Ростов-на-Дону
Вы находитесь в Ростове-на-Дону?
Ростов-на-Дону
Вы находитесь в Ростове-на-Дону?
+7 (900) 122-1888
Заказать обратный звонок

Доставка правильного питания в Ростове-на-Дону

Сбалансированные рационы питания с доставкой на дом от 450 руб. за день!

  • delivery-truck
    Бесплатная доставка с 18:00 до 22:00
  • menu-smal
    Каждую неделю новое меню
  • eat
    Сбалансированный и вкусный рацион
Оставить заявку

Почему заказывают у нас?

diet

Приведёте фигуру в порядок

measuring-tape

Сбросите лишний вес

muscle

Наберёте мышечную массу

stars

Приведёте свой организм в тонус

scale

Сохраните желаемый вес в норме

salad

Испытываете удовольствие от питания

heart

Решите проблему со здоровьем

timer

Сэкономите до 50 часов в неделю

Выберите рацион, который подойдёт именно Вам

Офис
900 ккал
Стройность
1100 ккал
Баланс
1300 ккал
Фитнес-ПРО
1600 ккал
Сила
2400 ккал
Нужна помощь
? ккал
Тариф «ОФИС» - идеально подходит для перекусов на рабочем месте. Включает в себя 3-х разовое питание (завтрак, обед, ужин)
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Завтрак
Состав:
Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Яблоки; Овсяная крупа; Мята свежая; Корица молотая; Сахарная пудра

Яблочный штрудель с мятой

371 ккал
Б-7 г, Ж-8 г, У-66 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр адыгейский; Томаты; Яйцо куриное; Крупа пшеничная; Кукуруза консервированная; Соус Барбекю; Зелень свежая

Кармашки с адыгейским сыром и томатами

384 ккал
Б-42 г, Ж-7 г, У-31 г
Ужин
Состав:
Лаваш армянский; Соус Зелёный; Чеснок свежий; Сыр легкий 25%; Перец болгарский красный; Цуккини; Баклажан; Куриное филе; Соус Сальса; Зелень свежая

Сырные слайсы с овощами-гриль

217 ккал
Б-20 г, Ж-8 г, У-15 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

450 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

3150 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

13500 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Творог 5%; Сливки 10%; Зелень свежая; Капуста пекинская

Омлетный ролл с кремом

269 ккал
Б-25 г, Ж-17 г, У-3 г
Обед
Состав:
Индейка филе; Стручковая фасоль с/м; Болгарский перец; Булгур; Соус томатный; Зелень свежая

Индейка со стручковой фасолью

320 ккал
Б-32 г, Ж-9 г, У-30 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Гречка; Зелень свежая

Куриное филе в грибном соусе

217 ккал
Б-24 г, Ж-4 г, У-21 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

450 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

3150 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

13500 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата

Европейский завтрак

285 ккал
Б-16 г, Ж-5 г, У-24 г
Обед
Состав:
Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая

Люля-кебаб по-кавказски

330 ккал
Б-30 г, Ж-18 г, У-13 г
Ужин
Состав:
Яйцо куриное; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый 3,2%; Зелень свежая

Блины с куриной печенью и овощами

214 ккал
Б-17 г, Ж-9 г, У-30 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

450 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

3150 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

13500 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Крупа пшённая; Молоко 2,5%; Мята свежая; Фрукты

Пшенная каша с фруктами

241 ккал
Б-8 г, Ж-7 г, У-37 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая

Куриное филе с фунчозой и овощами

393 ккал
Б-33 г, Ж-11 г, У-41 г
Ужин
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Зелень свежая

Рыбные биточки с булгуром

193 ккал
Б-16 г, Ж-4 г, У-20 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

450 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

3150 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

13500 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Рис круглозёрый; Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Сметана 10%; Джем; Мята свежая

Рисовый пудинг с джемом

293 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-36 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата

Бефстроганов под соусом терияки

403 ккал
Б-39 г, Ж-8 г, У-39 г
Ужин
Состав:
Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата

Филе индейки в соусе с грибами

214 ккал
Б-24 г, Ж-11 г, У-7 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

450 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

3150 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

13500 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Смородина с/м; Мята свежая

Маффины с чёрной смородиной

292 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-33 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая

Рулет из курицы с овощами и чечевицей

390 ккал
Б-45 г, Ж-4 г, У-42 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Томаты; Огурец свежий; Редис; Перец болгарский; Сельдерей; Листья салата; Зелень свежая; Соус песто

Овощной салат с песто

153 ккал
Б-13 г, Ж-7 г, У-8 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

450 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

3150 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

13500 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая

Каша 6 злаков с изюмом

373 ккал
Б-10 г, Ж-14 г, У-54 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр 40%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Зелень свежая

Рубленные котлеты с овощами гриль

375 ккал
Б-37 г, Ж-10 г, У-34 г
Ужин
Состав:
Капуста цветная с/м; Брокколи с/м; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

195 ккал
Б-32 г, Ж-2 г, У-11 г
1 день
Неделя
Месяц
Офис
900 ккал
3 порции (1 день)

450 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (7 дней)

3150 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Офис
900 ккал
3 порции (30 дней)

13500 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Тариф «СТРОЙНОСТЬ» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 4-х разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник).
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Завтрак
Состав:
Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Яблоки; Овсяная крупа; Мята свежая; Корица молотая; Сахарная пудра

Яблочный штрудель с мятой

371 ккал
Б-7 г, Ж-8 г, У-66 г
2-й завтрак
Состав:
Йогурт белый 2,7%; Груша (конференц); Яблоко (фуджи/медовое); Нектарин; Гранола; Мята свежая

Фруктовая окрошка

225 ккал
Б-9 г, Ж-9 г, У-27 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр адыгейский; Томаты; Яйцо куриное; Крупа пшеничная; Кукуруза консервированная; Соус Барбекю; Зелень свежая

