в кунжуте с запечёнными овощами
Перекус 294 ккал

Индейка в кунжуте с запечёнными овощами

Индейка филе; Соус соевый; Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Кунжут; Цуккини; Баклажан; Перец болгарский; Лист салата
  • Белки 28 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 18 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая каша с фруктами
Завтрак 256 ккал

Рисовая каша с фруктами

Рис клуглозерый; Вода; Сахар/фруктоза; Масло сливочное; Молоко; Фрукты сезонные
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 45 г
Запеканка с курагой
2-й завтрак 257 ккал

Запеканка с курагой

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Курага Ванилин; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 20 г
Куриное филе в соусе терияки
Обед 368 ккал

Куриное филе в соусе терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Гречневая крупа; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 40 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Полдник 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
Салат
Ужин 204 ккал

Салат "Коул Слоу"

Капуста белокачанная; Капуста красная; Фасоль белая; Яблоко; Морковь; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
Куриный рулет с овощами
Перекус 292 ккал

Куриный рулет с овощами

Куриное бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Кукуруза; Горошек; Брокколи; Цветная капуста; Соус Сальса; Томаты; Зелень свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 13 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Омлетный маффин с сыром
Завтрак 298 ккал

Омлетный маффин с сыром

Яйцо куриное; Молоко; Томаты; Огурцы свежие; Сыр моцарелла; Капуста пекинская
  • Белки 21 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 4 г
Смузи Клубничный
2-й завтрак 230 ккал

Смузи Клубничный

Банан; Яблоко; Вода; Клубника
  • Белки 4 г
  • Жиры 1 г
  • Углеводы 51 г
Спагетти Болоньезе
Обед 379 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 16 г
  • Углеводы 34 г
Кавказский салат
Полдник 182 ккал

Кавказский салат

Томаты; Перец болгарский; Баклажан/Цуккини; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Орехи в ассортименте; Лук красный; Соус Бальзамический
  • Белки 13 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 11 г
Мини стейки с овощным соте
Ужин 169 ккал

Мини стейки с овощным соте

Куриное филе; Специи; Перец болгарский грунтовой; Баклажан; Морковь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 22 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
Куриная запеканка с яйцом и овощами
Перекус 318 ккал

Куриная запеканка с яйцом и овощами

Яйцо куриное; Куриное бедро; Перец болгарский цветной; Цуккини; Баклажаны; Соус 1000 островов; Листья салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сырники в овсяной крошке
Завтрак 270 ккал

Сырники в овсяной крошке

Творог; Яйцо куриное; Сахар; Манная крупа; Ванилин; Овсяные хлопья; Джем; Апельсин; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 33 г
Пицца мясная
2-й завтрак 285 ккал

Пицца мясная

Куриное филе; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Лук репчатый; Сыр 25%; Томаты; Перец болгарский; Маслины; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 20 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Греческий салат с сыром фета
Полдник 218 ккал

Греческий салат с сыром фета

Помидоры; Огурцы; Перец болгарский; Маслины; Сыр фета; Специи (базилик); Куриное филе; Соус Зелёный; Айсберг; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Наггетсы с томатным соусом
Ужин 245 ккал

Наггетсы с томатным соусом

Куриное филе; Соевый соус; Мука пшеничная цельнозерновая; Яйцо куриное; Соус острый; Лист салата
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
Тортилья с курицей и авокадо
Перекус 325 ккал

Тортилья с курицей и авокадо

Овощи по-мексикански; Курица филе; Тартилья; Авокадо; Сыр плавленный сливочный
  • Белки 24 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Кукурузная каша с яблоком и корицей
Завтрак 254 ккал

Кукурузная каша с яблоком и корицей

Кукурузная крупа; Молоко; Сахар; Яблоки; Масло сливочное; Корица молотая; Мята свежая
  • Белки 7 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 40 г
Сэндвич со сливочным сыром
2-й завтрак 234 ккал

Сэндвич со сливочным сыром

Хлеб аютинский; Листья салата; Сыр сливочный; Помидоры; Филе куриное; Горчица дижонская
  • Белки 19 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 25 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Изумрудный салат с говядиной
Полдник 217 ккал

