Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
+7 (900) 122-18-88
Заказать обратный звонок

Доставка правильного питания в Ростове-на-Дону

Сбалансированные рационы питания с доставкой на дом от 633 руб. за день!

  • Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
  • 35 дней разного меню
  • Сбалансированный и вкусный рацион
Оставить заявку

Почему заказывают у нас?

Сбросить лишний вес

Набрать мышечную массу

Привести свой организм в тонус

Сэкономить до 50 часов в неделю

Выберите рацион, который подойдёт именно Вам

Офис
900 ккал
Стройность
1100 ккал
Баланс
1300 ккал
Фитнес-ПРО
1600 ккал
Базовый
2000 ккал
Сила
2400 ккал
Помощь
? ккал
Тариф «ОФИС» - идеально подходит для перекусов на рабочем месте. Включает в себя 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Жаркое из индейки
Обед 388 ккал

Жаркое из индейки

Индейка филе; Специии; Картофель; Морковь; Фасоль стручковая; Яйцо куриное; Шампиньоны; Соус томатный; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
Мини стейки с кускусом
Ужин 228 ккал

Мини стейки с кускусом

Куриное филе; Специи; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 28 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 221 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 214 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Бефстроганов под соусом терияки
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 214 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 193 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Морская рыба на гриле с чечевицей
Обед 329 ккал

Морская рыба на гриле с чечевицей

Белая рыба (филе тилапии); Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 234 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 16 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 195 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 32 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

650 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

4500 
643 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

19000 
633 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СТРОЙНОСТЬ» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 4-х разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 292 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Кокосовая стружка; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 9 г
Жаркое из индейки
Обед 388 ккал

Жаркое из индейки

Индейка филе; Специии; Картофель; Морковь; Фасоль стручковая; Яйцо куриное; Шампиньоны; Соус томатный; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
Винегрет с опятами
Ужин 95 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 4 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 13 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 145 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе; Петрушка
  • Белки 12 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 16 г
Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Ужин 255 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 280 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Ужин 180 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Бефстроганов под соусом терияки
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Салат с куриным бифштексом
Ужин 145 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 220 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Мясные шарики со свежими овощами
Ужин 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 191 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон; Зелень свежая
  • Белки 14 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 16 г
Морская рыба на гриле с чечевицей
Обед 329 ккал

Морская рыба на гриле с чечевицей

Белая рыба (филе тилапии); Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Сырники с изюмом
Ужин 201 ккал

Сырники с изюмом

Творог; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 222 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 14 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Ужин 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «БАЛАНС» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 292 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Кокосовая стружка; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 9 г
Жаркое из индейки
Обед 388 ккал

Жаркое из индейки

Индейка филе; Специии; Картофель; Морковь; Фасоль стручковая; Яйцо куриное; Шампиньоны; Соус томатный; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
Винегрет с опятами
Полдник 95 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 4 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 13 г
Мини стейки с кускусом
Ужин 228 ккал

Мини стейки с кускусом

Куриное филе; Специи; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 28 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 145 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе; Петрушка
  • Белки 12 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 16 г
Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 255 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 11 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 221 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 280 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 180 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 214 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Бефстроганов под соусом терияки
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 145 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 214 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 220 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 193 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 191 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон; Зелень свежая
  • Белки 14 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 16 г
Морская рыба на гриле с чечевицей
Обед 329 ккал

Морская рыба на гриле с чечевицей

Белая рыба (филе тилапии); Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Сырники с изюмом
Полдник 201 ккал

Сырники с изюмом

Творог; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 17 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 234 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 16 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 222 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 14 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 195 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 32 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «ФИТНЕС-PRO» - идеально подходит для поддержания формы при тренировках. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 292 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Кокосовая стружка; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 9 г
Жаркое из индейки
Обед 388 ккал

Жаркое из индейки

Индейка филе; Специии; Картофель; Морковь; Фасоль стручковая; Яйцо куриное; Шампиньоны; Соус томатный; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
Винегрет с опятами
Полдник 95 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 4 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 13 г
Мини стейки с кускусом
Ужин 228 ккал

Мини стейки с кускусом

Куриное филе; Специи; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 28 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Тортилья с курицей и авокадо
Перекус 325 ккал

