Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
+7 (900) 122-18-88
Заказать обратный звонок

Доставка правильного питания в Ростове-на-Дону

Готовые наборы еды с доставкой на дом от 700 руб. за день!

  • Ежедневная доставка с 18:00 до 22:00
  • 35 дней разного меню
  • Доступно постное меню
Оставить заявку

Почему заказывают у нас?

Сбросить лишний вес

Набрать мышечную массу

Привести свой организм в тонус

Сэкономить до 50 часов в неделю

Выберите рацион, который подойдёт именно Вам

Офис
900 ккал
Стройность
1100 ккал
Баланс
1300 ккал
Фитнес-ПРО
1600 ккал
Базовый
2000 ккал
Сила
2400 ккал
Помощь
? ккал
Тариф «ОФИС» - идеально подходит для перекусов на рабочем месте. Включает в себя 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 245 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 273 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 208 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 25 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 200 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 20 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

750 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5000 
714 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

21000 
700 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СТРОЙНОСТЬ» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 4-х разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 190 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 9 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Салат грибной
Ужин 212 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 5 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 285 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Ужин 180 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Грибной суп
2-й завтрак 148 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Салат Дача
Ужин 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 287 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Мясные маффины
Ужин 233 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 5 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 130 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Ужин 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Легкий салат из индейки
Ужин 178 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 14 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 16 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 325 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Салат Рубиновый
Ужин 191 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

5500 
785 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

23000 
766 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «БАЛАНС» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 190 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 9 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Салат грибной
Полдник 212 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 285 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 180 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 245 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Грибной суп
2-й завтрак 148 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Салат Дача
Полдник 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 273 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 9 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 287 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Мясные маффины
Полдник 233 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 5 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 208 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 25 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 130 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Легкий салат из индейки
Полдник 178 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 14 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 16 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 325 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Салат Рубиновый
Полдник 191 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 200 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 20 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6000 
857 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

25000 
833 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «ФИТНЕС-PRO» - идеально подходит для поддержания формы при тренировках. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин, перекус).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 301 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 36 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 190 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 9 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 345 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 32 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 31 г
Салат грибной
Полдник 212 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 5 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 254 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 37 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Пшеница с индейкой и шпинатом
Перекус 323 ккал

Пшеница с индейкой и шпинатом

Индейка филе; Масло оливковое; Специи; Крупа пшеничная; Шпинат; Сельдерей; Томаты черри; Петрушка
  • Белки 35 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 27 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 285 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 15 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 180 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 7 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 245 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 17 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 22 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Перекус 308 ккал

Мясной рулет с говядиной и грибами

Говядина мякоть; Куриное филе; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Шампиньоны свежие; Сыр; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 19 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 272 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 9 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Грибной суп
2-й завтрак 148 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 6 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 17 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 392 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 30 г
Салат Дача
Полдник 202 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 9 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 6 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 273 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 9 г
Куриный шашлык с овощами
Перекус 312 ккал

Куриный шашлык с овощами

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Приправа для шашлыка; Сыр адыгейский; Соус Сальса; Зелень свежая
  • Белки 42 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 5 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 329 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 17 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 44 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 287 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 23 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 345 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 37 г
Мясные маффины
Полдник 233 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 5 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 208 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 25 г
Гратен из цветной капусты с курицей
Перекус 308 ккал

Гратен из цветной капусты с курицей

Куриное филе; Капуста цветная; Сливки; Сыр 25%
  • Белки 38 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 10 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 379 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 35 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 130 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 18 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 393 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 31 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 206 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 19 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 10 г
Куриная запеканка с грибами
Перекус 337 ккал

Куриная запеканка с грибами

Куриное филе; Шампиньоны свежие; Фасоль стручковая; Картофель; Яйцо куриное; Сыр 25%; Зелень свежая
  • Белки 44 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 12 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 324 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 26 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 184 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 10 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 19 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 400 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 38 г
Легкий салат из индейки
Полдник 178 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 14 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 16 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 237 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 17 г
Котлета-гриль с огурцом
Перекус 311 ккал