Кармашки с адыгейским сыром и томатами

384 ккал
Б-42 г, Ж-7 г, У-31 г
Ужин
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; КартофельЯйцо куриное; Масло растительное; Помидоры; Соус Сальса; Лимон; Зелень свежая

Рыбные биточки

125 ккал
Б-13 г, Ж-4 г, У-9 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

4500 ₽
643 ₽ за 1 день
(экономия 750₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

19000 ₽
633 ₽ за 1 день
(экономия 3500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Творог 5%; Сливки 10%; Зелень свежая; Капуста пекинская

Омлетный ролл с кремом

269 ккал
Б-25 г, Ж-17 г, У-3 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Разрыхлитель теста; Вишня с/м; Сахарная пудра (нетающая); Мята свежая

Шоколадно-вишнёвые маффины

276 ккал
Б-14 г, Ж-10 г, У-32 г
Обед
Состав:
Индейка филе; Стручковая фасоль с/м; Болгарский перец; Булгур; Соус томатный; Зелень свежая

Индейка со стручковой фасолью

320 ккал
Б-32 г, Ж-9 г, У-30 г
Ужин
Состав:
Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Зелень свежая; Соус наршараб

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

265 ккал
Б-15 г, Ж-18 г, У-11 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

4500 ₽
643 ₽ за 1 день
(экономия 750₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

19000 ₽
633 ₽ за 1 день
(экономия 3500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата

Европейский завтрак

285 ккал
Б-16 г, Ж-5 г, У-24 г
2-й завтрак
Состав:
Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая

Грибной суп-пюре

280 ккал
Б-11 г, Ж-9 г, У-38 г
Обед
Состав:
Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая

Люля-кебаб по-кавказски

330 ккал
Б-30 г, Ж-18 г, У-13 г
Ужин
Состав:
Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный 5%; Зелень свежая

Овощной салат с яблочной заправкой

180 ккал
Б-15 г, Ж-8 г, У-9 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

4500 ₽
643 ₽ за 1 день
(экономия 750₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

19000 ₽
633 ₽ за 1 день
(экономия 3500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Крупа пшённая; Молоко 2,5%; Мята свежая; Фрукты

Пшенная каша с фруктами

241 ккал
Б-8 г, Ж-7 г, У-37 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая

Творожная шарлотка

220 ккал
Б-15 г, Ж-7 г, У-24 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая

Куриное филе с фунчозой и овощами

393 ккал
Б-33 г, Ж-11 г, У-41 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая

Мясные шарики со свежими овощами

216 ккал
Б-22 г, Ж-9 г, У-11 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

4500 ₽
643 ₽ за 1 день
(экономия 750₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

19000 ₽
633 ₽ за 1 день
(экономия 3500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Рис круглозёрый; Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Сметана 10%; Джем; Мята свежая

Рисовый пудинг с джемом

293 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-36 г
2-й завтрак
Состав:
Вода; Желатин; Клубника с/м; Черная смородина с/м; Апельсин; Кешью; Кокосовая стружка ; Сахарная пудра

Фруктовое желе

200 ккал
Б-11 г, Ж-4 г, У-31 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата

Бефстроганов под соусом терияки

403 ккал
Б-39 г, Ж-8 г, У-39 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая

Салат с куриным бифштексом

145 ккал
Б-17 г, Ж-5 г, У-6 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

4500 ₽
643 ₽ за 1 день
(экономия 750₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

19000 ₽
633 ₽ за 1 день
(экономия 3500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Смородина с/м; Мята свежая

Маффины с чёрной смородиной

292 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-33 г
2-й завтрак
Состав:
Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины б/к; Лимон; Зелень свежая

Диетическая солянка

191 ккал
Б-14 г, Ж-7 г, У-16 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая

Рулет из курицы с овощами и чечевицей

390 ккал
Б-45 г, Ж-4 г, У-42 г
Ужин
Состав:
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая

Сырники с изюмом

201 ккал
Б-19 г, Ж-6 г, У-17 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

4500 ₽
643 ₽ за 1 день
(экономия 750₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

19000 ₽
633 ₽ за 1 день
(экономия 3500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая

Каша 6 злаков с изюмом

373 ккал
Б-10 г, Ж-14 г, У-54 г
2-й завтрак
Состав:
Творог 5; Йогурт белый 3,2%; Яблоки; Груши; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра

Живой творог с запеченными фруктами

222 ккал
Б-24 г, Ж-8 г, У-14 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр 40%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Зелень свежая

Рубленные котлеты с овощами гриль

375 ккал
Б-37 г, Ж-10 г, У-34 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая

Фитнес оливье

187 ккал
Б-18 г, Ж-9 г, У-7 г
1 день
Неделя
Месяц
Стройность
1100 ккал
4 порции (1 день)

750 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (7 дней)

4500 ₽
643 ₽ за 1 день
(экономия 750₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Стройность
1100 ккал
4 порции (30 дней)

19000 ₽
633 ₽ за 1 день
(экономия 3500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Тариф «БАЛАНС» - идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин).
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Завтрак
Состав:
Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Яблоки; Овсяная крупа; Мята свежая; Корица молотая; Сахарная пудра

Яблочный штрудель с мятой

371 ккал
Б-7 г, Ж-8 г, У-66 г
2-й завтрак
Состав:
Йогурт белый 2,7%; Груша (конференц); Яблоко (фуджи/медовое); Нектарин; Гранола; Мята свежая

Фруктовая окрошка

225 ккал
Б-9 г, Ж-9 г, У-27 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр адыгейский; Томаты; Яйцо куриное; Крупа пшеничная; Кукуруза консервированная; Соус Барбекю; Зелень свежая

Кармашки с адыгейским сыром и томатами

384 ккал
Б-42 г, Ж-7 г, У-31 г
Полдник
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; КартофельЯйцо куриное; Масло растительное; Помидоры; Соус Сальса; Лимон; Зелень свежая