Тортилья с курицей и авокадо

Овощи по-мексикански; Курица филе; Тартилья; Авокадо; Сыр плавленный сливочный
  • Белки 24 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 145 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе; Петрушка
  • Белки 12 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 16 г
Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 255 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 11 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 221 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Куриные шашлыки с овощами на пару
Перекус 282 ккал

Куриные шашлыки с овощами на пару

Куриное филе; Паприка; Капуста брокколи; Картофель; Перец болгарский; Фасоль стручковая; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 38 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 14 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 280 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая
  • Белки 11 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 180 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 214 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 30 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Перекус 376 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Яйцо куриное; Зелень свежая; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 31 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Бефстроганов под соусом терияки
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 145 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 214 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Мясной рулет с грибами и овощами
Перекус 322 ккал

Мясной рулет с грибами и овощами

Куриное филе; Говядина мякоть; Яйцо куриное; Шампиньоны; Сыр легкий 25%; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 36 г
  • Жиры 13 г
  • Углеводы 8 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 220 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 193 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Мясо по-французски с овощным миксом
Перекус 324 ккал

Мясо по-французски с овощным миксом

Куриное филе; Капуста цветная; Шампиньоны; Лук репчатый; Томаты; Сыр 45%; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 191 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон; Зелень свежая
  • Белки 14 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 16 г
Морская рыба на гриле с чечевицей
Обед 329 ккал

Морская рыба на гриле с чечевицей

Белая рыба (филе тилапии); Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Сырники с изюмом
Полдник 201 ккал

Сырники с изюмом

Творог; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 17 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 234 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 16 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
Митболы в сливочно-ореховом соусе
Перекус 341 ккал

Митболы в сливочно-ореховом соусе

Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 16 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 222 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 14 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 195 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 32 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 11 г
Стейк из морской рыбы на гриле со стручковой фасолью
Перекус 317 ккал

Стейк из морской рыбы на гриле со стручковой фасолью

Горбуша филе; Фасоль стручковая; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Лимон; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 34 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 8 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «Базовый» – подходит для поддержания веса. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 488 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 438 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Кокосовая стружка; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 30 г
  • Углеводы 14 г
Жаркое из индейки
Обед 582 ккал

Жаркое из индейки

Индейка филе; Специии; Картофель; Морковь; Фасоль стручковая; Яйцо куриное; Шампиньоны; Соус томатный; Петрушка
  • Белки 59 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 21 г
Винегрет с опятами
Полдник 143 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 6 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 20 г
Мини стейки с кускусом
Ужин 342 ккал

Мини стейки с кускусом

Куриное филе; Специи; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 42 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом
Завтрак 489 ккал

Запеканка творожная с кокосом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 39 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 218 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 24 г
Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром
Обед 584 ккал

Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 53 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 53 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 383 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 17 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 332 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 44 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 420 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 495 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 20 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 270 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 321 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 26 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 45 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг
Завтрак 440 ккал

Рисовый пудинг

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 53 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 366 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Бефстроганов под соусом терияки
Обед 605 ккал

Бефстроганов под соусом терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 59 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 59 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 218 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 321 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 36 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с фруктами
Завтрак 362 ккал

Пшенная каша с фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 56 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 330 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 36 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 324 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 17 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 290 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 480 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 38 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 39 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 287 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Морская рыба на гриле с чечевицей
Обед 494 ккал

Морская рыба на гриле с чечевицей

Белая рыба (филе тилапии); Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 51 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 39 г
Сырники с изюмом
Полдник 302 ккал

Сырники с изюмом

Творог; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 351 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 24 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 560 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 81 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 333 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 36 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 21 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 563 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 293 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 48 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СИЛА» - идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 488 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 438 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Кокосовая стружка; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 30 г
  • Углеводы 14 г
Жаркое из индейки
Обед 582 ккал

Жаркое из индейки

Индейка филе; Специии; Картофель; Морковь; Фасоль стручковая; Яйцо куриное; Шампиньоны; Соус томатный; Петрушка
  • Белки 59 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 21 г
Винегрет с опятами
Полдник 143 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 6 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 20 г
Мини стейки с кускусом
Ужин 342 ккал

Мини стейки с кускусом

Куриное филе; Специи; Птитим; Томаты; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 42 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Тортилья с курицей и авокадо
Перекус 488 ккал