Котлета-гриль с огурцом

Куриное филе; Хлеб пшеничный; Лук репчатый; Яйцо; Молоко; Соус томатный; Кинза; Огурец; Специи
  • Белки 44 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 20 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 226 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 31 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 325 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 397 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 35 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 43 г
Салат Рубиновый
Полдник 191 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 200 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 20 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Бризоль с жульеном
Перекус 351 ккал

Бризоль с жульеном

Яйцо куриное; Куриное бедро; Молоко; Сливки; Шампиньоны; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 25 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 3 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1000 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

6500 
928 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

27000 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «Базовый» – подходит для поддержания веса. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 452 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 54 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 285 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 14 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 21 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 518 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 48 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 47 г
Салат грибной
Полдник 318 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 32 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 8 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 381 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 56 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 428 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 32 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 23 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 270 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 11 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 368 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 33 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 408 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 14 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Грибной суп
2-й завтрак 222 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 588 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Салат Дача
Полдник 303 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 14 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 410 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 494 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 66 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 431 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 45 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 518 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 48 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 56 г
Мясные маффины
Полдник 350 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 44 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 8 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 312 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 38 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 569 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 53 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 195 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 27 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 309 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 486 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 39 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 276 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 29 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 600 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 57 г
Легкий салат из индейки
Полдник 267 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 24 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 356 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 26 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 339 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 47 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 488 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 596 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 53 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 65 г
Салат Рубиновый
Полдник 287 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 300 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

7000 
1000 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

29000 
966 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СИЛА» - идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин, перекус + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Шоколадно-черничные маффины
Завтрак 452 ккал

Шоколадно-черничные маффины

Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана; Манная крупа; Сахар/Фруктоза; Творог; Разрыхлитель; Вишня; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 54 г
Борщ со сметаной
2-й завтрак 285 ккал

Борщ со сметаной

Вода фильтрованная; Картофель; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Свекла; Томаты; Сметана
  • Белки 14 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 21 г
Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей
Обед 518 ккал

Биточки из куриного бедра с цуккини и чечевицей

Куриное филе; Яйцо куриное; Цуккини; Крупа манная; Чечевица; Горошек; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 48 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 47 г
Салат грибной
Полдник 318 ккал

Салат грибной

Шампиньоны свежие; Яйцо куриное; Огурец свежий; Листья салата; Куриное филе; Соус Тар-тар
  • Белки 32 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 8 г
Курица в горчичном соусе с овощами гриль
Ужин 381 ккал

Курица в горчичном соусе с овощами гриль

Куриное филе; Горчичный порошок; Масло оливковое/растительное; Специи; Сливки; Лук красный; Цуккини; Перец болгарский; Морковь; Зелень
  • Белки 56 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Пшеница с индейкой и шпинатом
Перекус 485 ккал

Пшеница с индейкой и шпинатом

Индейка филе; Масло оливковое; Специи; Крупа пшеничная; Шпинат; Сельдерей; Томаты черри; Петрушка
  • Белки 53 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 41 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7500 
1071 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый; Томаты черри; Сыр сулугуни
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Кокосовые маффины
2-й завтрак 428 ккал

Кокосовые маффины

Творог; Сахар; Кокосовая стружка; Яйца куриные; Шоколад горький; Сливки; Ванилин
  • Белки 32 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 23 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Рыбные медальоны запеченные под йогуртом
Полдник 270 ккал

Рыбные медальоны запеченные под йогуртом

Тилапия филе; Йогурт; Помидор; Перец чёрный молотый; Лимон; Сыр Российский; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 11 г
Тарталетки с курицей и грибами
Ужин 368 ккал

Тарталетки с курицей и грибами

Тарталетки; Шампиньоны; Курица филе; Сыр Моцарелла; Сметана 15%; Специи
  • Белки 26 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 33 г
Мясной рулет с говядиной и грибами
Перекус 462 ккал

Мясной рулет с говядиной и грибами

Говядина мякоть; Куриное филе; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Шампиньоны свежие; Сыр; Овощная смесь; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 53 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 29 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7500 
1071 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша гречневая с грушей и кешью
Завтрак 408 ккал

Каша гречневая с грушей и кешью

Гречка; Молоко; Кешью; Груша ; Мак кондитерский; Мята свежая
  • Белки 14 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Грибной суп
2-й завтрак 222 ккал