Рыбные биточки

125 ккал
Б-13 г, Ж-4 г, У-9 г
Ужин
Состав:
Лаваш армянский; Соус Зелёный; Чеснок свежий; Сыр легкий 25%; Перец болгарский красный; Цуккини; Баклажан; Куриное филе; Соус Сальса; Зелень свежая

Сырные слайсы с овощами-гриль

217 ккал
Б-20 г, Ж-8 г, У-15 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5000 ₽
714 ₽ за 1 день
(экономия 950₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

21000 ₽
700 ₽ за 1 день
(экономия 4500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Творог 5%; Сливки 10%; Зелень свежая; Капуста пекинская

Омлетный ролл с кремом

269 ккал
Б-25 г, Ж-17 г, У-3 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Разрыхлитель теста; Вишня с/м; Сахарная пудра (нетающая); Мята свежая

Шоколадно-вишнёвые маффины

276 ккал
Б-14 г, Ж-10 г, У-32 г
Обед
Состав:
Индейка филе; Стручковая фасоль с/м; Болгарский перец; Булгур; Соус томатный; Зелень свежая

Индейка со стручковой фасолью

320 ккал
Б-32 г, Ж-9 г, У-30 г
Полдник
Состав:
Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Зелень свежая; Соус наршараб

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

265 ккал
Б-15 г, Ж-18 г, У-11 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Гречка; Зелень свежая

Куриное филе в грибном соусе

217 ккал
Б-24 г, Ж-4 г, У-21 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5000 ₽
714 ₽ за 1 день
(экономия 950₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

21000 ₽
700 ₽ за 1 день
(экономия 4500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата

Европейский завтрак

285 ккал
Б-16 г, Ж-5 г, У-24 г
2-й завтрак
Состав:
Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая

Грибной суп-пюре

280 ккал
Б-11 г, Ж-9 г, У-38 г
Обед
Состав:
Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая

Люля-кебаб по-кавказски

330 ккал
Б-30 г, Ж-18 г, У-13 г
Полдник
Состав:
Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный 5%; Зелень свежая

Овощной салат с яблочной заправкой

180 ккал
Б-15 г, Ж-8 г, У-9 г
Ужин
Состав:
Яйцо куриное; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый 3,2%; Зелень свежая

Блины с куриной печенью и овощами

214 ккал
Б-17 г, Ж-9 г, У-30 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5000 ₽
714 ₽ за 1 день
(экономия 950₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

21000 ₽
700 ₽ за 1 день
(экономия 4500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Крупа пшённая; Молоко 2,5%; Мята свежая; Фрукты

Пшенная каша с фруктами

241 ккал
Б-8 г, Ж-7 г, У-37 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая

Творожная шарлотка

220 ккал
Б-15 г, Ж-7 г, У-24 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая

Куриное филе с фунчозой и овощами

393 ккал
Б-33 г, Ж-11 г, У-41 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая

Мясные шарики со свежими овощами

216 ккал
Б-22 г, Ж-9 г, У-11 г
Ужин
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Зелень свежая

Рыбные биточки с булгуром

193 ккал
Б-16 г, Ж-4 г, У-20 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5000 ₽
714 ₽ за 1 день
(экономия 950₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

21000 ₽
700 ₽ за 1 день
(экономия 4500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Рис круглозёрый; Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Сметана 10%; Джем; Мята свежая

Рисовый пудинг с джемом

293 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-36 г
2-й завтрак
Состав:
Вода; Желатин; Клубника с/м; Черная смородина с/м; Апельсин; Кешью; Кокосовая стружка ; Сахарная пудра

Фруктовое желе

200 ккал
Б-11 г, Ж-4 г, У-31 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата

Бефстроганов под соусом терияки

403 ккал
Б-39 г, Ж-8 г, У-39 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая

Салат с куриным бифштексом

145 ккал
Б-17 г, Ж-5 г, У-6 г
Ужин
Состав:
Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата

Филе индейки в соусе с грибами

214 ккал
Б-24 г, Ж-11 г, У-7 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5000 ₽
714 ₽ за 1 день
(экономия 950₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

21000 ₽
700 ₽ за 1 день
(экономия 4500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Смородина с/м; Мята свежая

Маффины с чёрной смородиной

292 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-33 г
2-й завтрак
Состав:
Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины б/к; Лимон; Зелень свежая

Диетическая солянка

191 ккал
Б-14 г, Ж-7 г, У-16 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая

Рулет из курицы с овощами и чечевицей

390 ккал
Б-45 г, Ж-4 г, У-42 г
Полдник
Состав:
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая

Сырники с изюмом

201 ккал
Б-19 г, Ж-6 г, У-17 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Томаты; Огурец свежий; Редис; Перец болгарский; Сельдерей; Листья салата; Зелень свежая; Соус песто

Овощной салат с песто

153 ккал
Б-13 г, Ж-7 г, У-8 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5000 ₽
714 ₽ за 1 день
(экономия 950₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

21000 ₽
700 ₽ за 1 день
(экономия 4500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая

Каша 6 злаков с изюмом

373 ккал
Б-10 г, Ж-14 г, У-54 г
2-й завтрак
Состав:
Творог 5; Йогурт белый 3,2%; Яблоки; Груши; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра

Живой творог с запеченными фруктами

222 ккал
Б-24 г, Ж-8 г, У-14 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр 40%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Зелень свежая

Рубленные котлеты с овощами гриль

375 ккал
Б-37 г, Ж-10 г, У-34 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая

Фитнес оливье

187 ккал
Б-18 г, Ж-9 г, У-7 г
Ужин
Состав:
Капуста цветная с/м; Брокколи с/м; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

195 ккал
Б-32 г, Ж-2 г, У-11 г
1 день
Неделя
Месяц
Баланс
1300 ккал
5 порций (1 день)