Тортилья с курицей и авокадо

Овощи по-мексикански; Курица филе; Тартилья; Авокадо; Сыр плавленный сливочный
  • Белки 36 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 51 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом
Завтрак 489 ккал

Запеканка творожная с кокосом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 39 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 218 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 24 г
Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром
Обед 584 ккал

Ёжики в белом соусе с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 53 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 53 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 383 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 17 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 332 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 44 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Куриные шашлыки с овощами на пару
Перекус 423 ккал

Куриные шашлыки с овощами на пару

Куриное филе; Паприка; Капуста брокколи; Картофель; Перец болгарский; Фасоль стручковая; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 57 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 21 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 420 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 495 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 20 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 270 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 321 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 26 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 45 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Перекус 564 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Яйцо куриное; Зелень свежая; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 59 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 47 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг
Завтрак 440 ккал

Рисовый пудинг

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 53 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 366 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Бефстроганов под соусом терияки
Обед 605 ккал

Бефстроганов под соусом терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 59 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 59 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 218 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 321 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 36 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
Мясной рулет с грибами и овощами
Перекус 483 ккал

Мясной рулет с грибами и овощами

Куриное филе; Говядина мякоть; Яйцо куриное; Шампиньоны; Сыр легкий 25%; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 54 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 12 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с фруктами
Завтрак 362 ккал

Пшенная каша с фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 56 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 330 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 36 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 324 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 17 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 290 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
Мясо по-французски с овощным миксом
Перекус 486 ккал

Мясо по-французски с овощным миксом

Куриное филе; Капуста цветная; Шампиньоны; Лук репчатый; Томаты; Сыр 45%; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 51 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 480 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 38 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 39 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 287 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Морская рыба на гриле с чечевицей
Обед 494 ккал

Морская рыба на гриле с чечевицей

Белая рыба (филе тилапии); Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 51 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 39 г
Сырники с изюмом
Полдник 302 ккал

Сырники с изюмом

Творог; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 351 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 24 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 15 г
Митболы в сливочно-ореховом соусе
Перекус 512 ккал

Митболы в сливочно-ореховом соусе

Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая
  • Белки 45 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 24 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 560 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 81 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 333 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 36 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 21 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 563 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 293 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 48 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 17 г
Стейк из морской рыбы на гриле со стручковой фасолью
Перекус 476 ккал

Стейк из морской рыбы на гриле со стручковой фасолью

Горбуша филе; Фасоль стручковая; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Лимон; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 51 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 12 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00

Есть сомнения?

Попробуйте!

Пробный день за 600

Предпочтительный способ связи:

Немного о Daily Food

Опыт

У нас работает команда поваров (11 человек) из лучших ресторанов Ростова с опытом работы более 10 лет.

Новинки

Каждый день в наших рационах новые блюда. Меню не повторяется в течении 35 дней.

Доставка

Свыше 7000 рационов доставляем каждый месяц.

Закупка

В команде работает отдельный человек для закупки продуктов каждый день.

Готовка

Для приготовления блюд используем профессиональное оборудование.

Команда

Всего в команде 32 человека. Работаем с 2016 года. Собственная курьерская служба из 18 человек.

Наши клиенты

Более 310 довольных клиентов ежедневно заказывают у нас
Игорь М. Игорь М.

Периодически пользуюсь услугами доставки готовой еды от Daily Food. Разнообразное меню, качество еды никогда не вызывало вопросов, всё вкусно. Для себя выбрал рацион Сила, больше подходит по количеству калорий. Большое спасибо поварам и всем сотрудникам, что на протяжении более 1 года сотрудничества, не снижаете качество еды и сервиса!

GR GR

Это 4 моя попытка в выборе правильного питания, и на ней остановился ещё в декабре 21 года, и по сей день (декабрь 23).
Еда всегда, СВЕЖАЯ, вкусная, красивая (что не маловажно) и разнообразная. Раньше брал рацион из 3 блюд, сейчас из 5). Все супер. Доставщики вежливые, всегда подстраиваются. Все вопросы, любой сложности, всегда решаются на ура. Порекомендую ли я Дэйли Фуд? Да, и рекомендую всем своим друзьям и родным. По ценообразованию, вполне комфортно (чуть выше если готовить самому, но не забывайте про такой ресурс как время который не купить. Выражаю команде Дэйли Фуд свою благодарность и желаю дальнейшего развития! А с меня 5 звёзд.

