Ростов-на-Дону
Ростов-на-Дону
+7 (900) 122-18-88
Заказать обратный звонок

Доставка правильного питания в Ростове-на-Дону

Готовые наборы еды с доставкой на дом от 800 руб. за день!

  • Ежедневная доставка
  • 35 дней разного меню
  • Доступна замена блюд
Оставить заявку

Почему заказывают у нас?

Сбросить лишний вес

Набрать мышечную массу

Привести свой организм в тонус

Сэкономить до 50 часов в неделю

Выберите рацион, который подойдёт именно Вам

Офис
900 ккал
Стройность
1100 ккал
Баланс
1300 ккал
Фитнес-ПРО
1600 ккал
Базовый
2000 ккал
Сила
2400 ккал
Помощь
? ккал
Тариф «ОФИС» - идеально подходит для перекусов на рабочем месте. Включает в себя 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой
Обед 356 ккал

Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой

Говядина; Лук; Яйцо куриное; Крупа манная; Специи базилик; Соль; Гречка; Брокколи с/м; Перец болгарский; Сыр 45%; Соус томатный п/ф; Петрушка
  • Белки 38 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 33 г
Куриное филе в томатном соусе с нутом
Ужин 253 ккал

Куриное филе в томатном соусе с нутом

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Соевый соус; ; Нут, Кунжут; Петрушка
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 24 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 74 г
  • Жиры 37 г
  • Углеводы 106 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом и джемом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом и джемом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 214 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 30 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 72 г
  • Жиры 38 г
  • Углеводы 91 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зёрна); Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 221 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 75 г
  • Жиры 31 г
  • Углеводы 46 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг с джемом
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг с джемом

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Бефстроганов под соусом терияки со спагетти
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки со спагетти

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 214 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 79 г
  • Жиры 29 г
  • Углеводы 81 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с сезонными фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с сезонными фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 193 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 57 г
  • Жиры 22 г
  • Углеводы 98 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Морской окунь с чечевицей
Обед 329 ккал

Морской окунь с чечевицей

Рыбный медальон; Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 234 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 16 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 75 г
  • Жиры 36 г
  • Углеводы 62 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Сахар; Изюм
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 195 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 32 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 11 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 79 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 99 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

850 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

5750 
821 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

24000 
800 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СТРОЙНОСТЬ» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 4-х разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 292 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 9 г
Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой
Обед 356 ккал

Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой

Говядина; Лук; Яйцо куриное; Крупа манная; Специи базилик; Соль; Гречка; Брокколи с/м; Перец болгарский; Сыр 45%; Соус томатный п/ф; Петрушка
  • Белки 38 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 33 г
Винегрет с опятами
Ужин 95 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 4 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 13 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 73 г
  • Жиры 55 г
  • Углеводы 104 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом и джемом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом и джемом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 145 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе
  • Белки 12 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 16 г
Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Ужин 255 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 11 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 82 г
  • Жиры 51 г
  • Углеводы 88 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 280 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%
  • Белки 11 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зёрна); Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Ужин 180 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 72 г
  • Жиры 40 г
  • Углеводы 84 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг с джемом
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг с джемом

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Бефстроганов под соусом терияки со спагетти
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки со спагетти

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 214 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 93 г
  • Жиры 39 г
  • Углеводы 109 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с сезонными фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с сезонными фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 220 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Мясные шарики со свежими овощами
Ужин 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 77 г
  • Жиры 34 г
  • Углеводы 113 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 191 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон
  • Белки 14 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 16 г
Морской окунь с чечевицей
Обед 329 ккал

Морской окунь с чечевицей

Рыбный медальон; Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Овощные оладьи
Ужин 212 ккал

Овощные оладьи

Кабачок; Картофель; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Чеснок сушеный; Сметана; Зелень
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 82 г
  • Жиры 36 г
  • Углеводы 94 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Сахар; Изюм
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 222 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 14 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Ужин 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 89 г
  • Жиры 41 г
  • Углеводы 109 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

950 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

6300 
900 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

26000 
866 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «БАЛАНС» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 292 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 9 г
Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой
Обед 356 ккал

Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой

Говядина; Лук; Яйцо куриное; Крупа манная; Специи базилик; Соль; Гречка; Брокколи с/м; Перец болгарский; Сыр 45%; Соус томатный п/ф; Петрушка
  • Белки 38 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 33 г
Винегрет с опятами
Полдник 95 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 4 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 13 г
Куриное филе в томатном соусе с нутом
Ужин 253 ккал

Куриное филе в томатном соусе с нутом

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Соевый соус; ; Нут, Кунжут; Петрушка
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 24 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 97 г
  • Жиры 61 г
  • Углеводы 128 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом и джемом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом и джемом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 145 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе
  • Белки 12 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 16 г
Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 255 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 11 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 214 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 30 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 99 г
  • Жиры 60 г
  • Углеводы 118 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 280 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%
  • Белки 11 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зёрна); Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 180 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 221 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 101 г
  • Жиры 48 г
  • Углеводы 93 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг с джемом
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг с джемом

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Бефстроганов под соусом терияки со спагетти
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки со спагетти

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 145 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинская капуста/Айсберг; Огурец свежий; Томаты; Соус сметано-соевый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 214 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 110 г
  • Жиры 44 г
  • Углеводы 115 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с сезонными фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с сезонными фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 220 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 193 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 93 г
  • Жиры 38 г
  • Углеводы 133 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 191 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон
  • Белки 14 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 16 г
Морской окунь с чечевицей
Обед 329 ккал

Морской окунь с чечевицей

Рыбный медальон; Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Овощные оладьи
Полдник 212 ккал

Овощные оладьи

Кабачок; Картофель; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Чеснок сушеный; Сметана; Зелень
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 234 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 16 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 98 г
  • Жиры 51 г
  • Углеводы 104 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Сахар; Изюм
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 222 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 14 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 195 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 32 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 11 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 121 г
  • Жиры 43 г
  • Углеводы 120 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