850 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (7 дней)

5000 ₽
714 ₽ за 1 день
(экономия 950₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Баланс
1300 ккал
5 порций (30 дней)

21000 ₽
700 ₽ за 1 день
(экономия 4500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Тариф «ФИТНЕС-PRO» - идеально подходит для поддержания формы при тренировках. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус).
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Завтрак
Состав:
Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Яблоки; Овсяная крупа; Мята свежая; Корица молотая; Сахарная пудра

Яблочный штрудель с мятой

371 ккал
Б-7 г, Ж-8 г, У-66 г
2-й завтрак
Состав:
Йогурт белый 2,7%; Груша (конференц); Яблоко (фуджи/медовое); Нектарин; Гранола; Мята свежая

Фруктовая окрошка

225 ккал
Б-9 г, Ж-9 г, У-27 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр адыгейский; Томаты; Яйцо куриное; Крупа пшеничная; Кукуруза консервированная; Соус Барбекю; Зелень свежая

Кармашки с адыгейским сыром и томатами

384 ккал
Б-42 г, Ж-7 г, У-31 г
Полдник
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; КартофельЯйцо куриное; Масло растительное; Помидоры; Соус Сальса; Лимон; Зелень свежая

Рыбные биточки

125 ккал
Б-13 г, Ж-4 г, У-9 г
Ужин
Состав:
Лаваш армянский; Соус Зелёный; Чеснок свежий; Сыр легкий 25%; Перец болгарский красный; Цуккини; Баклажан; Куриное филе; Соус Сальса; Зелень свежая

Сырные слайсы с овощами-гриль

217 ккал
Б-20 г, Ж-8 г, У-15 г
Перекус
Состав:
Говядина мякоть; Соевый соус; Лук репчатый; Цуккини; Баклажан; Перец болгарский красный; Сыр легкий 25%; Зелень свежая

Запеченная говядина с овощами под сыром

330 ккал
Б-31 г, Ж-19 г, У-10 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

5500 ₽
785 ₽ за 1 день
(экономия 1150₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

23000 ₽
766 ₽ за 1 день
(экономия 5500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Творог 5%; Сливки 10%; Зелень свежая; Капуста пекинская

Омлетный ролл с кремом

269 ккал
Б-25 г, Ж-17 г, У-3 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Разрыхлитель теста; Вишня с/м; Сахарная пудра (нетающая); Мята свежая

Шоколадно-вишнёвые маффины

276 ккал
Б-14 г, Ж-10 г, У-32 г
Обед
Состав:
Индейка филе; Стручковая фасоль с/м; Болгарский перец; Булгур; Соус томатный; Зелень свежая

Индейка со стручковой фасолью

320 ккал
Б-32 г, Ж-9 г, У-30 г
Полдник
Состав:
Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Зелень свежая; Соус наршараб

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

265 ккал
Б-15 г, Ж-18 г, У-11 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Гречка; Зелень свежая

Куриное филе в грибном соусе

217 ккал
Б-24 г, Ж-4 г, У-21 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Паприка; Капуста брокколи с/м; Картофель; Перец болгарский красный; Фасоль стручковая с/м; Соус Азия; Зелень свежая

Куриные шашлыки с овощами на пару

282 ккал
Б-38 г, Ж-7 г, У-14 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

5500 ₽
785 ₽ за 1 день
(экономия 1150₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

23000 ₽
766 ₽ за 1 день
(экономия 5500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата

Европейский завтрак

285 ккал
Б-16 г, Ж-5 г, У-24 г
2-й завтрак
Состав:
Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая

Грибной суп-пюре

280 ккал
Б-11 г, Ж-9 г, У-38 г
Обед
Состав:
Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая

Люля-кебаб по-кавказски

330 ккал
Б-30 г, Ж-18 г, У-13 г
Полдник
Состав:
Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный 5%; Зелень свежая

Овощной салат с яблочной заправкой

180 ккал
Б-15 г, Ж-8 г, У-9 г
Ужин
Состав:
Яйцо куриное; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый 3,2%; Зелень свежая

Блины с куриной печенью и овощами

214 ккал
Б-17 г, Ж-9 г, У-30 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Зелень свежая; Спагетти гречневые; Смесь овощная с/м; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Зелень свежая

Куриные оладьи с гречневой лапшой

376 ккал
Б-39 г, Ж-12 г, У-31 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

5500 ₽
785 ₽ за 1 день
(экономия 1150₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

23000 ₽
766 ₽ за 1 день
(экономия 5500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Крупа пшённая; Молоко 2,5%; Мята свежая; Фрукты

Пшенная каша с фруктами

241 ккал
Б-8 г, Ж-7 г, У-37 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая

Творожная шарлотка

220 ккал
Б-15 г, Ж-7 г, У-24 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая

Куриное филе с фунчозой и овощами

393 ккал
Б-33 г, Ж-11 г, У-41 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая

Мясные шарики со свежими овощами

216 ккал
Б-22 г, Ж-9 г, У-11 г
Ужин
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Зелень свежая

Рыбные биточки с булгуром

193 ккал
Б-16 г, Ж-4 г, У-20 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Капуста цветная с/м; Шампиньоны свежие; Лук репчатый; Томаты; Сыр 45%; Мексиканская смесь с/м; Соус Азия; Зелень свежая

Мясо по-французски с овощным миксом

324 ккал
Б-34 г, Ж-11 г, У-20 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

5500 ₽
785 ₽ за 1 день
(экономия 1150₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

23000 ₽
766 ₽ за 1 день
(экономия 5500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Рис круглозёрый; Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Сметана 10%; Джем; Мята свежая

Рисовый пудинг с джемом

293 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-36 г
2-й завтрак
Состав:
Вода; Желатин; Клубника с/м; Черная смородина с/м; Апельсин; Кешью; Кокосовая стружка ; Сахарная пудра