Анна Кулинченко Анна Кулинченко

Заказывала 2 месяца рацион «Стройность», была цель похудеть и это получилось, на весах -7 кг. Огромное спасибо за результат. Еда свежая, вкусная, мне всё понравилось. Рекомендую!

Екатерина Уличкина Екатерина Уличкина

Заказываю уже 2 год. Очень вкусно. Всегда скидываю лишние кг, когда питаюсь с daily food . Особенно жду утро , чтоб съесть ваш завтрак 😋
Рацион «баланс» по мне самый идеальный🫶🏻
Ребятам из доставки , отдельный респект, всегда вовремя и вежливо 😘
Дэйли , самый лучший в Ростове 🍽️❣️

Валерия Валерия

Две недели питаюсь данными рационами, очень довольна! Питание Daily не только многообразно, полезно, но и очень вкусное! Безусловно рада, что у нас есть данная организация, которая позволяет не тратить время на готовку!

Елена Родченко Елена Родченко

Заказываю уже 2 года. Очень вкусно. Всегда скидываю лишние кг, когда питаюсь с daily food. Особенно жду утро , чтоб съесть ваш завтрак 😋
Рацион «баланс» по мне самый идеальный 🫶🏻
Ребятам из доставки, отдельный респект, всегда вовремя и вежливо 😘
Дэйли, самый лучший в Ростове 🍽️❣️

Иван Луговой Иван Луговой

Готовый рацион на целый день, без лишней траты времени и грязной посуды. Как же это удобно , а главное очень вкусно! Благодарю dailyfood за этот удобный и очень нужный сервис доставки готового, вкусного, ПРАВИЛЬНОГО питания! Всем советую, кто хочет быть настоящим профессионалом и питаться правильно! Правильно питание — надёжный фундамент для достижения результата.

Как мы работаем

Выбираете тариф
Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте
Подтверждаете
Мы звоним Вам и подтверждаем заказ
Ожидаете курьера
Мы готовим для Вас здоровую пищу и доставляем к Вашему дому или офису
Кушаете и наслаждаетесь
Уже со следующего утра Вы питаетесь вкусной и здоровой едой весь день
Выбрать тариф

Частые вопросы

Что входит в пробный день?
Пробный день - это рацион Daily Food для новых клиентов, кто хочет познакомиться с нами поближе, попробовать блюда и формат такого питания. Пробный рацион состоит из 5 блюд (1300 ккал). Меню каждый день разное, ознакомиться можно на сайте по тарифу "Баланс". Стоимость: 600₽.
Время приёма заказов?
Для того, чтоб получить доставку вечером, необходимо до 10:00 оставить заявку на сайте.

Мы всегда готовим запасные рационы и в течении дня можем принять заказ при наличии свободных рационов.

Оформляйте заказ заранее, чтоб мы успели закупить свежие продукты и наши повара приготовят Вам вкусный рацион.
Доставка: время, изменение адреса и отмена доставки
Доставка осуществляется каждый день с 18:00 до 22:00. После указания адреса менеджер свяжется с Вами и укажет двухчасовой временной промежуток доставки. Если необходимо изменить адрес доставки, то важно сообщить об этом до 16:00 в день доставки по Телефону/WhatsApp 8-900-122-1888. Если необходимо отменить доставку, то сообщить об этом необходимо за один день до отмены, или утром до 8:00 в день отмены доставки. Количество отмен/переносов и заморозок в доставке не ограничено.
Как оплатить заказ?
Оплатить заказ можно онлайн картой на сайте, наличными курьеру при получении заказа или через терминал картой (важно заранее предупредить об этом способе оплаты, чтоб передали терминал курьеру).
Если я не ем некоторые блюда/ингредиенты?
Если Вы не кушаете некоторые блюда/ингредиенты, то мы можем их исключать и заменять на другие. Например можем убрать из рациона рыбу, кашу, смузи и так далее. Для этого сообщите менеджеру свои предпочтения, и мы согласуем замены блюд.

Остались вопросы?

Оставьте заявку и наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет с выбором тарифа.

Предпочтительный способ связи:
food image

Состав

  • Калории
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы

Ваша заявка отправлена!
Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.