Изумрудный салат с говядиной

Говядина; Капуста пекинская; Огурец свежий; Киви; Сыр 25%; Яйцо перепелинное; Соус йогуртовый; Зелень
  • Белки 21 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 5 г
Филе индейки с тимьяном и нутом
Ужин 253 ккал

Филе индейки с тимьяном и нутом

Индейка филе; Специи; Нут; Томаты; Шампиньоны; Цветная капуста; Зелень свежая
  • Белки 35 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 21 г
Куриная котлета под шубой
Перекус 312 ккал

Куриная котлета под шубой

Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Цуккини; Сыр лёгкий 25%; Морковь; Фасоль стручковая; Перец болгарский; Соус Сальса
  • Белки 35 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка Конфетти
Завтрак 312 ккал

Запеканка Конфетти

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Цукаты; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 22 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Лёгкий суп с яйцом
2-й завтрак 175 ккал

Лёгкий суп с яйцом

Перловая крупа; Лук репчатый; Морковь; Яйцо куриное; Куриное филе
  • Белки 14 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 16 г
Говядина-гриль с гречкой
Обед 366 ккал

Говядина-гриль с гречкой

Говядина; Лук репчатый; Яйцо куриное; Специи (базилик сухой); Брокколи; Крупа гречневая; Зелень свежая; Соус томатный
  • Белки 35 г
  • Жиры 25 г
  • Углеводы 24 г
Салат с курицей карри
Полдник 241 ккал

Салат с курицей карри

Куриное филе; Специи (карри, куркума); Огурец свежий; Фасоль стручковая; Яйцо перепелиное; Салат микс; Томаты; Маслины; Соус оливковый с лимоном; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 15 г
Печёночные оладьи
Ужин 270 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Куркума молотая; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар
  • Белки 19 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Куриное филе под ананасом с овощным соте
Перекус 313 ккал

Куриное филе под ананасом с овощным соте

Куриное филе; Ананас; Сыр легкий 25%; Яйцо куриное; Баклажан; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 14 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с арахисом и курагой
Завтрак 338 ккал

Злаковая каша с арахисом и курагой

Каша (хлопья 4-х злаков); Молоко; Арахис очищенный; Курага; Мята свежая
  • Белки 13 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 38 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Запечённое куриное филе с булгуром
Обед 315 ккал

Запечённое куриное филе с булгуром

Куриное филе; Томаты; Сыр 45%; Крупа булгур; Куркума; Мексиканская смесь; Соус Сальса; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 28 г
Салат Нептун
Полдник 190 ккал

Салат Нептун

Морской коктейль; Огурец свежий; Капуста пекинская; Специи (базилик); Яйцо; Соус Песто
  • Белки 9 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 4 г
Курица-гриль с гречневой лапшой
Ужин 237 ккал

Курица-гриль с гречневой лапшой

Куриное филе; Специи (базилик); Гречневая лапша; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 15 г
Рисовые ёжики в белом соусе, морковные палочки
Перекус 313 ккал

Рисовые ёжики в белом соусе, морковные палочки

Куриное филе; Рис круглозерный; Яйцо куриное; Молоко; Сыр моцарелла; Базилик сушёный; Морковь; Паприка молотая; Орегано
  • Белки 35 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 14 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «Базовый» – подходит для поддержания веса. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Сэндвич с огурцом и курицей
Завтрак 362 ккал

Сэндвич с огурцом и курицей

Куриная грудка; Огурец; Хлеб аютинский; Соус цезарь; Яйцо куриное; Лист салата
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 30 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 219 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная филе; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Вода; Специи
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 14 г
Фетучини с соусом песто
Обед 623 ккал

Фетучини с соусом песто

Паста фетучини; Куриное филе; Сливки; Соус Песто; Сыр; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Курица-гриль с фунчозой
Полдник 365 ккал

Курица-гриль с фунчозой

Куриное филе; Специи (базилик); Фунчоза; Морковь; Соус Сметанный; Лист салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 27 г
Цезарь с курочкой
Ужин 285 ккал

Цезарь с курочкой

Айсберг; Помидоры; Яйцо куриное; Куриное филе; Батон (багет); Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 29 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая каша с фруктами
Завтрак 384 ккал