1100 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

6900 
985 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

28000 
933 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «ФИТНЕС-PRO» - идеально подходит для поддержания формы при тренировках. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин, перекус).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 325 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 12 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 49 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 292 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Мята свежая
  • Белки 19 г
  • Жиры 20 г
  • Углеводы 9 г
Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой
Обед 356 ккал

Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой

Говядина; Лук; Яйцо куриное; Крупа манная; Специи базилик; Соль; Гречка; Брокколи с/м; Перец болгарский; Сыр 45%; Соус томатный п/ф; Петрушка
  • Белки 38 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 33 г
Винегрет с опятами
Полдник 95 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 4 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 13 г
Куриное филе в томатном соусе с нутом
Ужин 253 ккал

Куриное филе в томатном соусе с нутом

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Соевый соус; ; Нут, Кунжут; Петрушка
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 24 г
Тортилья с курицей и авокадо
Перекус 325 ккал

Тортилья с курицей и авокадо

Овощи по-мексикански; Курица филе; Тартилья; Авокадо; Сыр плавленный сливочный
  • Белки 24 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 121 г
  • Жиры 71 г
  • Углеводы 162 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом и джемом
Завтрак 326 ккал

Запеканка творожная с кокосом и джемом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 20 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 26 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 145 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе
  • Белки 12 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 16 г
Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром
Обед 389 ккал

Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 35 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 35 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 255 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 15 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 11 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 214 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 30 г
Куриные шашлыки с овощами на пару
Перекус 282 ккал

Куриные шашлыки с овощами на пару

Куриное филе; Паприка; Капуста брокколи; Картофель; Перец болгарский; Фасоль стручковая; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 38 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 14 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 137 г
  • Жиры 67 г
  • Углеводы 132 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 285 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 24 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 280 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%
  • Белки 11 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 38 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 330 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зёрна); Петрушка
  • Белки 30 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 13 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 180 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 221 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 29 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Перекус 376 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Яйцо куриное; Зелень свежая; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 39 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 31 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 140 г
  • Жиры 60 г
  • Углеводы 124 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг с джемом
Завтрак 293 ккал

Рисовый пудинг с джемом

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 16 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 35 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 244 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 14 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 28 г
Бефстроганов под соусом терияки со спагетти
Обед 403 ккал

Бефстроганов под соусом терияки со спагетти

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 39 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 39 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 145 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинская капуста/Айсберг; Огурец свежий; Томаты; Соус сметано-соевый; Петрушка
  • Белки 17 г
  • Жиры 5 г
  • Углеводы 6 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 214 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 7 г
Куриная котлета под шубой
Перекус 312 ккал

Куриная котлета под шубой

Куриное филе/бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Цуккини; Сыр лёгкий 25%; Морковь; Фасоль стручковая; Перец болгарский; Соус Сальса
  • Белки 35 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 145 г
  • Жиры 59 г
  • Углеводы 125 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с сезонными фруктами
Завтрак 241 ккал

Пшенная каша с сезонными фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 8 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 37 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 220 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 15 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 24 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 393 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 33 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 41 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 216 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 21 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 11 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 193 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 16 г
  • Жиры 4 г
  • Углеводы 20 г
Мясо по-французски с овощным миксом
Перекус 324 ккал

Мясо по-французски с овощным миксом

Куриное филе; Капуста цветная; Шампиньоны; Лук репчатый; Томаты; Сыр 45%; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 34 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 20 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 127 г
  • Жиры 49 г
  • Углеводы 153 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 320 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 25 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 26 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 191 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон
  • Белки 14 г
  • Жиры 7 г
  • Углеводы 16 г
Морской окунь с чечевицей
Обед 329 ккал

Морской окунь с чечевицей

Рыбный медальон; Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 34 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 26 г
Овощные оладьи
Полдник 212 ккал

Овощные оладьи

Кабачок; Картофель; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Чеснок сушеный; Сметана; Зелень
  • Белки 9 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 26 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 234 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 16 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 10 г
Митболы в сливочно-ореховом соусе
Перекус 341 ккал

Митболы в сливочно-ореховом соусе

Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 16 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 128 г
  • Жиры 68 г
  • Углеводы 120 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 373 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Сахар; Изюм
  • Белки 10 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 54 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 222 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 14 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 375 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 37 г
  • Жиры 10 г
  • Углеводы 34 г
Фитнес оливье
Полдник 187 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 18 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 7 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 195 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 32 г
  • Жиры 2 г
  • Углеводы 11 г
Морская рыбы на гриле со стручковой фасолью
Перекус 317 ккал

Морская рыбы на гриле со стручковой фасолью

Горбуша филе; Фасоль стручковая; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Лимон; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 34 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 8 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 155 г
  • Жиры 58 г
  • Углеводы 128 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (1 день)

1200 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (7 дней)

7700 
1100 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Фитнес-ПРО
1600 ккал
6 порций (30 дней)

31000 
1033 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «Базовый» – подходит для поддержания веса. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 488 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 438 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 30 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой
Обед 534 ккал

Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой

Говядина; Лук; Яйцо куриное; Крупа манная; Специи базилик; Соль; Гречка; Брокколи с/м; Перец болгарский; Сыр 45%; Соус томатный п/ф; Петрушка
  • Белки 57 г
  • Жиры 35 г
  • Углеводы 50 г
Винегрет с опятами
Полдник 143 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 6 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 20 г
Куриное филе в томатном соусе с нутом
Ужин 380 ккал

Куриное филе в томатном соусе с нутом

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Соевый соус; ; Нут, Кунжут; Петрушка
  • Белки 36 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 36 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 146 г
  • Жиры 92 г
  • Углеводы 194 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом и джемом
Завтрак 489 ккал