Грибной суп

Шампиньоны; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Болгарский перец; Бульон куриный/Вода
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Томлёная говядина с овощами и рисом
Обед 588 ккал

Томлёная говядина с овощами и рисом

Говядина; Морковь; Лук репчатый; Соевый соус; Томатная паста; Рис пропаренный; Томаты; Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 45 г
Салат Дача
Полдник 303 ккал

Салат Дача

Огурцы; Томаты; Редис; Яйцо куриное; Листья салата; Соус Оливковый
  • Белки 14 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 9 г
Сицилийское рагу с курицей
Ужин 410 ккал

Сицилийское рагу с курицей

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Томаты; Соус соевый; Петрушка
  • Белки 41 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 14 г
Куриный шашлык с овощами
Перекус 468 ккал

Куриный шашлык с овощами

Куриное филе; Цуккини; Баклажан; Приправа для шашлыка; Сыр адыгейский; Соус Сальса; Зелень свежая
  • Белки 63 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 8 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7500 
1071 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Овсяной пирог с вишней
Завтрак 494 ккал

Овсяной пирог с вишней

Творог; Овсяные хлопья; Кефир; Яйцо куриное; Мёд; Вишня; Мята свежая
  • Белки 26 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 66 г
Пита с яйцом и курицей
2-й завтрак 431 ккал

Пита с яйцом и курицей

Лепёшка пшеничная; Яйца куриные; Куриное филе; Перец болгарский; Капуста Пекинская
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 45 г
Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем
Обед 518 ккал

Фрикасе из куриной грудки с болгарским перцем

Куриное филе; Перец болгарский; Лук репчатый; Сливки; Булгур; Зелень свежая
  • Белки 48 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 56 г
Мясные маффины
Полдник 350 ккал

Мясные маффины

Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Морковь; Зелень свежая
  • Белки 44 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 8 г
Яблоки запечённые с творогом
Ужин 312 ккал

Яблоки запечённые с творогом

Яблоки; Мёд; Корица; Творог; Молоко; Орех грецкий; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 38 г
Гратен из цветной капусты с курицей
Перекус 462 ккал

Гратен из цветной капусты с курицей

Куриное филе; Капуста цветная; Сливки; Сыр 25%
  • Белки 57 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 15 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7500 
1071 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовая запеканка с изюмом
Завтрак 569 ккал

Рисовая запеканка с изюмом

Рис круглозерый; Творог; Яйцо куриное; Мёд; Крупа манная; Изюм; Ванилин; Мята свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 53 г
Суп с фунчозой
2-й завтрак 195 ккал

Суп с фунчозой

Куриное филе; Фунчоза; Лук репчатый; Морковь; Перец болгарский; Соевый соус; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 27 г
Морской окунь с рисом мозаика
Обед 590 ккал

Морской окунь с рисом мозаика

Филе морского окуня; Рис пропаренный; Куркума молотая; Мексиканская смесь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 47 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Сметана; Зелень свежая
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Бризоль из курицы с перцем гриль
Ужин 309 ккал

Бризоль из курицы с перцем гриль

Куриное бедро/филе; Лук репчатый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Специи; Перец болгарский; Помидоры; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 15 г
Куриная запеканка с грибами
Перекус 506 ккал

Куриная запеканка с грибами

Куриное филе; Шампиньоны свежие; Фасоль стручковая; Картофель; Яйцо куриное; Сыр 25%; Зелень свежая
  • Белки 66 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 18 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7500 
1071 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Бельгийские вафли
Завтрак 486 ккал

Бельгийские вафли

Мука пшеничная; Сахар; Яйцо куриное; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 39 г
Фиш суп с горбушей
2-й завтрак 276 ккал

Фиш суп с горбушей

Горбуша; Картофель; Помидоры; Морковь; Крупа пшённая; Масло сливочное; Специи; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 29 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Обед 600 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Манная крупа; Молоко; Спагетти гречневые; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 57 г
Легкий салат из индейки
Полдник 267 ккал

Легкий салат из индейки

Индейка филе; Капуста пекинская/Айсберг; Морковь; Фасоль стручковая; Оливки; Томаты черри; Соус зелёный
  • Белки 21 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 24 г
Нарезка-гриль с рисом
Ужин 356 ккал