Рисовая каша с фруктами

Рис клуглозерый; Вода; Сахар/фруктоза; Масло сливочное; Молоко; Фрукты сезонные
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 68 г
Запеканка с курагой
2-й завтрак 386 ккал

Запеканка с курагой

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Курага Ванилин; Мята свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 30 г
Куриное филе в соусе терияки
Обед 552 ккал

Куриное филе в соусе терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Гречневая крупа; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 60 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 50 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Полдник 309 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 15 г
Салат
Ужин 306 ккал

Салат "Коул Слоу"

Капуста белокачанная; Капуста красная; Фасоль белая; Яблоко; Морковь; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 45 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Омлетный маффин с сыром
Завтрак 447 ккал

Омлетный маффин с сыром

Яйцо куриное; Молоко; Томаты; Огурцы свежие; Сыр моцарелла; Капуста пекинская
  • Белки 32 г
  • Жиры 33 г
  • Углеводы 6 г
Смузи Клубничный
2-й завтрак 345 ккал

Смузи Клубничный

Банан; Яблоко; Вода; Клубника
  • Белки 6 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 77 г
Спагетти Болоньезе
Обед 569 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 24 г
  • Углеводы 51 г
Кавказский салат
Полдник 273 ккал

Кавказский салат

Томаты; Перец болгарский; Баклажан/Цуккини; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Орехи в ассортименте; Лук красный; Соус Бальзамический
  • Белки 20 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 17 г
Мини стейки с овощным соте
Ужин 254 ккал

Мини стейки с овощным соте

Куриное филе; Специи; Перец болгарский грунтовой; Баклажан; Морковь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сырники в овсяной крошке
Завтрак 405 ккал

Сырники в овсяной крошке

Творог; Яйцо куриное; Сахар; Манная крупа; Ванилин; Овсяные хлопья; Джем; Апельсин; Мята свежая
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 50 г
Пицца мясная
2-й завтрак 428 ккал

Пицца мясная

Куриное филе; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Лук репчатый; Сыр 25%; Томаты; Перец болгарский; Маслины; Лист салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 30 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 588 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Греческий салат с сыром фета
Полдник 327 ккал

Греческий салат с сыром фета

Помидоры; Огурцы; Перец болгарский; Маслины; Сыр фета; Специи (базилик); Куриное филе; Соус Зелёный; Айсберг; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
Наггетсы с томатным соусом
Ужин 368 ккал

Наггетсы с томатным соусом

Куриное филе; Соевый соус; Мука пшеничная цельнозерновая; Яйцо куриное; Соус острый; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 33 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Кукурузная каша с яблоком и корицей
Завтрак 381 ккал

Кукурузная каша с яблоком и корицей

Кукурузная крупа; Молоко; Сахар; Яблоки; Масло сливочное; Корица молотая; Мята свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 60 г
Сэндвич со сливочным сыром
2-й завтрак 351 ккал

Сэндвич со сливочным сыром

Хлеб аютинский; Листья салата; Сыр сливочный; Помидоры; Филе куриное; Горчица дижонская
  • Белки 29 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Изумрудный салат с говядиной
Полдник 326 ккал

Изумрудный салат с говядиной

Говядина; Капуста пекинская; Огурец свежий; Киви; Сыр 25%; Яйцо перепелинное; Соус йогуртовый; Зелень
  • Белки 32 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 8 г
Филе индейки с тимьяном и нутом
Ужин 380 ккал

Филе индейки с тимьяном и нутом

Индейка филе; Специи; Нут; Томаты; Шампиньоны; Цветная капуста; Зелень свежая
  • Белки 53 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 32 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка Конфетти
Завтрак 468 ккал

Запеканка Конфетти

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Цукаты; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 36 г
Лёгкий суп с яйцом
2-й завтрак 263 ккал

Лёгкий суп с яйцом

Перловая крупа; Лук репчатый; Морковь; Яйцо куриное; Куриное филе
  • Белки 21 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 24 г
Говядина-гриль с гречкой
Обед 549 ккал