Запеканка творожная с кокосом и джемом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 39 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 218 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе
  • Белки 18 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 24 г
Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром
Обед 584 ккал

Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 53 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 53 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 383 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 17 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 321 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 26 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 45 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 150 г
  • Жиры 91 г
  • Углеводы 178 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 420 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%
  • Белки 17 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 495 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зёрна); Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 20 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 270 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 332 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 44 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 153 г
  • Жиры 73 г
  • Углеводы 141 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг с джемом
Завтрак 440 ккал

Рисовый пудинг с джемом

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 53 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 366 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Бефстроганов под соусом терияки со спагетти
Обед 605 ккал

Бефстроганов под соусом терияки со спагетти

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 59 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 59 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 218 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинская капуста/Айсберг; Огурец свежий; Томаты; Соус сметано-соевый; Петрушка
  • Белки 26 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 321 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 36 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 166 г
  • Жиры 67 г
  • Углеводы 174 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с сезонными фруктами
Завтрак 362 ккал

Пшенная каша с сезонными фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 56 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 330 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 36 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 324 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 17 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 290 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 141 г
  • Жиры 59 г
  • Углеводы 201 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 480 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 38 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 39 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 287 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон
  • Белки 21 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Морской окунь с чечевицей
Обед 494 ккал

Морской окунь с чечевицей

Рыбный медальон; Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 51 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 39 г
Овощные оладьи
Полдник 318 ккал

Овощные оладьи

Кабачок; Картофель; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Чеснок сушеный; Сметана; Зелень
  • Белки 14 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 39 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 351 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 24 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 15 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 148 г
  • Жиры 78 г
  • Углеводы 156 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 560 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Сахар; Изюм
  • Белки 15 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 81 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 333 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 36 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 21 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 563 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 293 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 48 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 17 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 182 г
  • Жиры 65 г
  • Углеводы 181 г
1 день
Неделя
Месяц
Базовый
2000 ккал
5 порций (1 день)

1250 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (7 дней)

8000 
1142 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Базовый
2000 ккал
5 порций (30 дней)

32000 
1066 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Тариф «СИЛА» - идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, 2-й завтрак, обед, полдник, ужин, перекус + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник ПН
Вторник ВТ
Среда СР
Четверг ЧТ
Пятница ПТ
Суббота СБ
Воскресенье ВС
Банановые панкейки
Завтрак 488 ккал

Банановые панкейки

Мука пшеничная цельнозерновая; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Банан; Ванилин; Сахар
  • Белки 18 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 74 г
Творожное рафаэлло
2-й завтрак 438 ккал

Творожное рафаэлло

Творог; Кокосовая стружка; Сахар; Ванилин; Орех кешью; Мята свежая
  • Белки 29 г
  • Жиры 30 г
  • Углеводы 14 г
Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой
Обед 534 ккал

Биточки из говядины с запечёнными овощами и гречкой

Говядина; Лук; Яйцо куриное; Крупа манная; Специи базилик; Соль; Гречка; Брокколи с/м; Перец болгарский; Сыр 45%; Соус томатный п/ф; Петрушка
  • Белки 57 г
  • Жиры 35 г
  • Углеводы 50 г
Винегрет с опятами
Полдник 143 ккал

Винегрет с опятами

Капуста; Уксус 9%; Соль; Сахар; Огурцы; Морковь; Опята маринованные; Горошек; Свекла; Петрушка
  • Белки 6 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 20 г
Куриное филе в томатном соусе с нутом
Ужин 380 ккал

Куриное филе в томатном соусе с нутом

Куриное филе; Лук репчатый; Томаты; Соевый соус; ; Нут, Кунжут; Петрушка
  • Белки 36 г
  • Жиры 9 г
  • Углеводы 36 г
Тортилья с курицей и авокадо
Перекус 488 ккал

Тортилья с курицей и авокадо

Овощи по-мексикански; Курица филе; Тартилья; Авокадо; Сыр плавленный сливочный
  • Белки 36 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 51 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 182 г
  • Жиры 107 г
  • Углеводы 245 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Запеканка творожная с кокосом и джемом
Завтрак 489 ккал

Запеканка творожная с кокосом и джемом

Творог 5%; Сметана 15%; Манная крупа; Яйцо куриное; Кокосовая стружка; Джем; Мята свежая
  • Белки 30 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 39 г
Суп с пастой стеллини
2-й завтрак 218 ккал

Суп с пастой стеллини

Паста стеллини; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Куриное филе
  • Белки 18 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 24 г
Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром
Обед 584 ккал

Рисовые ёжики с морковными палочками и булгуром

Куриное филе; Яйцо куриное; Специи; Молоко; Сыр моцарелла; Сливочный сыр; Морковь; Булгур
  • Белки 53 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 53 г
Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью
Полдник 383 ккал

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Соус наршараб; Петрушка
  • Белки 23 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 17 г
Блины с куриной печенью и овощами
Ужин 321 ккал

Блины с куриной печенью и овощами

Яйцо куриное; Молоко; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый; Петрушка
  • Белки 26 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 45 г
Куриные шашлыки с овощами на пару
Перекус 423 ккал

Куриные шашлыки с овощами на пару

Куриное филе; Паприка; Капуста брокколи; Картофель; Перец болгарский; Фасоль стручковая; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 57 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 21 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 207 г
  • Жиры 102 г
  • Углеводы 199 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Европейский завтрак
Завтрак 428 ккал

Европейский завтрак

Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 36 г
Грибной суп-пюре
2-й завтрак 420 ккал

Грибной суп-пюре

Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%
  • Белки 17 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 57 г
Люля-кебаб из говядины по-кавказски
Обед 495 ккал

Люля-кебаб из говядины по-кавказски

Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зёрна); Петрушка
  • Белки 45 г
  • Жиры 27 г
  • Углеводы 20 г
Овощной салат с яблочной заправкой
Полдник 270 ккал