Нарезка-гриль с рисом

Куриное филе; Специи; Рис пропаренный; Морковь; Соус Сметанный с соевым; Зелень свежая
  • Белки 39 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 26 г
Котлета-гриль с огурцом
Перекус 467 ккал

Котлета-гриль с огурцом

Куриное филе; Хлеб пшеничный; Лук репчатый; Яйцо; Молоко; Соус томатный; Кинза; Огурец; Специи
  • Белки 66 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 30 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7500 
1071 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сливочно-пшённая каша
Завтрак 339 ккал

Сливочно-пшённая каша

Пшенная каша; Молоко; Сахар; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 47 г
Кростата с ванильным кремом
2-й завтрак 488 ккал

Кростата с ванильным кремом

Овсянка молотая; Яйцо куриное; Молоко; Ванилин; Творог; Фрукты сезонные; Мята свежая
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Плов Узбекский с курицей и барбарисом
Обед 596 ккал

Плов Узбекский с курицей и барбарисом

Куриное филе; Лук репчатый; Морковь; Чеснок; Специи; Барбарис; Рис пропаренный; Томаты
  • Белки 53 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 65 г
Салат Рубиновый
Полдник 287 ккал

Салат Рубиновый

Огурцы; Томаты; Куриное филе; Свекла; Горошек; Соус Зелёный; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
Спагетти с курицей терияки
Ужин 300 ккал

Спагетти с курицей терияки

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 30 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
Бризоль с жульеном
Перекус 527 ккал

Бризоль с жульеном

Яйцо куриное; Куриное бедро; Молоко; Сливки; Шампиньоны; Сыр; Зелень свежая
  • Белки 38 г
  • Жиры 39 г
  • Углеводы 5 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

7500 
1071 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00

Есть сомнения?

Попробуйте!

Пробный день за 700

Предпочтительный способ связи:

Постное меню

Неделя за 6000

Оставляйте заявку и мы пришлем подробную информацию

Предпочтительный способ связи:

Немного о Daily Food

Опыт

Работаем с 2016 года. За это время доставили более 500.000 рационов, или 2.5 млн блюд.

Новинки

Каждый день в наших рационах новые блюда. Меню не повторяется в течении 35 дней.

Доставка

Доставка каждый день вечером одного свежего рациона.

Поставщики

Работаем с проверенными поставщиками продуктов.

Готовка

Для приготовления блюд используем профессиональное оборудование.

Команда

Всего в команде 45 человека и собственная служба доставки из 50 курьеров.

Наши клиенты

Более 700 довольных клиентов ежедневно заказывают у нас
Никита П.
Никита П.

Заказал рацион «сила» на неделю.
Поскольку я много работаю и занимаюсь спортом, постоянная готовка мне не подходит, попросту не остается времени на отдых.
Я заказал питание на 7 дней по тарифу «сила» и первое, что хотел бы отметить, как предприниматель, это четкая работа службы доставки. Все четко по расписанию, без опазданий. Для меня это важно, ведь благодаря этому я могу без опасения планировать свой вечер, а не всаживать все свое оставшееся свободное время на ожидание еды. Уже по этому фактору чувствую заботу о клиенте. Далее, что хочу отметить, это качество еды, все свежее и очень веусное. Мне с трудом дается питание одним и тем же на длительный срок, а тут мало того, что еда полезная, так еще и вкусная. Некоторые блюда не блещут ярким вкусовым окрасом, конечно, но и рис с грудкой так то тоже не супер вкусная еда. Все познается в сравнении и сравнивая полезное питание которое я могу обеспечить себе сам и полезное питание которое предоставляют здесь, это небо и земля. Берите и не сомневайтесь. Также хочу отметить, что Большинство блюд дадут фору многим ресторанам, поскольку приготовить вкусно как в ресторане и полезно почти не выполнимая задача, на мой взгляд, а эти повора справляются👍🏻
КБЖУ я не перепроверял, пойму на дистанции в пару месяцев в сочетании с обильными тренировками. Надеюсь, что фактические значени не сильно расходятся с заявленными.
Вообщем пока оценка 5 из 5