Говядина-гриль с гречкой

Говядина; Лук репчатый; Яйцо куриное; Специи (базилик сухой); Брокколи; Крупа гречневая; Зелень свежая; Соус томатный
  • Белки 53 г
  • Жиры 38 г
  • Углеводы 36 г
Салат с курицей карри
Полдник 362 ккал

Салат с курицей карри

Куриное филе; Специи (карри, куркума); Огурец свежий; Фасоль стручковая; Яйцо перепелиное; Салат микс; Томаты; Маслины; Соус оливковый с лимоном; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 23 г
Печёночные оладьи
Ужин 405 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Куркума молотая; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар
  • Белки 29 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с арахисом и курагой
Завтрак 507 ккал

Злаковая каша с арахисом и курагой

Каша (хлопья 4-х злаков); Молоко; Арахис очищенный; Курага; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 57 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 366 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Запечённое куриное филе с булгуром
Обед 473 ккал

Запечённое куриное филе с булгуром

Куриное филе; Томаты; Сыр 45%; Крупа булгур; Куркума; Мексиканская смесь; Соус Сальса; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 42 г
Салат Нептун
Полдник 285 ккал

Салат Нептун

Морской коктейль; Огурец свежий; Капуста пекинская; Специи (базилик); Яйцо; Соус Песто
  • Белки 14 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 6 г
Курица-гриль с гречневой лапшой
Ужин 356 ккал

Курица-гриль с гречневой лапшой

Куриное филе; Специи (базилик); Гречневая лапша; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 23 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СИЛА» - идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Сэндвич с огурцом и курицей
Завтрак 362 ккал

Сэндвич с огурцом и курицей

Куриная грудка; Огурец; Хлеб аютинский; Соус цезарь; Яйцо куриное; Лист салата
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 30 г
Солнечный суп с фрикадельками
2-й завтрак 219 ккал

Солнечный суп с фрикадельками

Куриная филе; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа булгур; Капуста цветная; Вода; Специи
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 14 г
Фетучини с соусом песто
Обед 623 ккал

Фетучини с соусом песто

Паста фетучини; Куриное филе; Сливки; Соус Песто; Сыр; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Курица-гриль с фунчозой
Полдник 365 ккал

Курица-гриль с фунчозой

Куриное филе; Специи (базилик); Фунчоза; Морковь; Соус Сметанный; Лист салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 27 г
Цезарь с курочкой
Ужин 285 ккал

Цезарь с курочкой

Айсберг; Помидоры; Яйцо куриное; Куриное филе; Батон (багет); Сыр пармезан; Соус Цезарь
  • Белки 29 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 15 г
Индейка в кунжуте с запечёнными овощами
Перекус 441 ккал

Индейка в кунжуте с запечёнными овощами

Индейка филе; Соус соевый; Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Кунжут; Цуккини; Баклажан; Перец болгарский; Лист салата
  • Белки 42 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 27 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая каша с фруктами
Завтрак 384 ккал

Рисовая каша с фруктами

Рис клуглозерый; Вода; Сахар/фруктоза; Масло сливочное; Молоко; Фрукты сезонные
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 68 г
Запеканка с курагой
2-й завтрак 386 ккал

Запеканка с курагой

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Курага Ванилин; Мята свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 30 г
Куриное филе в соусе терияки
Обед 552 ккал

Куриное филе в соусе терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Гречневая крупа; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 60 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 50 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Полдник 309 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 15 г
Салат
Ужин 306 ккал

Салат "Коул Слоу"

Капуста белокачанная; Капуста красная; Фасоль белая; Яблоко; Морковь; Соус Горчичный; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 45 г
Куриный рулет с овощами
Перекус 438 ккал

Куриный рулет с овощами

Куриное бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Кукуруза; Горошек; Брокколи; Цветная капуста; Соус Сальса; Томаты; Зелень свежая
  • Белки 50 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Омлетный маффин с сыром
Завтрак 447 ккал

Омлетный маффин с сыром

Яйцо куриное; Молоко; Томаты; Огурцы свежие; Сыр моцарелла; Капуста пекинская
  • Белки 32 г
  • Жиры 33 г
  • Углеводы 6 г
Смузи Клубничный
2-й завтрак 345 ккал