Овощной салат с яблочной заправкой

Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный; Зелень свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Котлеты рубленные с сыром
Ужин 332 ккал

Котлеты рубленные с сыром

Куриное филе; Крахмал кукурузный; Яйцо куриное; Сыр российский; Кефир; Соус Азия; Лист салата
  • Белки 44 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 14 г
Куриные оладьи с гречневой лапшой
Перекус 564 ккал

Куриные оладьи с гречневой лапшой

Куриное филе; Яйцо куриное; Зелень свежая; Спагетти гречневые; Смесь овощная; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 59 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 47 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 212 г
  • Жиры 91 г
  • Углеводы 188 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Рисовый пудинг с джемом
Завтрак 440 ккал

Рисовый пудинг с джемом

Рис круглозёрый; Творог; Яйцо куриное; Сахар; Крупа манная; Ванилин; Сметана; Сахарная пудра; Джем; Мята свежая
  • Белки 24 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 53 г
Десерт с семенами чиа
2-й завтрак 366 ккал

Десерт с семенами чиа

Йогурт; Чиа; Желатин; Клубника; Сахар; Мюсли; Стружка кокосовая; Манная крупа
  • Белки 21 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 42 г
Бефстроганов под соусом терияки со спагетти
Обед 605 ккал

Бефстроганов под соусом терияки со спагетти

Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата
  • Белки 59 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 59 г
Салат с куриным бифштексом
Полдник 218 ккал

Салат с куриным бифштексом

Куриное филе/бедро; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинская капуста/Айсберг; Огурец свежий; Томаты; Соус сметано-соевый; Петрушка
  • Белки 26 г
  • Жиры 8 г
  • Углеводы 9 г
Филе индейки в соусе с грибами
Ужин 321 ккал

Филе индейки в соусе с грибами

Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата
  • Белки 36 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 11 г
Куриная котлета под шубой
Перекус 468 ккал

Куриная котлета под шубой

Куриное филе/бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Цуккини; Сыр лёгкий 25%; Морковь; Фасоль стручковая; Перец болгарский; Соус Сальса
  • Белки 53 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 15 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 219 г
  • Жиры 90 г
  • Углеводы 189 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Пшенная каша с сезонными фруктами
Завтрак 362 ккал

Пшенная каша с сезонными фруктами

Крупа пшённая; Молоко; Мята свежая; Фрукты сезонные
  • Белки 12 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 56 г
Творожная шарлотка
2-й завтрак 330 ккал

Творожная шарлотка

Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая
  • Белки 23 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 36 г
Куриное филе с фунчозой и овощами
Обед 590 ккал

Куриное филе с фунчозой и овощами

Куриное филе; Морковь ; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Соус соевый
  • Белки 50 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 62 г
Мясные шарики со свежими овощами
Полдник 324 ккал

Мясные шарики со свежими овощами

Куриное филе; Куриное бедро; Лук репчатый; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая
  • Белки 32 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 17 г
Рыбные биточки с бурым рисом
Ужин 290 ккал

Рыбные биточки с бурым рисом

Минтай филе; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Лист салата
  • Белки 24 г
  • Жиры 6 г
  • Углеводы 30 г
Мясо по-французски с овощным миксом
Перекус 486 ккал

Мясо по-французски с овощным миксом

Куриное филе; Капуста цветная; Шампиньоны; Лук репчатый; Томаты; Сыр 45%; Мексиканская смесь; Соус Азия; Зелень свежая
  • Белки 51 г
  • Жиры 17 г
  • Углеводы 30 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 192 г
  • Жиры 76 г
  • Углеводы 231 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Шоколадные вафли с творожным кремом
Завтрак 480 ккал

Шоколадные вафли с творожным кремом

Мука цельнозерновая; Какао; Мёд; Яйцо куриное; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Йогурт белый; Сахарная пудра
  • Белки 38 г
  • Жиры 18 г
  • Углеводы 39 г
Диетическая солянка
2-й завтрак 287 ккал

Диетическая солянка

Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины; Лимон
  • Белки 21 г
  • Жиры 11 г
  • Углеводы 24 г
Морской окунь с чечевицей
Обед 494 ккал

Морской окунь с чечевицей

Рыбный медальон; Лимон; Чечевица; Томаты; Соус Сметанный с соевым; Петрушка
  • Белки 51 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 39 г
Овощные оладьи
Полдник 318 ккал

Овощные оладьи

Кабачок; Картофель; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Чеснок сушеный; Сметана; Зелень
  • Белки 14 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 39 г
Грейпфрутовый салат
Ужин 351 ккал

Грейпфрутовый салат

Куриное филе; Грейпфрут ; Капуста краснокочанная; Айсберг; Сыр фета; Огурец; Орех кедровый; Соус бальзамический
  • Белки 24 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 15 г
Митболы в сливочно-ореховом соусе
Перекус 512 ккал

Митболы в сливочно-ореховом соусе

Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая
  • Белки 45 г
  • Жиры 26 г
  • Углеводы 24 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 193 г
  • Жиры 104 г
  • Углеводы 180 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Каша 6 злаков с изюмом
Завтрак 560 ккал

Каша 6 злаков с изюмом

Каша 6-ти злаков; Сахар; Изюм
  • Белки 15 г
  • Жиры 21 г
  • Углеводы 81 г
Живой творог с запечёнными фруктами
2-й завтрак 333 ккал

Живой творог с запечёнными фруктами

Творог; Йогурт белый; Яблоки; Груши; Гранат; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра
  • Белки 36 г
  • Жиры 12 г
  • Углеводы 21 г
Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей
Обед 563 ккал

Рубленные котлеты с овощами гриль и гречей

Куриное филе; Сыр 45%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Петрушка
  • Белки 56 г
  • Жиры 15 г
  • Углеводы 51 г
Фитнес оливье
Полдник 281 ккал