Лилия Долгих
Лилия Долгих

Хочу оставить свой отзыв о Daily Food)🙏🏻💖 Я в таком восторге когда сегодня взвесилась и увидела больше 5 кг на весах ) конечно же подключен спорт) Меню безумно вкусное )каждый день разные рационы,но самая моя любимая фишка это каша 🙈я обожаю каши по утрам,и Daily food готовит безумнооооо вкусные каши ))Спасибо вам огромное за лучшие результаты )🤟🏻🤟🏻🤟🏻🫶🫶🫶

Сергей Лисов
Сергей Лисов

Пользуюсь сервисом уже полгода. Радует, что блюда хорошо сбалансированы по БЖУ и в отличие от других схожих сервисов доставки питания еда ППшная и без лишних углеводов. Ну и сервис на высшем уровне, учитывают пожелания, идут на компромисс в случае форс-мажора, чувствуется лояльность к клиентам. Однозначно советую, если не хочется тратить кучу времени на приготовление еды.

Виктория С.
Виктория С.

В первый раз я воспользовалась этим сервисом, когда совершенно не успевала себе готовить. Но меня настолько впечатлило разнообразие меню, при этом без всяких «вредностей», что стала постоянным клиентом. Более того, из большинства конкуретных сервисов у них удобное время доставки. И цены, которые реально подкупают подсесть на то, что за тебя кто-то готовит 🙂

Алина Зинченко
Алина Зинченко

Решила попробовать Daily Food. Купила абонемент рациона «стройность» на месяц, осталась в полном восторге. Меню достаточно разнообразное, питание 4х разовое, при этом цены «не кусаются» В месяц выходит гораздо выгоднее, нежели покупать продукты и готовить самостоятельно. Очень удобная доставка, привозят в удобное время.
Рекомендую

Елена О.
Елена О.

Очень довольна!!!!!! Разнообразие меню поиятно удивило!!!❤️ Все очень вкусно, быстрая доставка, курьеры вежливые позитивные👍. Однозначно рекомендую!Благодарю за вкусную и полезную еду и отличный сервис!!

Анастасия Владимировна Серебрянская
Анастасия Владимировна Серебрянская

Это просто восторг!🤍Ребята очень вкусно готовят!
Каллораж соблюден,готовить не надо,меню каждый день разнообразное,продукты свежие,все подписано,очень удобно,одно удовольствие.
Спасибо вам большое!
Отдельное спасибо курьеру,очень вежливый и приятный молодой человек.😊

Матвиенко Денис
Матвиенко Денис

Слава Богу, что есть DF, да, тратишь деньги, но экономишь время и худеешь (это для нас, а так есть несколько программ), еда свежая, здоровая и не такая конечно как стэйк или пицца (из не полезного), но приемлемо-вкусная. Сын, который предпочитал гамбургеры и шаурму, ест, а это показатель. Главное войти в этот режим и не расслабляться, и цель достигнется. Вместе, мы сила!!!

Ника И.
Ника И.

Заказала тариф Баланс на неделю, всё очень-очень вкусно, разнообразное меню, правда для меня не сытно, т. К. Я питаюсь обычно на 2000+ ккал в день😅
Вежливые менеджер и курьеры, упаковано все аккуратно и с любовью))) каждый вечер доставляли еду на дом.
Буду обращаться еще😊
Благодарю😊

Виктория
Виктория

Отличная доставка! Вкусная и разнообразная еда. Очень радует, что в каждом блюде много мяса, а не гарнира. Хороший сервис, курьеры очень вежливые и всегда привозят все вовремя!

Наталья Каплуновская
Наталья Каплуновская

Отличная, вкусная еда. Разнообразная, свежая. Действительно вес уменьшается. Очень удобно, каждый вечер доставка. Готовить не надо, вкусно, и худеешь!!!!!

Юлия Буклова
Юлия Буклова

Долгое время заказывала пп другой фирмы, и она не идет с этой ни в какое сравнение. Блюда всегда очень вкусные, меню разнообразное, практически не повторяется. Но самое главное-это клиентоориентированность космического уровня! Учитывают все пожелания и капризы(в нашем случае) клиентов, идут на встречу и по еде, и по доставке. Служба поддержки работает быстро, качественно и очень вежливо. Цены крайне лояльные, доступные каждому. Очень довольны.