Смузи Клубничный

Банан; Яблоко; Вода; Клубника
  • Белки 6 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 77 г
Спагетти Болоньезе
Обед 569 ккал

Спагетти Болоньезе

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Спагетти; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 24 г
  • Углеводы 51 г
Кавказский салат
Полдник 273 ккал

Кавказский салат

Томаты; Перец болгарский; Баклажан/Цуккини; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Орехи в ассортименте; Лук красный; Соус Бальзамический
  • Белки 20 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 17 г
Мини стейки с овощным соте
Ужин 254 ккал

Мини стейки с овощным соте

Куриное филе; Специи; Перец болгарский грунтовой; Баклажан; Морковь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Куриная запеканка с яйцом и овощами
Перекус 477 ккал

Куриная запеканка с яйцом и овощами

Яйцо куриное; Куриное бедро; Перец болгарский цветной; Цуккини; Баклажаны; Соус 1000 островов; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 30 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сырники в овсяной крошке
Завтрак 405 ккал

Сырники в овсяной крошке

Творог; Яйцо куриное; Сахар; Манная крупа; Ванилин; Овсяные хлопья; Джем; Апельсин; Мята свежая
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 50 г
Пицца мясная
2-й завтрак 428 ккал

Пицца мясная

Куриное филе; Манная крупа; Молоко 2,5%; Яйцо куриное; Лук репчатый; Сыр 25%; Томаты; Перец болгарский; Маслины; Лист салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 30 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 588 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Греческий салат с сыром фета
Полдник 327 ккал

Греческий салат с сыром фета

Помидоры; Огурцы; Перец болгарский; Маслины; Сыр фета; Специи (базилик); Куриное филе; Соус Зелёный; Айсберг; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
Наггетсы с томатным соусом
Ужин 368 ккал

Наггетсы с томатным соусом

Куриное филе; Соевый соус; Мука пшеничная цельнозерновая; Яйцо куриное; Соус острый; Лист салата
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 33 г
Тортилья с курицей и авокадо
Перекус 488 ккал

Тортилья с курицей и авокадо

Овощи по-мексикански; Курица филе; Тартилья; Авокадо; Сыр плавленный сливочный
  • Белки 36 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 51 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Кукурузная каша с яблоком и корицей
Завтрак 381 ккал

Кукурузная каша с яблоком и корицей

Кукурузная крупа; Молоко; Сахар; Яблоки; Масло сливочное; Корица молотая; Мята свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 60 г
Сэндвич со сливочным сыром
2-й завтрак 351 ккал

Сэндвич со сливочным сыром

Хлеб аютинский; Листья салата; Сыр сливочный; Помидоры; Филе куриное; Горчица дижонская
  • Белки 29 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Горбуша с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Горбуша с рисом мозаика

Горбуша; Рис пропаренный; Куркума молотая; Овощная смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Изумрудный салат с говядиной
Полдник 326 ккал

Изумрудный салат с говядиной

Говядина; Капуста пекинская; Огурец свежий; Киви; Сыр 25%; Яйцо перепелинное; Соус йогуртовый; Зелень
  • Белки 32 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 8 г
Филе индейки с тимьяном и нутом
Ужин 380 ккал

Филе индейки с тимьяном и нутом

Индейка филе; Специи; Нут; Томаты; Шампиньоны; Цветная капуста; Зелень свежая
  • Белки 53 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 32 г
Куриная котлета под шубой
Перекус 468 ккал

Куриная котлета под шубой

Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Цуккини; Сыр лёгкий 25%; Морковь; Фасоль стручковая; Перец болгарский; Соус Сальса
  • Белки 53 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка Конфетти
Завтрак 468 ккал

Запеканка Конфетти

Творог; Сметана; Манная крупа; Яйцо куриное; Сахар; Цукаты; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 33 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 36 г
Лёгкий суп с яйцом
2-й завтрак 263 ккал

Лёгкий суп с яйцом

Перловая крупа; Лук репчатый; Морковь; Яйцо куриное; Куриное филе
  • Белки 21 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 24 г
Говядина-гриль с гречкой
Обед 549 ккал