Фитнес оливье

Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек; Зелень свежая; Сметана; Петрушка
  • Белки 27 г
  • Жиры 14 г
  • Углеводы 11 г
Курица запечённая с соусом карри по-индийски
Ужин 293 ккал

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

Капуста цветная; Брокколи; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко
  • Белки 48 г
  • Жиры 3 г
  • Углеводы 17 г
Морская рыбы на гриле со стручковой фасолью
Перекус 476 ккал

Морская рыбы на гриле со стручковой фасолью

Горбуша филе; Фасоль стручковая; Морковь; Перец болгарский; Маслины; Лимон; Соус Сальса; Лист салата
  • Белки 51 г
  • Жиры 23 г
  • Углеводы 12 г
Общее БЖУ за день
  • Белки 233 г
  • Жиры 88 г
  • Углеводы 193 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1400 
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

8500 
1214 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

35000 
1166 руб. за 1 день
Заказать
Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00

Есть сомнения?

Попробуйте!

Пробный день за 850

Предпочтительный способ связи:
Detox меню
НАБОР DETOX

День за 1300

Наборы смузи и напитков для похудения и очищения организма

Перейти

Немного о Daily Food

Опыт

Работаем с 2016 года. За это время доставили более 500.000 рационов, или 2.5 млн блюд.

Новинки

Каждый день в наших рационах новые блюда. Меню не повторяется в течении 35 дней.

Доставка

Доставка каждый день вечером одного свежего рациона.

Поставщики

Работаем с проверенными поставщиками продуктов.

Готовка

Для приготовления блюд используем профессиональное оборудование.

Команда

Опытный штат поваров и менеджмента. Собственная служба доставки.

Наши клиенты

Dranikay
Dranikay

Сравнивали это место с 3 аналогами и дабы не портить их репутацию просто похвалю DailyFood.
Фотографии прикладывать уж не будем, их можете посмотреть в других отзывах, а здесь прочитать о сервисе, вкусе еды и всех плюшках, что даёт вам Daily Food!
Это лучшее место в плане доставки готовой, вкусной и полезной еды. Начиная с диалога с менеджером через WhatsApp, который(ая) очень приветливо ответил(а) на абсолютно все вопросы, разъясняя все нюансы, заканчивая даже диалогами с курьерами, которые так же крайне милы в диалоге что по телефону, что при встрече.Безумно понравилось разнообразие блюд.
Заказываю на супругу тариф «Фитнес Про» и каждый вечер, забирая доставку (бесплатную кстати), мы с удовольствием открываем и смотрим, что же такое интересное она будет кушать завтра.
Каждый день поставляется по 6 блюд (рознится от тарифа к тарифу), каждое из которых очень вкусное и свежее. Хрустящие огурчики, спелые не стеклянные помидоры, сочное мясо и восхитительная заправка… не знаем, кто у них готовит, но он гений.
Такой разнообразный рацион готовить каждый день, который никогда не надоедает и подойдет даже самому привередливому едоку вроде меня, — это талант. К слову, если верить сайту, то блюда не повторяются целых 30 дней. Daily Food можно спокойно сравнить с топовыми ресторанами, чьи точки стоят на каждом углу и, поверьте, он им не будет уступать, а иногда даже с легкостью превосходит. Отдельно хочу подметить, что если вы как и мы, хотите похудеть с помощью Daily Food — у вас это получится.
Так как обычно при диетах исключаются всякие вкусняшки, из-за чего происходят срывы. Но даже тут ребята позаботились о вас и придумали несколько раз в неделю класть вам пироги, пиццы, смузи, тарталетки и многое другое, что вы бы обязательно перехватили при обычной диете. И при всём при этом, эти блюда вписаны каллораж и приготовлены таким образом, чтобы быть наиболее полезными и наименее каллорийными.
Вы когда-нибудь вообще ели пиццу, где вместо теста используется курица? Поверьте, это очень вкусно. И в заключение хочу подметить цену. За эту небольшую цену вы получаете не просто рацион из 6-ти блюд, которые порадуют вас на протяжении всего дня, вы получаете приветливое общение с менеджером, курьером (который всегда звонит заранее и предупреждает о приезде), бесплатную доставку и аккуратную упаковку блюд.
Мы заказываем уже вторую неделю и очень довольны данным сервисом. Однозначно 10 из 10 и мы будем продолжать заказывать снова и снова.

Светлана Левицкая
Светлана Левицкая

Решила попробовать заказывать себе готовый рацион на день, так как из-за работы не успевала готовить, а заказывать в ресторанах очень дорого для меня, выбрала данную доставку и не прогадала, очень вкусная и главная свежая еда, я очень привередливая в еде, но тут все понравилось, если вы не любите какие-то овощи или не едите рыбу, то вам замент эти продукты на другие. Например, я не ем болгарский перец и попросила его заменить, мне без проблем его заменили, также у них очень удобные контейнеры, которые я беру на работу + дополнительные приборы для еды и порционные сахар, соль, перец кладут. По цене очень экономно выходит 5 блюд, и не надо готовить и тратить свое время ❤️ Рекомендую данное заведение

Никита П.
Никита П.