Артем Баранников
Артем Баранников

Это лучшая доставка, которую я заказывала! Все вкусное, свежее, насыщенный вкус👍🏻 Хочу выразить отдельную благодарность управляющим, которые ежедневно помогали мне получить свой заказ Яндекс курьером, потому что из-за работы мне было неудобно получать заказ от курьера их компании. Благодарю!🫶🏻

Катя Ш.
Катя Ш.

Впервые прибегнула к доставке готовых рационов, уж очень хотелось привести себя в форму, при этом грамотно контролируя уровень БЖУ. Я была приятно удивлена разнообразием блюд, высокому количеству белка, и при этом там не сплошная сухая курогрудка с гречкой, а котлеты, запеканки, рулеты, салаты и т.д. (тариф 1600ккал про-спорт). Также хочу отметить, что курьер всегда предварительно оповещал о времени своего прибытия. Обязательно обращусь к данному сервису снова, спасибо!!!

Aleksandra S.
Aleksandra S.

Искала доставку правильного питания по Ростову, перепробовала много различных компаний и кажется нашла где самые вкусные рационы.
Еда не пустая (в некоторых компаниях так было) , разнообразная и очень вкусная, а самое главное свежая.
Я в восторге, спасибо большое 🥹

Инкогнито 4348
Инкогнито 4348

Еда вкусная, порции хорошие, разнообразное меню. И полезности и вкусняшки. Все удобно упаковано, можно и на работу с собой брать, и дома кушать, ничего не разливается, не высыпается. Остался очень доволен. Крайне рекомендую.

Виолета Ч.
Виолета Ч.

Хочу оставить отзыв!
Т.к. я пробовала все доставки пп — еды в городе, мне есть с чем сравнить, ваша доставка самая лучшая!!! Вся еда очень вкусная, разнообразная. Что для меня ещё было важно, это то что ваша фирма очень организована, доставляется всё по времени, вежливые курьеры, очень быстро отвечаете на сообщения, и действительно убираете из рациона те продукты которые не нравятся!!!
Ещё для меня был очень важный вопрос, действительно ли можно похудеть на ваших рационах, и могу с уверенностью сказать что да, за два месяца ушло 6 кг, спасибо Вам 🙏🏼❤️

Елена Иванова
Елена Иванова

Такого счастья у меня еще не было! Заказываю второй раз рацион, все идеально: сервис, доставка, вежливые курьеры, приятный менеджер , а про еду- очень вкусно! Хорошо упаковано, полезная еда. Очень экономит время и нервы. В общем и в целом очень приятное впечатление , буду вашим постоянным клиентом теперь! Удачи, Daily Food-команда, вы супер!🥹💕

Арсен В.
Арсен В.

Решил сбросить вес и заказать 2000 ккал. Взял по рекомендации и не прогадал. Для меня очень важно было количество белка,в среднем как раз его было 140-150 грамм. Рассказывать,что это удобно,не нужно мыть посуду и думать,чтобы заказать на доставку,пожалуй,не буду. Практически за 4 недели блюда не повторились. Просил заменить: смузи,рыбу и печенку. Все заменили. За это тоже огромный лайк. Меню разнообразное,пока не надоедает. Получилось ли похудеть? Получилось. Было ли вкусно? Вкусно.

Екатерина Пахомя
Екатерина Пахомя

Перепробовала много разных фирм,но эта самая вкусная,еда свежая,много овощей и зелени и самое главное я еи и худею. Так же учитывают предпочтения,у меня аллергия на орехи,мне заменяют блюда. Курьер всегда звонит заранее и привозят в девять вечера. Очень вкусно,прям как в ресторане,а самое главное не нужно готовить самой.

София Корелицкая
София Корелицкая

Ставлю 5 звезд за отличный сервис: доставщики прекрасные, всегда можно договориться, если дома в положенное время встретиться не получается, менеджер на связи в Whatsapр с утра до вечера, любые вопросы решаются быстро, в общем, клиентоориентированность на высоком уровне.
Что касается еды, то тут не все так ровно. К примеру, сегодня все было очень вкусно, просто отлично. Но пару дней назад рыбные котлеты и овсяный пирог — ну так себе, мягко выражаясь. К свежести и разнообразию вопросов нет.