Фруктовое желе

200 ккал
Б-11 г, Ж-4 г, У-31 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата

Бефстроганов под соусом терияки

403 ккал
Б-39 г, Ж-8 г, У-39 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая

Салат с куриным бифштексом

145 ккал
Б-17 г, Ж-5 г, У-6 г
Ужин
Состав:
Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата

Филе индейки в соусе с грибами

214 ккал
Б-24 г, Ж-11 г, У-7 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Говядина мякоть; Яйцо куриное; Шампиньоны свежие; Сыр легкий 25%; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Овощная смесь с/м; Соус Азия; Зелень свежая

Мясной рулет с грибами и овощами

322 ккал
Б-36 г, Ж-13 г, У-8 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

5500 ₽
785 ₽ за 1 день
(экономия 1150₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

23000 ₽
766 ₽ за 1 день
(экономия 5500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Смородина с/м; Мята свежая

Маффины с чёрной смородиной

292 ккал
Б-16 г, Ж-10 г, У-33 г
2-й завтрак
Состав:
Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины б/к; Лимон; Зелень свежая

Диетическая солянка

191 ккал
Б-14 г, Ж-7 г, У-16 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая

Рулет из курицы с овощами и чечевицей

390 ккал
Б-45 г, Ж-4 г, У-42 г
Полдник
Состав:
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая

Сырники с изюмом

201 ккал
Б-19 г, Ж-6 г, У-17 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Томаты; Огурец свежий; Редис; Перец болгарский; Сельдерей; Листья салата; Зелень свежая; Соус песто

Овощной салат с песто

153 ккал
Б-13 г, Ж-7 г, У-8 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая с/м; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая

Митболы в сливочно-ореховом соусе

341 ккал
Б-30 г, Ж-17 г, У-16 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

5500 ₽
785 ₽ за 1 день
(экономия 1150₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

23000 ₽
766 ₽ за 1 день
(экономия 5500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая

Каша 6 злаков с изюмом

373 ккал
Б-10 г, Ж-14 г, У-54 г
2-й завтрак
Состав:
Творог 5; Йогурт белый 3,2%; Яблоки; Груши; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра

Живой творог с запеченными фруктами

222 ккал
Б-24 г, Ж-8 г, У-14 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр 40%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Зелень свежая

Рубленные котлеты с овощами гриль

375 ккал
Б-37 г, Ж-10 г, У-34 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая

Фитнес оливье

187 ккал
Б-18 г, Ж-9 г, У-7 г
Ужин
Состав:
Капуста цветная с/м; Брокколи с/м; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

195 ккал
Б-32 г, Ж-2 г, У-11 г
Перекус
Состав:
Морская рыба (Кета стейк); Фасоль стручковая с/м; Перец болгарский; Маслины; Лимон; Соус Сальса; Зелень свежая

Стейк из морской рыбы на гриле со стручковой фасолью

317 ккал
Б-34 г, Ж-15 г, У-8 г
1 день
Неделя
Месяц
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (1 день)

950 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (7 дней)

5500 ₽
785 ₽ за 1 день
(экономия 1150₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Фитнес-PRO
1600 ккал
6 порций (30 дней)

23000 ₽
766 ₽ за 1 день
(экономия 5500₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Тариф «СИЛА» - идеально подходит для набора веса и новых рекордов. Включает в себя 6-ти разовое питание (завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин, перекус + увеличенный объём каждой порции).
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Завтрак
Состав:
Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Яблоки; Овсяная крупа; Мята свежая; Корица молотая; Сахарная пудра

Яблочный штрудель с мятой

557 ккал
Б-11 г, Ж-12 г, У-99 г
2-й завтрак
Состав:
Йогурт белый 2,7%; Груша (конференц); Яблоко (фуджи/медовое); Нектарин; Гранола; Мята свежая

Фруктовая окрошка

338 ккал
Б-14 г, Ж-14 г, У-41 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр адыгейский; Томаты; Яйцо куриное; Крупа пшеничная; Кукуруза консервированная; Соус Барбекю; Зелень свежая

Кармашки с адыгейским сыром и томатами

576 ккал
Б-63 г, Ж-11 г, У-47 г
Полдник
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; КартофельЯйцо куриное; Масло растительное; Помидоры; Соус Сальса; Лимон; Зелень свежая

Рыбные биточки

188 ккал
Б-20 г, Ж-6 г, У-14 г
Ужин
Состав:
Лаваш армянский; Соус Зелёный; Чеснок свежий; Сыр легкий 25%; Перец болгарский красный; Цуккини; Баклажан; Куриное филе; Соус Сальса; Зелень свежая

Сырные слайсы с овощами-гриль

326 ккал
Б-30 г, Ж-12 г, У-23 г
Перекус
Состав:
Говядина мякоть; Соевый соус; Лук репчатый; Цуккини; Баклажан; Перец болгарский красный; Сыр легкий 25%; Зелень свежая

Запеченная говядина с овощами под сыром

495 ккал
Б-47 г, Ж-29 г, У-15 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

6500 ₽
928 ₽ за 1 день
(экономия 1200₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

27000 ₽
900 ₽ за 1 день
(экономия 6000₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Творог 5%; Сливки 10%; Зелень свежая; Капуста пекинская

Омлетный ролл с кремом

404 ккал
Б-38 г, Ж-26 г, У-5 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Разрыхлитель теста; Вишня с/м; Сахарная пудра (нетающая); Мята свежая

Шоколадно-вишнёвые маффины

414 ккал
Б-21 г, Ж-15 г, У-48 г
Обед
Состав:
Индейка филе; Стручковая фасоль с/м; Болгарский перец; Булгур; Соус томатный; Зелень свежая

Индейка со стручковой фасолью

480 ккал
Б-48 г, Ж-14 г, У-45 г
Полдник
Состав:
Говядина; Фасоль красная; Перец болгарский; Капуста пекинская; Орехи в ассортименте; Гранат; Томаты; Зелень свежая; Соус наршараб