Заказал рацион «сила» на неделю.
Поскольку я много работаю и занимаюсь спортом, постоянная готовка мне не подходит, попросту не остается времени на отдых.
Я заказал питание на 7 дней по тарифу «сила» и первое, что хотел бы отметить, как предприниматель, это четкая работа службы доставки. Все четко по расписанию, без опазданий. Для меня это важно, ведь благодаря этому я могу без опасения планировать свой вечер, а не всаживать все свое оставшееся свободное время на ожидание еды. Уже по этому фактору чувствую заботу о клиенте. Далее, что хочу отметить, это качество еды, все свежее и очень веусное. Мне с трудом дается питание одним и тем же на длительный срок, а тут мало того, что еда полезная, так еще и вкусная. Некоторые блюда не блещут ярким вкусовым окрасом, конечно, но и рис с грудкой так то тоже не супер вкусная еда. Все познается в сравнении и сравнивая полезное питание которое я могу обеспечить себе сам и полезное питание которое предоставляют здесь, это небо и земля. Берите и не сомневайтесь. Также хочу отметить, что Большинство блюд дадут фору многим ресторанам, поскольку приготовить вкусно как в ресторане и полезно почти не выполнимая задача, на мой взгляд, а эти повора справляются👍🏻
КБЖУ я не перепроверял, пойму на дистанции в пару месяцев в сочетании с обильными тренировками. Надеюсь, что фактические значени не сильно расходятся с заявленными.
Вообщем пока оценка 5 из 5

Лилия Долгих
Лилия Долгих

Хочу оставить свой отзыв о Daily Food)🙏🏻💖 Я в таком восторге когда сегодня взвесилась и увидела больше 5 кг на весах ) конечно же подключен спорт) Меню безумно вкусное )каждый день разные рационы,но самая моя любимая фишка это каша 🙈я обожаю каши по утрам,и Daily food готовит безумнооооо вкусные каши ))Спасибо вам огромное за лучшие результаты )🤟🏻🤟🏻🤟🏻🫶🫶🫶

Сергей Лисов
Сергей Лисов

Пользуюсь сервисом уже полгода. Радует, что блюда хорошо сбалансированы по БЖУ и в отличие от других схожих сервисов доставки питания еда ППшная и без лишних углеводов. Ну и сервис на высшем уровне, учитывают пожелания, идут на компромисс в случае форс-мажора, чувствуется лояльность к клиентам. Однозначно советую, если не хочется тратить кучу времени на приготовление еды.

Виктория С.
Виктория С.

В первый раз я воспользовалась этим сервисом, когда совершенно не успевала себе готовить. Но меня настолько впечатлило разнообразие меню, при этом без всяких «вредностей», что стала постоянным клиентом. Более того, из большинства конкуретных сервисов у них удобное время доставки. И цены, которые реально подкупают подсесть на то, что за тебя кто-то готовит 🙂

Алина Зинченко
Алина Зинченко

Решила попробовать Daily Food. Купила абонемент рациона «стройность» на месяц, осталась в полном восторге. Меню достаточно разнообразное, питание 4х разовое, при этом цены «не кусаются» В месяц выходит гораздо выгоднее, нежели покупать продукты и готовить самостоятельно. Очень удобная доставка, привозят в удобное время.
Рекомендую

Елена О.
Елена О.

Очень довольна!!!!!! Разнообразие меню поиятно удивило!!!❤️ Все очень вкусно, быстрая доставка, курьеры вежливые позитивные👍. Однозначно рекомендую!Благодарю за вкусную и полезную еду и отличный сервис!!

Анастасия Владимировна Серебрянская
Анастасия Владимировна Серебрянская

Это просто восторг!🤍Ребята очень вкусно готовят!
Каллораж соблюден,готовить не надо,меню каждый день разнообразное,продукты свежие,все подписано,очень удобно,одно удовольствие.
Спасибо вам большое!
Отдельное спасибо курьеру,очень вежливый и приятный молодой человек.😊

Матвиенко Денис
Матвиенко Денис

Слава Богу, что есть DF, да, тратишь деньги, но экономишь время и худеешь (это для нас, а так есть несколько программ), еда свежая, здоровая и не такая конечно как стэйк или пицца (из не полезного), но приемлемо-вкусная. Сын, который предпочитал гамбургеры и шаурму, ест, а это показатель. Главное войти в этот режим и не расслабляться, и цель достигнется. Вместе, мы сила!!!

Ника И.
Ника И.

Заказала тариф Баланс на неделю, всё очень-очень вкусно, разнообразное меню, правда для меня не сытно, т. К. Я питаюсь обычно на 2000+ ккал в день😅
Вежливые менеджер и курьеры, упаковано все аккуратно и с любовью))) каждый вечер доставляли еду на дом.
Буду обращаться еще😊
Благодарю😊

Виктория
Виктория

Отличная доставка! Вкусная и разнообразная еда. Очень радует, что в каждом блюде много мяса, а не гарнира. Хороший сервис, курьеры очень вежливые и всегда привозят все вовремя!

Наталья Каплуновская
Наталья Каплуновская

Отличная, вкусная еда. Разнообразная, свежая. Действительно вес уменьшается. Очень удобно, каждый вечер доставка. Готовить не надо, вкусно, и худеешь!!!!!

Юлия Буклова
Юлия Буклова

Долгое время заказывала пп другой фирмы, и она не идет с этой ни в какое сравнение. Блюда всегда очень вкусные, меню разнообразное, практически не повторяется. Но самое главное-это клиентоориентированность космического уровня! Учитывают все пожелания и капризы(в нашем случае) клиентов, идут на встречу и по еде, и по доставке. Служба поддержки работает быстро, качественно и очень вежливо. Цены крайне лояльные, доступные каждому. Очень довольны.

Артем Баранников
Артем Баранников

Это лучшая доставка, которую я заказывала! Все вкусное, свежее, насыщенный вкус👍🏻 Хочу выразить отдельную благодарность управляющим, которые ежедневно помогали мне получить свой заказ Яндекс курьером, потому что из-за работы мне было неудобно получать заказ от курьера их компании. Благодарю!🫶🏻

Катя Ш.
Катя Ш.

Впервые прибегнула к доставке готовых рационов, уж очень хотелось привести себя в форму, при этом грамотно контролируя уровень БЖУ. Я была приятно удивлена разнообразием блюд, высокому количеству белка, и при этом там не сплошная сухая курогрудка с гречкой, а котлеты, запеканки, рулеты, салаты и т.д. (тариф 1600ккал про-спорт). Также хочу отметить, что курьер всегда предварительно оповещал о времени своего прибытия. Обязательно обращусь к данному сервису снова, спасибо!!!