Говядина-гриль с гречкой

Говядина; Лук репчатый; Яйцо куриное; Специи (базилик сухой); Брокколи; Крупа гречневая; Зелень свежая; Соус томатный
  • Белки 53 г
  • Жиры 38 г
  • Углеводы 36 г
Салат с курицей карри
Полдник 362 ккал

Салат с курицей карри

Куриное филе; Специи (карри, куркума); Огурец свежий; Фасоль стручковая; Яйцо перепелиное; Салат микс; Томаты; Маслины; Соус оливковый с лимоном; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 23 г
Печёночные оладьи
Ужин 405 ккал

Печёночные оладьи

Печень куриная; Лук репчатый; Овсяные хлопья; Яйцо куриное; Перловая крупа; Куркума молотая; Кукуруза консервированная; Соус Тар-тар
  • Белки 29 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Куриное филе под ананасом с овощным соте
Перекус 470 ккал

Куриное филе под ананасом с овощным соте

Куриное филе; Ананас; Сыр легкий 25%; Яйцо куриное; Баклажан; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 59 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 21 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Злаковая каша с арахисом и курагой
Завтрак 507 ккал

Злаковая каша с арахисом и курагой

Каша (хлопья 4-х злаков); Молоко; Арахис очищенный; Курага; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 57 г
Пудинг с семенами чиа
2-й завтрак 366 ккал

Пудинг с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка коксовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Запечённое куриное филе с булгуром
Обед 473 ккал

Запечённое куриное филе с булгуром

Куриное филе; Томаты; Сыр 45%; Крупа булгур; Куркума; Мексиканская смесь; Соус Сальса; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 42 г
Салат Нептун
Полдник 285 ккал

Салат Нептун

Морской коктейль; Огурец свежий; Капуста пекинская; Специи (базилик); Яйцо; Соус Песто
  • Белки 14 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 6 г
Курица-гриль с гречневой лапшой
Ужин 356 ккал

Курица-гриль с гречневой лапшой

Куриное филе; Специи (базилик); Гречневая лапша; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 41 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 23 г
Рисовые ёжики в белом соусе, морковные палочки
Перекус 470 ккал

Рисовые ёжики в белом соусе, морковные палочки

Куриное филе; Рис круглозерный; Яйцо куриное; Молоко; Сыр моцарелла; Базилик сушёный; Морковь; Паприка молотая; Орегано
  • Белки 53 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 21 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00

Есть сомнения?

Попробуйте!

Пробный день за 600

Предпочтительный способ связи:

Немного о Daily Food

Опыт

У нас работает команда поваров (11 человек) из лучших ресторанов Ростова с опытом работы более 10 лет.

Новинки

Каждый день в наших рационах новые блюда. Меню не повторяется в течении 35 дней.

Доставка

Свыше 7000 рационов доставляем каждый месяц.

Закупка

В команде работает отдельный человек для закупки продуктов каждый день.

Готовка

Для приготовления блюд используем профессиональное оборудование.

Команда

Всего в команде 32 человека. Работаем с 2016 года. Собственная курьерская служба из 18 человек.

Наши клиенты

Более 310 довольных клиентов ежедневно заказывают у нас
Игорь М. Игорь М.

Периодически пользуюсь услугами доставки готовой еды от Daily Food. Разнообразное меню, качество еды никогда не вызывало вопросов, всё вкусно. Для себя выбрал рацион Сила, больше подходит по количеству калорий. Большое спасибо поварам и всем сотрудникам, что на протяжении более 1 года сотрудничества, не снижаете качество еды и сервиса!

GR GR

Это 4 моя попытка в выборе правильного питания, и на ней остановился ещё в декабре 21 года, и по сей день (декабрь 23).
Еда всегда, СВЕЖАЯ, вкусная, красивая (что не маловажно) и разнообразная. Раньше брал рацион из 3 блюд, сейчас из 5). Все супер. Доставщики вежливые, всегда подстраиваются. Все вопросы, любой сложности, всегда решаются на ура. Порекомендую ли я Дэйли Фуд? Да, и рекомендую всем своим друзьям и родным. По ценообразованию, вполне комфортно (чуть выше если готовить самому, но не забывайте про такой ресурс как время который не купить. Выражаю команде Дэйли Фуд свою благодарность и желаю дальнейшего развития! А с меня 5 звёзд.