Салат Тбилиси с говядиной и красной фасолью

398 ккал
Б-23 г, Ж-27 г, У-17 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Молоко 2,5%; Гречка; Зелень свежая

Куриное филе в грибном соусе

326 ккал
Б-36 г, Ж-6 г, У-32 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Паприка; Капуста брокколи с/м; Картофель; Перец болгарский красный; Фасоль стручковая с/м; Соус Азия; Зелень свежая

Куриные шашлыки с овощами на пару

423 ккал
Б-57 г, Ж-11 г, У-21 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

6500 ₽
928 ₽ за 1 день
(экономия 1200₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

27000 ₽
900 ₽ за 1 день
(экономия 6000₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Хлеб тостовый зерновой; Томаты черри; Сыр адыгеский; Листья салата

Европейский завтрак

428 ккал
Б-24 г, Ж-8 г, У-36 г
2-й завтрак
Состав:
Сыр плавленный; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Зелень свежая

Грибной суп-пюре

420 ккал
Б-17 г, Ж-14 г, У-57 г
Обед
Состав:
Говядина мякоть; Куриное филе; Кинза свежая; Капуста б/к; Морковь; Лук репчатый; Гранат (зерна); Зелень свежая

Люля-кебаб по-кавказски

495 ккал
Б-45 г, Ж-27 г, У-20 г
Полдник
Состав:
Капуста пекинская; Огурец свежий; Томаты; Кукуруза консервированная; Куриное филе; Соевый соус; Яйцо куриное; Уксус яблочный 5%; Зелень свежая

Овощной салат с яблочной заправкой

270 ккал
Б-23 г, Ж-12 г, У-14 г
Ужин
Состав:
Яйцо куриное; Молоко 2,5%; Мука цельнозерновая; Печень куриная; Лук репчатый; Морковь; Йогурт белый 3,2%; Зелень свежая

Блины с куриной печенью и овощами

321 ккал
Б-26 г, Ж-14 г, У-45 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Зелень свежая; Спагетти гречневые; Смесь овощная с/м; Шампиньоны свежие; Соус Азия; Зелень свежая

Куриные оладьи с гречневой лапшой

564 ккал
Б-59 г, Ж-18 г, У-47 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

6500 ₽
928 ₽ за 1 день
(экономия 1200₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

27000 ₽
900 ₽ за 1 день
(экономия 6000₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Крупа пшённая; Молоко 2,5%; Мята свежая; Фрукты

Пшенная каша с фруктами

362 ккал
Б-12 г, Ж-11 г, У-56 г
2-й завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука пшеничная; Яблоко; Творог 5%; Разрыхлитель; Ванилин; Корица молотая; Сахарная пудра; Мята свежая

Творожная шарлотка

330 ккал
Б-23 г, Ж-11 г, У-36 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Фунчоза сухая; Кунжут; Зелень свежая

Куриное филе с фунчозой и овощами

590 ккал
Б-50 г, Ж-17 г, У-62 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Лук репчатый; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Огурцы; Помидоры; Перец болгарский; Соус Тар-тар; Зелень свежая

Мясные шарики со свежими овощами

324 ккал
Б-33 г, Ж-14 г, У-17 г
Ужин
Состав:
Тилапия филе с/м; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Бурый рис; Соус Сальса; Лимоны; Зелень свежая

Рыбные биточки с булгуром

290 ккал
Б-24 г, Ж-6 г, У-30 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Капуста цветная с/м; Шампиньоны свежие; Лук репчатый; Томаты; Сыр 45%; Мексиканская смесь с/м; Соус Азия; Зелень свежая

Мясо по-французски с овощным миксом

486 ккал
Б-51 г, Ж-17 г, У-30 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

6500 ₽
928 ₽ за 1 день
(экономия 1200₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

27000 ₽
900 ₽ за 1 день
(экономия 6000₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Рис круглозёрый; Творог 5%; Яйцо куриное; Крупа манная; Сметана 10%; Джем; Мята свежая

Рисовый пудинг с джемом

440 ккал
Б-24 г, Ж-15 г, У-54 г
2-й завтрак
Состав:
Вода; Желатин; Клубника с/м; Черная смородина с/м; Апельсин; Кешью; Кокосовая стружка ; Сахарная пудра

Фруктовое желе

300 ккал
Б-17 г, Ж-6 г, У-47 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Соус Терияки; Спагетти; Томаты; Кунжут; Лук зеленый; Листья салата

Бефстроганов под соусом терияки

605 ккал
Б-59 г, Ж-12 г, У-59 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Лук репчатый; Пекинка; Огурец свежий; Томаты; Зелень свежая

Салат с куриным бифштексом

218 ккал
Б-26 г, Ж-8 г, У-9 г
Ужин
Состав:
Филе индейки; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Сливки 10%; Сыр моцарелла; Томаты; Лист салата

Филе индейки в соусе с грибами

321 ккал
Б-36 г, Ж-17 г, У-11 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Говядина мякоть; Яйцо куриное; Шампиньоны свежие; Сыр легкий 25%; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Овощная смесь с/м; Соус Азия; Зелень свежая

Мясной рулет с грибами и овощами

483 ккал
Б-54 г, Ж-20 г, У-12 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

6500 ₽
928 ₽ за 1 день
(экономия 1200₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

27000 ₽
900 ₽ за 1 день
(экономия 6000₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Яйцо куриное; Мука цельнозерновая; Какао-порошок; Сметана 10%; Манная крупа; Творог 5%; Смородина с/м; Мята свежая

Маффины с чёрной смородиной

438 ккал
Б-24 г, Ж-15 г, У-50 г
2-й завтрак
Состав:
Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурцы маринованные; Куриное филе; Томаты; Маслины б/к; Лимон; Зелень свежая