Aleksandra S.
Aleksandra S.

Искала доставку правильного питания по Ростову, перепробовала много различных компаний и кажется нашла где самые вкусные рационы.
Еда не пустая (в некоторых компаниях так было) , разнообразная и очень вкусная, а самое главное свежая.
Я в восторге, спасибо большое 🥹

Инкогнито 4348
Инкогнито 4348

Еда вкусная, порции хорошие, разнообразное меню. И полезности и вкусняшки. Все удобно упаковано, можно и на работу с собой брать, и дома кушать, ничего не разливается, не высыпается. Остался очень доволен. Крайне рекомендую.

Виолета Ч.
Виолета Ч.

Хочу оставить отзыв!
Т.к. я пробовала все доставки пп — еды в городе, мне есть с чем сравнить, ваша доставка самая лучшая!!! Вся еда очень вкусная, разнообразная. Что для меня ещё было важно, это то что ваша фирма очень организована, доставляется всё по времени, вежливые курьеры, очень быстро отвечаете на сообщения, и действительно убираете из рациона те продукты которые не нравятся!!!
Ещё для меня был очень важный вопрос, действительно ли можно похудеть на ваших рационах, и могу с уверенностью сказать что да, за два месяца ушло 6 кг, спасибо Вам 🙏🏼❤️

Елена Иванова
Елена Иванова

Такого счастья у меня еще не было! Заказываю второй раз рацион, все идеально: сервис, доставка, вежливые курьеры, приятный менеджер , а про еду- очень вкусно! Хорошо упаковано, полезная еда. Очень экономит время и нервы. В общем и в целом очень приятное впечатление , буду вашим постоянным клиентом теперь! Удачи, Daily Food-команда, вы супер!🥹💕

Арсен В.
Арсен В.

Решил сбросить вес и заказать 2000 ккал. Взял по рекомендации и не прогадал. Для меня очень важно было количество белка,в среднем как раз его было 140-150 грамм. Рассказывать,что это удобно,не нужно мыть посуду и думать,чтобы заказать на доставку,пожалуй,не буду. Практически за 4 недели блюда не повторились. Просил заменить: смузи,рыбу и печенку. Все заменили. За это тоже огромный лайк. Меню разнообразное,пока не надоедает. Получилось ли похудеть? Получилось. Было ли вкусно? Вкусно.

Екатерина Пахомя
Екатерина Пахомя

Перепробовала много разных фирм,но эта самая вкусная,еда свежая,много овощей и зелени и самое главное я еи и худею. Так же учитывают предпочтения,у меня аллергия на орехи,мне заменяют блюда. Курьер всегда звонит заранее и привозят в девять вечера. Очень вкусно,прям как в ресторане,а самое главное не нужно готовить самой.

София Корелицкая
София Корелицкая

Ставлю 5 звезд за отличный сервис: доставщики прекрасные, всегда можно договориться, если дома в положенное время встретиться не получается, менеджер на связи в Whatsapр с утра до вечера, любые вопросы решаются быстро, в общем, клиентоориентированность на высоком уровне.
Что касается еды, то тут не все так ровно. К примеру, сегодня все было очень вкусно, просто отлично. Но пару дней назад рыбные котлеты и овсяный пирог — ну так себе, мягко выражаясь. К свежести и разнообразию вопросов нет.

Результаты клиентов
Ирина 81 кг
Ирина 71 кг
−10 кг
5 месяцев Баланс, Фитнес-ПРО
Ирина 38 лет
Узнала о правильном питании Daily Food от коллеги

С августа 2024 года стала заказывать Рацион «Баланс», обязательно употребляю достаточное количество воды и таким образом в течение 5 месяцев похудела на 10 кг. Изначальный вес был 81 кг. Сейчас 71 кг. Далее перешла на рацион «Фитнес-про», и на сегодняшний день его продолжаю заказывать!

Дарья 106 кг
Дарья 72 кг
−34 кг
8 месяцев Стройность
Дарья 36 лет
Вес после родов стоял на месте 5 лет

Увидела daily food 🥘, решила попробовать. Вес был 106 кг. Начала заказывать сушку на 1100 ккал. Эффект наступил практически сразу. За 5 месяцев только питания ушло 20 кг, без спорта. Потом перерыв три месяца и еще 3 месяца питания. И только на питание ушло 34 кг. Сейчас спортзал для поддержания формы и правильное питание никто не отменял.

Олег 104 кг
Олег 90 кг
−14 кг
1 год Баланс, Фитнес-ПРО, Офис
Олег 34 года
Всё благодаря питанию Daily Food

Заказывал разные рационы баланс, про фитнес, сушка, офис, регулировал калорийность. Полгода спорт. За это время удалось похудеть на 14 кг!

Елена 60 кг
Елена 50 кг
−10 кг
Фитнес-ПРО
Елена 36 лет

Брала у вас питание 1600 ккал, 1300 ккал, 900 ккал. Рационы очень вкусные и разнообразные. Дополнительно занималась дома спортом.

74 кг
66 кг
−8 кг
2 мес Базовый, Фитнес-ПРО, Баланс
28 лет
Доверил Daily Food свой рацион

Несмотря на опыт, я доверил DailyFood свой рацион и решил, что в этот раз буду худеть вместе с ними. Я пробовал подобные доставки в Москве и Санкт-Петербурге. Там была проблема, что калории не соответствовали действительно, поэтому я не худел. Здесь же с DailyFood, я по ощущениям уже с первой недели понял, что все пойдет как по маслу. Но просто рацион, это будет мало. Нужна дисциплина, что кушать только то, что тебе привезли, а не больше. Иначе похудеть не сможешь)
Я по своей схеме начал худеть, начиная с калоража чуть выше своей активности, для того чтобы организм адаптировался к нормальному питанию. И далее, раз в 3 недели, либо пока вес не остановится падать. Уменьшал с базового на фитнес про, и далее сейчас я на балансе.
Мой вес в начале был 74.3 кг.
Спустя время совместной работы я дошел с DailyFood до веса 66.7 кг.
И да, мне 28 лет. Спортивные привычки отсутствуют уже как несколько лет. Без спорта уже пару лет, но чтобы похудеть, это не проблема. Повторюсь, главное ДИСЦИПЛИНА! В совокупности питание + сила воли = лучший результат !
Спасибо Daily Food за помощь) Работаем дальше !