Качество и безопасность Daily food

Узнать больше
Узнать больше

Как мы работаем

Выбираете тариф
Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте
Подтверждаете
Мы пишем в WhatsApp или звоним Вам для подтверждения заказа
Ожидаете курьера
Готовим для Вас здоровую пищу и доставляем к Вашему дому или офису
Кушаете и наслаждаетесь
Уже со следующего утра Вы питаетесь вкусной и здоровой едой весь день
Выбрать тариф

Частые вопросы

Постное меню
Спешим сообщить, что мы разработали постное меню, чтобы Вы могли продолжать достижение своих целей и питаться правильно, вкусно и разнообразно! 🥗

Рацион состоит из 4 блюд на целый день (завтрак, перекус, обед, ужин)

Стоимость 950₽/день, 6000₽/неделя ✅

7 дней разнообразного меню. В приготовлении блюд соблюдены все правила. Исключили продукцию животного происхождения, и добавили много овощей, фруктов, круп, бобовых, грибов, орехов и зелени.

Для заказа оставляйте заявку для связи на сайте, мы напишем Вам в WhatsApp и оформим доставку!

С заботой о Вас, Daily Food 💚
Что входит в пробный день?
Пробный день - это рацион Daily Food для новых клиентов, кто хочет познакомиться с нами поближе, попробовать блюда и формат такого питания. Пробный рацион состоит из 5 блюд (1300 ккал). Меню каждый день разное, ознакомиться можно на сайте по тарифу "Баланс". Стоимость: 700₽.
Время приёма заказов?
Для того, чтоб получить доставку вечером, необходимо до 10:00 оставить заявку на сайте.

Мы всегда готовим запасные рационы и в течении дня можем принять заказ при наличии свободных рационов.

Оформляйте заказ заранее, чтоб мы успели закупить свежие продукты и наши повара приготовят Вам вкусный рацион.
Доставка: время, изменение адреса и отмена доставки
Доставка бесплатная, осуществляется каждый день с 18:00 до 22:00. После указания адреса менеджер свяжется с Вами и укажет двухчасовой временной промежуток доставки.

Если необходимо изменить адрес доставки, то важно сообщить об этом до 16:00 в день доставки по телефону/WhatsApp +79001221888

Если необходимо отменить доставку, то важно сообщить об этом заранее за день до отмены, или утром до 8:00 в день отмены доставки. Количество отмен/переносов и заморозок в доставке не ограничено.

Возможна доставка утром с 8:00, но только через Яндекс.Курьера, доставка платная по тарифам Яндекса. Доставку оплачивает получатель.
Как оплатить заказ?
Оплатить заказ можно онлайн картой на сайте, наличными курьеру при получении заказа или через терминал картой (важно заранее предупредить об этом способе оплаты, чтоб передали терминал курьеру).
Если я не ем некоторые блюда/ингредиенты?
Если Вы не едите некоторые блюда/ингредиенты, то мы можем их исключать и заменять на другие. Например можем убрать из рациона рыбу, каши на завтрак, смузи, супы и так далее. Для этого сообщите менеджеру свои предпочтения, и мы согласуем замены блюд.

Так же можете самостоятельно корректировать блюда в рационах. Например, если видите в меню на вторник суп, то можете самостоятельно выбрать другое блюдо из меню того же дня (например перекус) и сообщить нам об этом. Мы сделаем замену именно на выбранное блюдо.

Эта опция бесплатная. Для нас важно, чтоб весь рацион блюд на день Вам был по вкусу!
Можно заказать дополнительно блюда к рациону?
Да. Вы можете заказывать дополнительные блюда к своему рациону. Например если Вам нравится меню на какой-то определённый день, Вы можете дополнительно заказать например обед, ужин. Стоимость дополнительной порции 200₽ (не зависимо от блюда).

Остались вопросы?

Оставьте заявку и наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет с выбором тарифа.

Предпочтительный способ связи:
food image

Состав

  • Калории
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы

Ваша заявка отправлена!
Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.