Диетическая солянка

287 ккал
Б-21 г, Ж-11 г, У-24 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Цуккини; Морковь; Сухари панировочные; Мука цельнозерновая; Яйцо куриное; Чечевица; Соус Азия; Перец болгарский; Зелень свежая

Рулет из курицы с овощами и чечевицей

585 ккал
Б-68 г, Ж-6 г, У-63 г
Полдник
Состав:
Творог 5%; Манная крупа; Яйцо куриное; Изюм; Сметана 10%; Мята свежая

Сырники с изюмом

302 ккал
Б-29 г, Ж-9 г, У-26 г
Ужин
Состав:
Куриное филе; Томаты; Огурец свежий; Редис; Перец болгарский; Сельдерей; Листья салата; Зелень свежая; Соус песто

Овощной салат с песто

230 ккал
Б-20 г, Ж-11 г, У-12 г
Перекус
Состав:
Куриное филе; Яйцо куриное; Крупа перловая; Фасоль стручковая с/м; Орех грецкий; Соус Сливочно-ореховый; Томаты черри; Зелень свежая

Митболы в сливочно-ореховом соусе

512 ккал
Б-45 г, Ж-26 г, У-24 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

6500 ₽
928 ₽ за 1 день
(экономия 1200₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

27000 ₽
900 ₽ за 1 день
(экономия 6000₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Завтрак
Состав:
Каша 6-ти злаков; Мёд; Изюм; Мята свежая

Каша 6 злаков с изюмом

560 ккал
Б-15 г, Ж-21 г, У-81 г
2-й завтрак
Состав:
Творог 5; Йогурт белый 3,2%; Яблоки; Груши; Корица; Мята свежая; Сахарная пудра

Живой творог с запеченными фруктами

333 ккал
Б-36 г, Ж-12 г, У-21 г
Обед
Состав:
Куриное филе; Сыр 40%; Лук репчатый; Яйцо куриное; Крупа манная; Гречка; Перец болгарский; Цуккини; Баклажаны; Соус Азия; Зелень свежая

Рубленные котлеты с овощами гриль

563 ккал
Б-56 г, Ж-15 г, У-51 г
Полдник
Состав:
Куриное филе; Огурец свежий; Морковь; Яйцо куриное; Горошек с/м; Зелень свежая; Сметана 10%; Зелень свежая

Фитнес оливье

281 ккал
Б-27 г, Ж-14 г, У-11 г
Ужин
Состав:
Капуста цветная с/м; Брокколи с/м; Куриное филе; Куркума; Карри; Йогурт белый; Яблоко

Курица запечённая с соусом карри по-индийски

293 ккал
Б-48 г, Ж-3 г, У-17 г
Перекус
Состав:
Морская рыба (Кета стейк); Фасоль стручковая с/м; Перец болгарский; Маслины; Лимон; Соус Сальса; Зелень свежая

Стейк из морской рыбы на гриле со стручковой фасолью

476 ккал
Б-51 г, Ж-23 г, У-12 г
1 день
Неделя
Месяц
Сила
2400 ккал
6 порций (1 день)

1100 ₽
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (7 дней)

6500 ₽
928 ₽ за 1 день
(экономия 1200₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00
Сила
2400 ккал
6 порций (30 дней)

27000 ₽
900 ₽ за 1 день
(экономия 6000₽)
Заказать
Бесплатная доставка c 19:00 до 23:00

Не знаете, что выбрать? Оставьте заявку!

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ

Наш специалист свяжется с вами и предложит подходящий тариф, ответит на все ваши вопросы, подскажет, сколько калорий в день вам употреблять.


Я принимаю условия Политики конфиденциальности

Немного о DailyFood

chef

У нас работает команда поваров (8 человек) из лучших ресторанов Ростова с опытом работы более 20 лет

Каждый день в наших рационах новые блюда. Меню не повторяется в течении 42 дней.

menu
bag

Свыше 3600 рационов доставляем каждый месяц.

Всего в команде 32 человека. Работаем с 2016 года. Собственная курьерская служба из 18 человек.

medal
employee

В команде работает отдельный человек для закупки продуктов каждый день.

Для приготовления блюд используем профессиональное оборудование.

grill

Наши клиенты

Более 230 довольных клиентов постоянно заказывают у нас
polina
Полина

💪🏼😁 @dailyfood.pro как же это вкусно😍🙌🏼 единственная самая вкусная ПП еда в Ростове 🔥 сегодня у меня вообще вкусняшки , не думала что пшенную кашу можно так вкусно приготовить 🙌🏼 а смузи с киви вообще космос 🥝 теперь жду вечер , чтобы съесть творожно-шоколадный мусс

irina
Ирина Мирошник

Все говорят, что начнут новую жизнь с понедельника, а я начала!!! 💥Сегодня состоялось мое знакомство с правильным питанием! Я, конечно, и раньше была с ним знакома, точнее, думала, что о правильном питании знаю все. Однако, моим слабым местом было то, что калорийность и здоровое соотношение БЖУ просчитывать не умела (читай, не хотела!) Я, наверное скорее, ленивая хозяйка, ну и плюс к этому, любознательная спортсменка))) Короче, однажды, наткнувшись в Инстаграмм на доставку рационов ПП прямо домой, мысленно воскликнула : «Эврика! » и решила попробовать.

viktoria
Виктория Склярова

Когда в твои двери стучит диета…👊💥😆 В очередной раз, хочу поблагодарить @dailyfood.pro и написать какие они классные ребята☝Разве не круто, когда тебе домой привозят полноценное меню на день, с просчитанными КБЖУ, так еще и это не то #пп , которое вы привыкли себе представлять! Это реально вкусно и разнообразно😱😁 Да вы и сами можете убедиться, сделав заказ!

clients-photo-1
Елена Родченко

Трудно представить, кто бы из нас кроме блинов и десерта ещё и грибной жульен готовил). Чтобы решать за нас все наши продовольственные хлопоты обратилась в dailyfood. Я с ним уже второй год вместе. Вместо магазинов и плиты — я лучше банально почитаю, выберу подходящее мне меню и заказажу по телефону. Еду привозят часто, так что свежесть продуктов гарантируется.

clients-photo-2
Иван Луговой

Готовый рацион на целый день, без лишней траты времени и грязной посуды. Как же это удобно , а главное очень вкусно! Благодарю dailyfood за этот удобный и очень нужный сервис доставки готового, вкусного, ПРАВИЛЬНОГО питания! Всем советую, кто хочет быть настоящим профессионалом и питаться правильно! Правильно питание — надёжный фундамент для достижения результата.