Ульви 87 кг
Ульви 100 кг
+13 кг
4 мес Сила
Ульви 26 лет
Начал качественно питаться и тренироваться

Несмотря на то, каким толстым я был, я сразу понял, что нужно заменить количество на качество: не начинать придерживаться диеты и худеть, а, наоборот, начать качественно питаться, тренироваться и высыпаться. Результат сразу не был очевиден, но сейчас я в лучшей форме.
Спасибо вам , вы лучшие!

Андрей 137 кг
Андрей 119 кг
−18 кг
6 мес Сила
Андрей 38 лет
Спорт + питание

Меня Зовут Андрей 38 лет , занимаюсь тайским боксом плюс тренажерный зал!!! Заказываю рацион сила) 2400 калорий на протяжение полу года и по сей день! Результат минус 20 кг жира )

Александр 78 кг
Александр 85 кг
+7 кг
3 мес Сила
Александр 41 год

На протяжении трёх месяцев заказываю рационы Daily Food, рацион Сила на 2400 ккал. В дополнении конечно же спорт, без него еда не действует 😂 Часто корректирую рационы, добавляя углеводные блюда, вместо салатов.

Качество и безопасность Daily food

Узнать больше
Узнать больше

Как мы работаем

Выбираете тариф
Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте
Подтверждаете
Мы пишем в WhatsApp или звоним Вам для подтверждения заказа
Ожидаете курьера
Готовим для Вас здоровую пищу и доставляем к Вашему дому или офису
Кушаете и наслаждаетесь
Уже со следующего утра Вы питаетесь вкусной и здоровой едой весь день
Выбрать тариф

Частые вопросы

Что входит в пробный день?
Пробный день - это рацион Daily Food для новых клиентов, кто хочет познакомиться с нами поближе, попробовать блюда и формат такого питания. Пробный рацион состоит из 5 блюд (1300 ккал). Меню каждый день разное, ознакомиться можно на сайте по тарифу "Баланс". Стоимость: 850₽.
Время приёма заказов?
Для того, чтоб получить доставку вечером, необходимо до 10:00 оставить заявку на сайте.

Мы всегда готовим запасные рационы и в течении дня можем принять заказ при наличии свободных рационов.

Оформляйте заказ заранее, чтоб мы успели закупить свежие продукты и наши повара приготовят Вам вкусный рацион.
Доставка: время, изменение адреса и отмена доставки
Доставка бесплатная по г. Ростов-на-Дону, Батайск, Аксай. Осуществляется каждый день с 18:00 до 22:00. После указания адреса менеджер свяжется с Вами и укажет двухчасовой временной промежуток доставки.

Доставка в отдалённые адреса административных границ города возможна за дополнительную плату, обговаривается после указания точного адреса.

Если необходимо изменить адрес доставки, то важно сообщить об этом до 16:00 в день доставки по телефону/WhatsApp +79001221888

Если необходимо отменить доставку, то важно сообщить об этом заранее за день до отмены, или утром до 8:00 в день отмены доставки. Количество отмен/переносов и заморозок в доставке не ограничено.

Возможна доставка утром с 8:00, но только через Яндекс.Курьера, доставка платная по тарифам Яндекса. Доставку оплачивает получатель.
Как оплатить заказ?
Оплатить заказ можно онлайн картой на сайте, QR-кодом/наличными курьеру при получении заказа или через терминал картой (важно заранее предупредить об этом способе оплаты, чтоб передали терминал курьеру).
Если я не ем некоторые блюда/ингредиенты?
Если Вы не едите некоторые блюда/ингредиенты, то мы можем их исключать и заменять на другие. Например можем убрать из рациона рыбу, каши на завтрак, смузи, супы и так далее. Для этого сообщите менеджеру свои предпочтения, и мы согласуем замены блюд.

Так же можете самостоятельно корректировать блюда в рационах. Например, если видите в меню на вторник суп, то можете самостоятельно выбрать другое блюдо из меню того же дня (например перекус) и сообщить нам об этом. Мы сделаем замену именно на выбранное блюдо.

Эта опция бесплатная. Для нас важно, чтоб весь рацион блюд на день Вам был по вкусу!
Можно заказать дополнительно блюда к рациону?
Да. Вы можете заказывать дополнительные блюда к своему рациону. Например если Вам нравится меню на какой-то определённый день, Вы можете дополнительно заказать например обед, ужин. Стоимость дополнительной стандартной порции - 300₽ (не зависимо от блюда). Стоимость увеличенной порции из рациона Базовый/Сила - 400₽.
Можно ли заказать только определённые блюда?
Да, Вы можете заказать набор только определённых блюд из меню которое мы готовим. Например заказать 2 обеда и 1 ужин, или 3 завтрака и 3 обеда.

Минимальный заказ от 3-х блюд. Стоимость одного любого блюда 300₽.

Остались вопросы?

Оставьте заявку и наш специалист ответит на все ваши вопросы и поможет с выбором тарифа.

Предпочтительный способ связи:
food image

Состав

  • Калории
  • Белки
  • Жиры
  • Углеводы

Мы используем cookies. Используя сайт, вы соглашаетесь с обработкой данных с целью сбора аналитики. Cookies можно отключить в любой момент в настройках вашего браузера.

Ваша заявка отправлена!
Менеджер свяжется с вами в ближайшее время.