Анна Кулинченко Анна Кулинченко

Заказывала 2 месяца рацион «Стройность», была цель похудеть и это получилось, на весах -7 кг. Огромное спасибо за результат. Еда свежая, вкусная, мне всё понравилось. Рекомендую!

Екатерина Уличкина Екатерина Уличкина

Заказываю уже 2 год. Очень вкусно. Всегда скидываю лишние кг, когда питаюсь с daily food . Особенно жду утро , чтоб съесть ваш завтрак 😋
Рацион «баланс» по мне самый идеальный🫶🏻
Ребятам из доставки , отдельный респект, всегда вовремя и вежливо 😘
Дэйли , самый лучший в Ростове 🍽️❣️

Валерия Валерия

Две недели питаюсь данными рационами, очень довольна! Питание Daily не только многообразно, полезно, но и очень вкусное! Безусловно рада, что у нас есть данная организация, которая позволяет не тратить время на готовку!

Елена Родченко Елена Родченко

Заказываю уже 2 года. Очень вкусно. Всегда скидываю лишние кг, когда питаюсь с daily food. Особенно жду утро , чтоб съесть ваш завтрак 😋
Рацион «баланс» по мне самый идеальный 🫶🏻
Ребятам из доставки, отдельный респект, всегда вовремя и вежливо 😘
Дэйли, самый лучший в Ростове 🍽️❣️

Иван Луговой Иван Луговой

Готовый рацион на целый день, без лишней траты времени и грязной посуды. Как же это удобно , а главное очень вкусно! Благодарю dailyfood за этот удобный и очень нужный сервис доставки готового, вкусного, ПРАВИЛЬНОГО питания! Всем советую, кто хочет быть настоящим профессионалом и питаться правильно! Правильно питание — надёжный фундамент для достижения результата.

Как мы работаем

Выбираете тариф
Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте
Подтверждаете
Мы звоним Вам и подтверждаем заказ
Ожидаете курьера
Мы готовим для Вас здоровую пищу и доставляем к Вашему дому или офису
Кушаете и наслаждаетесь
Уже со следующего утра Вы питаетесь вкусной и здоровой едой весь день
Выбрать тариф

Частые вопросы

Что входит в пробный день?
Пробный день - это рацион Daily Food для новых клиентов, кто хочет познакомиться с нами поближе, попробовать блюда и формат такого питания. Пробный рацион состоит из 5 блюд (1300 ккал). Меню каждый день разное, ознакомиться можно на сайте по тарифу "Баланс". Стоимость: 600₽.
Время приёма заказов?
Для того, чтоб получить доставку вечером, необходимо до 10:00 оставить заявку на сайте.

Мы всегда готовим запасные рационы и в течении дня можем принять заказ при наличии свободных рационов.

Оформляйте заказ заранее, чтоб мы успели закупить свежие продукты и наши повара приготовят Вам вкусный рацион.
Доставка: время, изменение адреса и отмена доставки
Доставка осуществляется каждый день с 18:00 до 22:00. После указания адреса менеджер свяжется с Вами и укажет двухчасовой временной промежуток доставки. Если необходимо изменить адрес доставки, то важно сообщить об этом до 16:00 в день доставки по Телефону/WhatsApp 8-900-122-1888. Если необходимо отменить доставку, то сообщить об этом необходимо за один день до отмены, или утром до 8:00 в день отмены доставки. Количество отмен/переносов и заморозок в доставке не ограничено.
Как оплатить заказ?
Оплатить заказ можно онлайн картой на сайте, наличными курьеру при получении заказа или через терминал картой (важно заранее предупредить об этом способе оплаты, чтоб передали терминал курьеру).
Если я не ем некоторые блюда/ингредиенты?
Если Вы не кушаете некоторые блюда/ингредиенты, то мы можем их исключать и заменять на другие. Например можем убрать из рациона рыбу, кашу, смузи и так далее. Для этого сообщите менеджеру свои предпочтения, и мы согласуем замены блюд.

Остались вопросы?

Оставьте заявку и наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет с выбором тарифа.

Предпочтительный способ связи:
food image

Состав

  • Калории
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы

Ваша заявка отправлена!
Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.