Как мы работаем

how-1
Выбираете тариф
Вы выбираете тариф и оставляете заявку на сайте
how-2
Ожидаете курьера
Мы готовим для Вас здоровую пищу и доставляем к Вашему дому или офису
how-3
Кушаете и наслаждаетесь
Уже со следующего утра вы питаетесь вкусной и здоровой едой весь день
Выбрать тариф

Частые вопросы

Время приёма заказов?
Для того, чтоб получить доставку вечером, нужно до 12:00 оставить заявку на сайте.

Мы всегда готовим запасные рационы и в течении дня можем принять заказ при наличии запасных рационов.

Оформляйте заказ заранее, чтоб мы успели закупить свежие продукты и наши повара приготовят Вам вкусный рацион.
Каким способом осуществляется доставка?
Доставка бесплатная и осуществляется с 18:00 до 22:00. Чтобы Вы могли уже со следующего утра кушать полноценный завтрак и взять еду на весь день с собой. Если Вы оплачиваете тариф на неделю или месяц, то наш курьер привозит Вам каждый день новый, свежий рацион.
Как оплатить заказ?
Оплатить можно наличными курьеру при получении заказа или онлайн переводом на карту сбербанка/расчётный счёт, а так же через терминал картой.
А как Вы доставляете на всю неделю?
Если Вы оплачиваете тариф на неделю или месяц, то наш курьер привозит Вам еду каждый день. Доставка бесплатная и осуществляется с 18:00 до 22:00. Чтобы Вы могли уже со следующего утра кушать полноценный завтрак и взять еду на весь день с собой.

Остались вопросы?

Возникли вопросы? Оставьте заявку!

ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ БЕСПЛАТНОЙ КОНСУЛЬТАЦИЕЙ

Наш специалист свяжется с вами и предложит подходящий тариф, ответит на все ваши вопросы, подскажет, сколько калорий в день вам употреблять.

Я принимаю условия Политики конфиденциальности

Оставьте заявку!

Наш специалист свяжется с вами и ответит на все интересующие вопросы


Я принимаю условия Политики конфиденциальности

Оставьте заявку!

Наш специалист свяжется с вами и ответит на все интересующие вопросы


Я принимаю условия Политики конфиденциальности

Спасибо за заявку!

Наш специалист скоро свяжется с Вами. Пожалуйста, будьте на связи.

Политика конфиденциальности

1. Настоящая Политика составлена в соответствии с действующим законодательством РФ, в том числе в соответствии с Федеральным законом от 27 июля 2006 года № 152- ФЗ «О персональных данных», и призвана надлежащим образом урегулировать отношения, возникающие между физическим или юридическим лицом-пользователем (далее по тексту - Пользователь) нашего сайта, а также, всех его поддоменов (далее по тексту - Сайт) и администрацией нашего сайта, а также, всех его поддоменов (далее по тексту - Администрация).

2. Принимая настоящую Политику, Пользователь выражает свое безоговорочное согласие на:

1. предоставление Администрации персональной информации (включая ее обработку):

1. Фамилия, имя, отчество

2. Электронная почта (недоступна для всеобщего пользования)

3. Город

4. Телефон (недоступен для всеобщего пользования)

2. предоставление Администрации автоматической информации, такой как:

1. IP-адрес

2. Текстовые фрагменты данных о пользователе (cookie)

3. Браузер или иной программы, с помощью которой Пользователь получает доступ к Сайту

4. Данные в URL

5. HTTP-аутентификация

3. предоставление Администрации иной информации, которая необходима для организации доступа пользователя к Сайту.

3. Любая информация, которая предоставляется Пользователем для целей использования Сайта, должна быть актуальной и достоверной. Администрация исполняет свои обязательства в соответствии с той информацией, которая им известна, и не будет нести ответственность, если ненадлежащее исполнение было вызвано несвоевременным уведомлением Пользователя об ее изменении.

4. Администрация не распространяет информацию о Пользователе третьим лицам, кроме случаев, когда от Пользователя получено соответствующее согласие на такие действия, или предоставление информации разрешено действующим законодательством РФ, и при этом согласие Пользователя на ее предоставление не требуется в соответствии с применимым законом.

5. Администрация оставляет за собой право проверять данные, предоставленные Пользователем, однако, в случае если персональная и иная информация, предоставленная Пользователем, является недостоверной, Пользователь самостоятельно несет все связанные с этим неблагоприятные последствия.

6. Администрация не будет нести ответственность за информацию, которая предоставлена Пользователем по его желанию.

7. Администрация принимает все меры для защиты персональной информации Пользователя от неправомерного или случайного доступа, уничтожения, копирования, распространения.

8. Администрация вправе в одностороннем порядке в любой момент изменить текст настоящей Политики, предварительно уведомив об этом Пользователя. Принимая текст настоящей Политики, Пользователь дает свое согласие на все последующие к ней изменения.

9. Настоящая Политика не распространяется на сервисы, сайты и так далее третьих лиц, не имеющих юридического и фактического отношения к Администрации. Пользователь самостоятельно урегулирует вопросы предоставления информации о себе с такими лицами.

10. Персональная информация хранится в течение срока действия договора Пользователя с Администрацией.